Меню

Как избавиться от скопления мокроты в горле

Как избавиться от слизи в горле – 10 самых эффективных способов

Скопление в горле слизи вызывает крайне неприятные ощущения. В большинстве случаев причиной этому служит инфекция верхних дыхательных путей. Но также образованию слизи способствует изжога, астма, аллергическая реакция и прочие факторы. Чтобы избавиться от мокроты, необходимо понять точную причину ее появления.

Человеческое тело самостоятельно вырабатывает слизь, покрывающую различные протоки, к примеру, пищеварительные и дыхательные пути. Такая слизь выполняет поддерживающую и защитную функцию, препятствуя вирусам и бактериям развивать инфекцию. Каждый день в организме человека производится около 1 л слизи, но замечаем мы ее тогда, когда она становится слишком густой либо меняет цвет.

Причины скопления мокроты в горле и способы избавления

Скопление слизи происходит по нескольким причинам, основными из которых являются:

1. Изжога либо кислотный рефлюкс – такие проблемы возникают, когда в горло проникает содержимое желудка.

При этом человек может ощущать жжение в горле, а может вовсе ничего не чувствовать. Если в горле скопилось значительное количество слизи, то появляются такие же симптомы, как и при обычной простуде – заложенность носа, неприятные ощущения в гортани, кашель.

2. Аллергическая реакция. Повышению количества мокроты способствуют различные аллергены. К примеру, раздражать горло и провоцировать выработку слизи может аллергия на пыль, пыльцу, животную шерсть либо плесень.

3. Астма – это заболевание сопровождается частым кашлем и прерывистым дыханием, поэтому у больных вырабатывается больше мокроты, и возникают симптомы, похожие как при аллергии.

4. Инфекции верхних дыхательных путей. Под воздействием вирусов и бактерий организм начинает вырабатывать больше мокроты, чтобы ликвидировать вредоносные микроорганизмы. К примеру, носовые пазухи воспаляются, опухают и наполняются слизью при синусите. При бактериальной ангине также выделяется и скапливается в горле значительное количество мокроты. При воспалении гортани (ларингите), сопровождающемся отеками и раздражением также образуется больше мокроты.

5. Сухость слизистых оболочек также может спровоцировать выделение большого количества слизи. Причиной такой сухости могут служить следующие факторы:

  • сухой воздух в помещении;
  • потребление жидкости в недостаточном количестве;
  • злоупотребление кофе, чаем и алкогольными напитками, из-за которых происходит потеря жидкости;
  • прием медикаментозных препаратов (к примеру, от гипертонии).

6. Курение приводит к раздражению легких и образованию темной мокроты в горле и дыхательных путях. При курении слизь становится густой, поэтому избавиться от нее сложнее. Никотин провоцирует частый кашель и возникновение других проблем со здоровьем – повышается риск развития инфекционных заболеваний, пневмонии, эмфиземы и онкологии.

7. Некоторые продукты питания могут привести к повышенной выработке слизи. Например, молочная продукция делает мокроту более густой, а если у человека непереносимость лактозы, то при употреблении молочных продуктов в горле образуется избыток слизи.

8. Период вынашивания ребенка у женщин вызывает гормональные изменения в организме, поэтому в это время повышается выработка мокроты.

9. Воздействие токсинов. При вдыхании некоторых химических веществ, к примеру, запаха бытовых моющих средств либо паров красок, происходит раздражение носовых проходов и скопление в горле мокроты. Токсины могут вызывать и другие проблемы с дыхательной системой – ощущение жжения во рту, головные боли, сильный кашель, образование слизи зеленого либо желтого цвета. Чтобы предотвратить любые негативные последствия при работе с различными химическими веществами нужно пользоваться защитной маской, а помещение тщательно проветривать.

Как избавиться от слизи

Существует несколько эффективных способов уменьшения количества слизи в горле:

1. Полоскание.

Для полоскания необходимо использовать морскую либо соленую воду (в последнем случае важно использовать умеренное количество соли, чтобы не повысить сухость). Для приготовления раствора потребуется развести половину или одну чайную ложку соли в стакане воды и добавить немного соды. Полоскать горло нужно ежедневно по несколько раз.

2. Пар.

