Как предотвратить инфекцию в горле

Разбираемся вместе: правильная профилактика заболеваний горла

Боль в горле – это один из симптомов простудных или вирусных заболеваний, с которыми ежегодно сталкиваются многие люди, потому профилактика боли горле является лучшим способом предотвратить ее появление. Учитывая, что неприятные ощущения в горле могут сопровождать такие заболевания, как фарингит, ларингит, синусит с возможным осложнением до бронхита, гайморита или пневмонии, стоит заранее позаботиться о профилактических методах защиты.

Профилактика заболеваний горла

На сегодняшний день профилактика боли в горле у детей и взрослых включает в себя разные виды мероприятий, поэтому она условно делится на общие и местные методы воздействия.

Общая профилактика

Она включает в себя методы воздействия на организм, направленные на укрепление иммунитета. В результате повышается устойчивость не только перед вирусами и бактериями, но и перед такими факторами, как перепады температур, холодный воздух, нарушенное носовое дыхание и другие.

Сбалансированное питание – это профилактика не только простудных, но и других видов заболеваний. Недостаточно разнообразный рацион со временем приводит к истощению организма, поэтому ему становится сложнее противостоять негативным факторам и вирусным атакам. В осенне-зимний период рекомендуется регулярно употреблять продукты, богатые витамином С (лимон, киви), а также кушать лук, чеснок и пряности (имбирь, корицу), которые также обладают противовирусной активностью.

Закаливание организма также является частью профилактики болезней горла. Процедуры рекомендовано начинать не резко, с постепенным снижением температуры. Для закаливания не обязательно погружаться полностью в холодную воду – достаточно регулярно принимать контрастный душ, не вытираться насухо после душа.

Если часто болит горло, профилактика с закаливанием у детей заключается в постепенном приучении мыть руки и умываться прохладной водой. При желании можно перейти и к более серьезным методам профилактики, если организм уже достаточно подготовлен и отсутствуют видимые противопоказания.

Регулярные прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни – это отличная профилактика заболеваний горла у взрослых и детей, о которой не стоит забывать в течение всего года.

Местная профилактика болезней горла

Если вы сталкиваетесь с тем, что у вас часто болит горло, и вы не знаете что делать для профилактики, воспользуйтесь советами касательно местных методов воздействия на слизистую горла:

Полоскание горла – профилактика, доступная каждому. Лекарственные растворы применяются и для профилактики воспалительных заболеваний горла, а прохладная вода для полосканий способствует закаливанию горла. Самый простой и доступный раствор можно приготовить самостоятельно, он идеально подойдет для лечения горла в домашних условиях . Для этого необходимо растворить одну чайную ложку соли в стакане теплой воды. Можно добавить такое же количество соды. Размешайте компоненты, после чего следует сразу выполнить процедуру. Чем полоскать горло для профилактики? Отвар ромашки, цветков календулы, коры дуба также позволяют предотвратить развитие заболевания.
Чистка зубов и своевременная смена зубной щетки. На щетине задерживается огромное количество микробов, которые могут размножаться в ротовой полости, что приводит к хроническому тонзиллиту. Также важно лечить кариес в зубах, так как он является очагом постоянной инфекции, расположенном в непосредственной близости со слизистой горла и носоглотки.
Применение спреев и других местных препаратов на растительной основе тоже является отличным способом профилактики больного горла. В них содержится повышенная концентрация активных веществ из натурального сырья. Данный метод также эффективен, как и полоскания горла.

«При боли в горле можно использовать спреи и таблетки для рассасывания. Ни в коем случае нельзя протирать горло, особенно при ангине!»

Стоит заметить , что профилактика, как в принципе и лечение заболеваний горла у детей , осложняется тем, что навыки полоскания еще не всегда освоены. Применение общих методов профилактики горла зачастую усугубляет ситуацию, так как адаптационные механизмы организма у маленьких детей не всегда срабатывают. Обработка полости рта и горла с помощью спреев на растительной основе – это наиболее оптимальные методы профилактики заболеваний горла, но и они разрешены для безопасного применения только с 1,5-2 лет. Поэтому лучше предотвратить общение детей с больными людьми и не посещать общественные места в период вирусных заболеваний.

Полезные видеоматериалы

источник

Как предотвратить инфекцию в горле

Профилактика заболеваний горла

Простуда – основная причина

Межсезонье – это период, когда заболеваемость простудой особенно высока. Резкие перепады температур и как следствие – развитие симптомов заболевания: насморк, чиханье, кашель и боль в горле. Касательно последнего из перечисленных симптомов, то боль в горле может быть следствием вирусной или бактериальной инфекции верхних дыхательных путей, либо развиться в качестве самостоятельного заболевания.

Чаще всего горло болит при таких заболеваниях как:

фарингит – воспаление задней стенки глотки. Если заболевание повторяется регулярно, то это хронический фарингит, при котором боль в горле беспокоит дольше, чем обычно;
ангина – инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением небных миндалин. В качестве инфекционного агента выступают кокки, вирусы, спирохеты, палочки и грибки. Однако чаще всего ангина вызывается гемолитическим стрептококком, и в редких случаях стафилококком;
острый ларингит – заболевание, которое чаще всего является одним из симптомов гриппа, и редко развивается в качестве самостоятельного заболевания;

Профилактика простуд

Если речь идет о боли в горле, развивающейся на фоне ОРЗ (острого респираторного заболевания), то в таком случае необходимо соблюдать профилактические меры (), которые помогут организму противиться простудам. Одной из самых эффективных профилактических мер является избегание контактов с уже заболевшими людьми. А если заболели вы, то обязательно возьмите больничный, или, если есть возможность, работайте на дому. Так вы обезопасите своих