Чтобы очистить носовые проходы и минимизировать количество мокроты в горле нужно дышать паром. Для этого потребуется:

  • наполнить кипяченой горячей водой кастрюлю либо глубокую миску;
  • температура воды не должна превышать 70 градусов, чтобы не обжечь слизистую;
  • для лучшего проникновения пара в носовые проходы следует накрыться полотенцем и наклониться над кастрюлей (миской);
  • примите удобное положение и дышите паром;
  • для усиления эффекта можно добавить в воду несколько капель эфирного масла лаванды, шалфея, пихты, кедра или эвкалипта. Эти масла помогают очистить воздух от аллергенов и предотвратить проникновение инфекции в дыхательные пути.

Дышать теплым паром также можно, используя специальный ингалятор.

3. Промывка носа.

Промывать носовые проходы можно с помощью спрея (продается в аптеке) либо специального небольшого чайничка и шприца без иглы. Чтобы приготовить раствор необходимо:

  • растворить в стакане воды (дистиллированной) одну чайную ложку соли;
  • наклонить голову в одну сторону над раковиной, носик чайника поместить в верхнюю ноздрю и не спеша залить раствор, чтобы жидкость вытекала из нижней ноздри;
  • аналогичные действия повторить с другой стороны.

4. Имбирь.

С давних времен имбирь использовали с целью профилактики простудных заболеваний, поскольку он обладает антивирусными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, учеными доказано, что особенно полезным является имбирный чай, поскольку он эффективно борется с заболеваниями верхних дыхательных путей. Для приготовления такого чая потребуется:

  • натереть на терке кусок имбиря (3 см будет достаточно);
  • залить полученную кашицу кипятком;
  • настоять десять-пятнадцать минут.

Имбирный чай нужно пить два-три раза в день, для улучшения вкуса можно добавить к нему мед либо лимон.

5. Куркума.

Благодаря содержанию в этом травянистом растении куркумина, обладающего лечебными и антисептическими свойствами, удастся быстро избавиться от излишней мокроты и бактерий. Чтобы приготовить раствор для полоскания горла необходимо:

  • чайную ложку куркумы размешать в стакане воды;
  • добавить немного соли;
  • тщательно перемешать и полоскать горло три-четыре раза в день.

6. Мед и лимон.

Натуральный мед обладает антивирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, а также оказывает положительное влияние на слизистую горла. Согласно исследованиям, проведенным канадскими учеными, даже небольшая порция меда способна избавить от избытка слизи и кашля. Для лучшего эффекта можно добавить к меду лимон, который прочищает носовые проходы и укрепляет иммунную систему. Чтобы уменьшить количество слизи в горле нужно:

  • добавить в стакан воды столовую ложку меда и пару столовых ложек сока лимона. Напиток следует пить несколько раз в день;
  • можно просто съедать ежедневно по две-три столовые ложки меда.

7. Острые продукты.

Быстро избавиться от заложенности носа помогает васаби, горчица, хрен и острый перец. Употреблять острые продукты можно в том случае, если вы их хорошо переносите. Это действительно эффективный способ избавиться от лишней слизи. Согласно исследованиям, острая пища уменьшает выделение мокроты, поскольку в ее составе содержится аллилгорчичное масло и капсаицина.

8. Яблочный уксус.

Он позволяет восстановить в организме щелочной баланс и предотвратить образование большого количества слизи. Использовать уксус нужно следующим образом:

  • размешать одну столовую ложку уксуса в стакане воды;
  • пить полученный раствор два-три раза в день;
  • полоскать раствором горло.

9. Вода.

Для разжижения мокроты необходимо употреблять больше жидкости. Старайтесь ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости – воды, чая или травяного напитка. Особенно полезны напитки из куркумы и ромашки.

10. Пение.

В процессе пения горло вибрирует, а мокрота разжижается. Поэтому напевайте любимую песню на протяжении одной-двух минут каждый день, и положительный результат не заставит себя ждать. Но если пение вызывает у вас дискомфорт, выберите любой другой из указанных выше вариантов.
Перечисленные выше способы действительно эффективны, если у вас болит горло и скапливается мокрота. Проверьте это на личном опыте и будьте здоровы! опубликовано econet.ru

Читайте также:  Как лечить горло после фгдс

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник

Почему в горле собирается слизь – что делать?

Мокрота в горле – секрет трахеобронхиального дерева, образующийся из слюны, воды и слизи носовых пазух. Неприятный симптом возникает в результате заболеваний дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, аллергических реакций и другие состояний. Для избавления от мокроты применяются лекарственные препараты, народные средства и физиотерапевтические методы.

Причины мокроты в горле

Мокрота в горле – это симптом, сопровождающий многие заболевания и патологические состояния в человеческом организме.

Мокрота в горле — результат заболевания дыхательных путей

Он может возникать в результате:

  • дыхательных заболеваний бактериального и вирусного происхождения;
  • туберкулёза, онкологических патологий дыхательных органов;
  • болезней сердечно-сосудистой системы и ЖКТ;
  • аллергической реакции на те или иные раздражители;
  • неправильного образа жизни: постоянного курения, приёма алкогольных напитков;
  • употребления вредной для горла пищи: горячих, холодных, острых блюд;
  • неблагоприятной среды проживания или работы на вредном производстве.

Условно эти причины можно разделить на 2 группы: болезни и другие состояния.

Возможные заболевания

К заболеваниям, вызывающим выделение мокроты, относятся патологии дыхательных органов, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

ОРЗ, ОРВИ Полупрозрачная белая мокрота густой либо пенистой консистенции появляется при ОРЗ и ОРВИ. Симптом сопровождается кашлем, соплями, повышением температуры и ухудшением самочувствия.
Гаймориты При гайморитах в носоглотке образуется большое количество слизи, отделяемой посредством насморка и мокроты. Секрет мешает дышать, ухудшает обоняние, вызывает неприятные ощущения в горле.
Риниты При болезни образуется слизь в горле и в носу, становится тяжело дышать, появляется чихание и сильный насморк. С обострением заболевания мокрота начинает отхаркиваться.
Тонзиллиты При тонзиллитах мокрота появляется без кашля, сопровождается неприятным запахом, налётом на миндалинах и небольшим повышением температуры. Секрет практически не отхаркивается.
Фарингиты Фарингит сопровождается болью и першением в горле, из-за которых образуется вязкая зелёная мокрота. Кашель при болезни непродуктивный, и самостоятельно слизь из лёгких не отходит.
Бронхиты Мокрота при бронхите имеет жёлтый или жёлто-зелёный оттенок, консистенция слизистая. При заболевании возникает слабость и ухудшение самочувствия, повышение температуры
Бронхиальная астма Слизь, отделяемая при бронхиальной астме, имеет густую и прозрачную консистенцию, визуально напоминающую стекло. Возникает при появлении аллергена, сопровождается затруднением дыхания.
Пневмония При пневмонии сильно повышается температура тела, возникает слабость, ухудшение самочувствие. Влажный кашель сопровождается отделением липкой мокроты разных оттенков жёлтого.
Аденоидит Отделение мокроты при этой болезни возникает по утрам, также отмечаются проблемы с дыханием носом. Заболеванию подвержены дети.
Гангрена лёгкого При возникновении этой болезни выделяемый секрет приобретает коричневый оттенок. Также сопровождается слабостью, потерей сознания, тошнотой и рвотой.
Муковисцидоз Эта болезнь характеризуется сильным сгущением всех секретов человеческого организма, в том числе и мокроты. Густая слизь собирается в горле и в трахее, закладывает горло, не отхаркивается без помощи муколитиков.
Рак лёгких Приступы кашля, возникающие при раке лёгких, сопровождаются появлением мокроты коричневого и красно-коричневого оттенков. Помимо этого, появляются затруднения дыхания, избыточное потоотделение, резкая потеря веса.
Фаринголарингеальный рефлюкс, рефлюкс-эзофагит При заболевании происходит заброс содержимого желудка в глотку или пищевод. Патология проявляется по утрам, сопровождается кашлем, изжогой, першением и ощущением комка слизи в горле, который не проглатывается. Заболевание часто встречается у беременных женщин в 3 триместре.
Сидероз Работа с пылью, содержащей в себе большое количество оксида железа, провоцирует появление трудноотделяемой, тягучей мокроты. Секрет имеет выраженный жёлтый оттенок и сопровождается постоянным кашлем.
Сердечная недостаточность При заболеваниях сердца чаще возникает сухой кашель. Появление кашля с мокротой белого цвета и жидкой консистенции свидетельствует о появлении застоя и отёка лёгких.

Другие факторы

К нормальным факторам, вызывающим постоянную мокроту, относятся:

  1. Неблагоприятные экологические условия: высокое содержание в воздухе пыли, химикатов и других вредных примесей вызывает раздражение слизистой и усиленное образование секрета в горле и носовых пазухах.
  2. Большой стаж курения: никотин убивает клетки реснитчатого эпителия, в результате чего слизь задерживается в лёгких и постоянно отхаркивается в виде мокроты прозрачного, сероватого или коричневого цвета.

Курение — одна из первых причин мокроты

К какому врачу обратиться?

При появлении мокроты следует обратиться к врачу общей практики. Терапевт или педиатр проведёт осмотр, опросит пациента, выполнит необходимые диагностические мероприятия и установит предварительный диагноз.

Обращение к врачу общей практики — первый шаг при появлении мокроты

При необходимости врач общей практики направит вас к другим специалистам:

  • к ЛОРу – при болезнях верхних дыхательных путей;
  • к пульмонологу – при патологиях лёгких и бронхов;
  • к кардиологу – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • к гастроэнтерологу – при рефлюксах и других проблемах ЖКТ;
  • к психологу – при зависимости от курения, алкоголя.

Диагностика

Для диагностирования причины появления мокроты лечащему врачу потребуется провести следующие манипуляции:

  1. Осмотр и опрос пациента, изучение медицинской карты больного.
  2. Прослушивание лёгочных шумов при помощи фонендоскопа.
  3. Анализы мокроты: общий, бактериологический посев.
  4. Рентген-снимок, КТ или МРТ лёгких.

Пример обнаружения мокроты на рентген-снимке

Как избавиться от мокроты в домашних условиях?

Избавление от мокроты возможно при помощи лекарственных препаратов, эффективных народных рецептов и вспомогательных методов, применяемых во время лечения детей.

Лечение лекарствами

К лекарственным препаратам, применяемым при лечении причин мокроты, относятся муколитические и отхаркивающие средства, иммуномодуляторы, противовирусные, противогрибковые и антибактериальные препараты.

АЦЦ лонг эффективный препарат для лечения мокроты

Группа препаратов Влияние на мокроту Представители
Муколитики Разжижает излишне густую мокроту, улучшая процесс откашливания и очищения горла от лишней слизи. Бромгексин, Амброксол, АЦЦ
Отхаркивающие Растительные или синтетические препараты, стимулирующие отток мокроты из лёгких и гортани. Применяются в виде таблеток и сиропов. Гербион, Алтей, Геделикс
Антисептические растворы Обеззараживающие препараты для местного применения уничтожают скопления бактерий, помогая при бактериальных инфекциях. Хлоргексидин, Мирамистин, Гексорал
Противовоспалительные местные препараты Пастилки, спреи и растворы местно воздействуют на очаг воспаления, устраняя причину появления слизи в горле. Каметон, Стрепсилс, Ингалипт
Местные иммуномодуляторы Стимулируют восстановление и укрепление иммунитета, помогают справиться с вирусными и бактериальными воспалительными заболеваниями. Лизобакт, Рибомунил
Антибиотики Уничтожают патогенные бактерии, прекращают развитие бактериальных воспалительных заболеваний Амоксициллин, Ципрофлоксацин, Трифамокс
Противовирусные средства Останавливают размножение и дальнейшее распространение вирусной инфекции, избавляя от вирусных заболеваний ДП. Амантандин, Тамифлю
Противогрибковые препараты Избавляют от кандидоза ротовой полости и других грибковых заболеваний, провоцирующих возникновение мокроты. Нистатин, Флуконазол

Как убрать мокроту народными средствами?

Проверенные народные рецепты следует использовать в комплексе с медикаментозным лечением, чтобы повысить эффективность.

Травяной сбор

Быстро вывести мокроту из горла поможет травяной сбор: подорожник, мята, алтей и мать-и-мачеха. Напиток из них готовится так:

  1. Взять по 40-50 г каждой травы, измельчить и высушить, если это необходимо, тщательно перемешать.
  2. Смесь заливается 1 л воды и настаивается 20 минут на водяной бане.
  3. После напиток должен постоять 2-3 часа в тёплом месте.

Напиток из травяного сбора от слизи как средство для борьбы с мокротой

Употреблять сбор следует 2-3 раза в день, натощак.

Сосновый отвар

Кора и хвоя сосны – эффективное противовоспалительное средство при многих болезнях дыхательных путей. Отвар готовится так:

  1. По 2 ст. л. сосновых коры и хвои смешать, залить 500 мл горячей воды.
  2. Смесь варить в течение 5 минут на медленном огне.
  3. Полученный отвар настаивать 2-3 часа, после процедить.

Сосновый отвар — эффективное противовоспалительное средство

Отвар употребляется внутрь по 50-60 мл, 2-3 раза в сутки, на голодный желудок.

Сосновые почки

Помимо сосновых коры и хвои, для избавления от мокроты можно также использовать почки в сочетании с молоком. Смесь делается следующим образом:

  1. 1 ст. л. почек смешивается с 200 мл тёплого молока.
  2. Напиток убирается в холодильник и настаивается 12-15 часов.
  3. Смесь тщательно процеживается и употребляется внутрь.

За 1 приём необходимо выпить 50 мл средства.

Чёрная редька и мёд

Мёд отлично помогает при любых воспалительных болезнях верхних и нижних дыхательных путей. Чёрная редька также обладает антисептическим и противовоспалительным эффектом.

  1. 1 среднюю редьку натереть на мелкой тёрке, если части получились крупными – измельчить практически в труху.
  2. Смешать полученную массу с 2 ложками свежего мёда, жидкого или предварительно разогретого до жидкой консистенции.
  3. Слить сок из смеси и принимать его внутрь после еды, по 1 ст. л.

Черная редька и мед — отличное антисептическое средство для борьбы с мокротой

Саму смесь можно прикладывать к груди и горлу в качестве компресса.

Луковый отвар

Лук – отличное средство для профилактики и лечения инфекционных заболеваний. Для удаления мокроты он употребляется внутрь в виде отвара.

  1. Очистите 2 больших луковицы, поместите в кастрюлю.
  2. Залейте кипятком, варите в течение 1-1.5 часов на медленном огне.
  3. Добавьте к отвару 200 г сахара.

Употреблять отвар следует 3-4 раза в день.

Алоэ и мёд

Чтобы удалить мокроту из дыхательных путей, в качестве дополнительного компонента к мёду можно добавить листья алоэ.

  1. Очистите лист свежего растения, тщательно измельчите его.
  2. Смешайте полученное с 1 ст. л. мёда жидкой консистенции и употребите внутрь.

Алоэ как дополнительный компонент к меду в борьбе с мокротой

Использовать эту смесь можно 2 раза в сутки: утром и вечером. Для каждого приёма необходимо готовить новую смесь, иначе при хранении она потеряет свои полезные свойства.

Банановая кашица

Банан в сочетании с сахаром – отличный народный рецепт для лучшего отхаркивания мокроты и ускорения выздоровления.

  1. Очистите и натрите на тёрке 2-3 банана.
  2. Добавьте к ним в 2 раза меньше сахара.
  3. Тщательно перемешайте и съешьте.

Этот рецепт безвреден и очень вкусен, поэтому не имеет ограничений по употреблению.

Настойка прополиса

Настойку прополиса можно использовать в качестве полоскания, компресса или смазывания горла для избавления от мокроты.

  1. Для смазывания: смешать 25 мл настойки прополиса с 50 мл персикового масла, смазывать слизистые оболочки горла и носа 2 раза в сутки.
  2. Для полоскания: 2 ч. л. средства развести в 200 мл тёплой воды, полоскать 5-6 раз в день.
  3. В качестве компресса: смешать 10 мл прополиса с 2 ч. л. мёда, наложить на стерильный бинт, приложить к груди или к горлу на 2-3 часа.

Прополис для полоскания, компресса или смазывания горла при мокроте

Чай с травами и ягодами

Добавление противовоспалительных трав, ягод и других компонентов в обычный чай поможет быстрее избавиться от воспалительного процесса и распрощаться с мокротой. В качестве добавок к чаю следует использовать:

Чай с добавлением противовоспалительных ягод и трав от мокроты

Чай с противовоспалительным эффектом нужно пить 5-6 раз в день.

Календула с мёдом

В качестве дополнения к мёду отлично подойдёт свежая или сушёная календула: эта трава отлично справляется с воспалительными процессами в организме.

  1. 2 ложки лепестков календулы очистить и измельчить, если это необходимо.
  2. Смешать с 1 ч. л. жидкого мёда, употреблять по 0.5 ч. л. за один приём.

Календула с медом против воспалительных процессов в организме

Средство используется 2 раза в сутки: утром и вечером.

Что делать при мокроте у ребенка?

В силу анатомических и физиологических особенностей, у детей дошкольного и младшего школьного возраста мокрота не откашливается так легко и просто, как это происходит у взрослых людей и детей подросткового возраста.

Чтобы не вызвать застой слизи и не спровоцировать осложнения, при избавлении от мокроты у ребёнка следует соблюдать такие рекомендации:

  1. Для отхаркивающего эффекта следует применять сиропы и спреи растительного происхождения, с натуральными ингредиентами.
  2. Муколитики нужно использовать в виде ингаляций небулайзером или паровым ингалятором. Существуют специальные растворы для этих целей: Амбробене, Лазолван.
  3. Необходимо делать специальный массаж и гимнастику: этот метод стимулирует отток мокроты из лёгких и гортани.
  4. Помимо терапии лекарствами, стоит использовать народные методы: полоскания горла, промывания носа, различные компрессы с гипоаллергенным составом.
  5. Медикаментозное лечение стоит дополнить физиотерапией: УВЧ-терапия, лазеротерапия и гальванизация стимулируют работу иммунитета, улучшают микроциркуляцию и помогают организму быстрее побороть болезнь.

Возможные осложнения

Если мокрота постоянно скапливается в гортани, и причина её возникновения не лечится, могут возникнуть следующие осложнения:

  • воспаление лёгких;
  • сердечные патологии;
  • язвы пищевода, эзофагит;
  • отёк гортани, затруднение дыхания;
  • гнойный отит, лабиринтит;
  • ухудшение слуха, ушные шумы;
  • менингит;
  • заражение крови.

Отек гортани как осложнение постоянного скапливания мокроты

Появление этих последствий может завершиться летальным исходом.

Профилактика скопления слизи в гортани

К профилактическим мерам, предотвращающим появление вязкой и густой слизи в горле, относится следующее:

  1. Отказ от вредных привычек: курения, алкоголя.
  2. Употребление в пищу умеренно острой пищи средней температуры.
  3. Частые прогулки на свежем воздухе, по возможности – избегание вредных производств и районов с загрязнённым воздухом.
  4. Своевременное лечение воспалительных заболеваний дыхательных путей.
  5. Ежегодные осмотры у кардиолога и гастроэнтеролога.
  6. Приём витаминов в осенне-весенний период для снижения вероятности простуды.
  7. Обильное употребление чистой питьевой воды.

Появление мокроты в горле – симптом, сигнализирующий о проблемах в организме. Отделение слизи никогда не проходит само по себе, поэтому следует обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений в протекании болезни.

Оцените статью
(2 оценок, средняя 5,00 из 5)

источник

10 проверенных способов быстро избавиться от слизи в горле

Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.

Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.

Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.

Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.

Что такое мокрота

Наше тело вырабатывает слизь, которая покрывает определенные протоки, например, дыхательные и пищеварительные пути, защищая и поддерживая определенные функции.

Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию.

Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.

Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.

Постоянно скапливается слизь в горле: причины

Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:

Изжога или кислотная отрыжка

© Thunderstock/Getty Images Pro

Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс.

Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого.

По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.

Аллергия

Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.

Бронхиальная астма

Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.

Инфекции

Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи.

Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.

Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.

Ларингит — инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.

Сухость

© Tharakorn/Getty Images Pro

Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:

  • Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
  • Недостаточное потребление воды и других жидкостей

Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость

Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)

Курение

Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле.

Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.

Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.

Определенные продукты

Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.

Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.

Беременность

Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.

Вдыхание токсинов

Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле.

Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.

Как избавиться от скопления слизи в горле

К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.

1. Полоскания соленой водой

Полоскания горла соленой или морской водой — самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле.

Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.

Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.

Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.

2. Дышите паром

Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.

Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.

Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.

Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.

Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.

Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.

Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.

3. Промывайте нос

Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.

Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).

Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.

Повторите с другой стороной.

4. Имбирь

Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.

Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.

Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.

Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.

5. Куркума

Куркума содержит куркумин — соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.

Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.

Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).

Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.

6. Мед с лимоном

Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.

Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.

Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.

Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.

Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.

Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.

7. Немного остренького

Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности.

Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи.

Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.

Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.

Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.

Также вы можете полоскать этим раствором горло.

9. Больше пейте воду

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.

Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.

Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.

10. Чаще пойте

Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.

После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.

Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.

источник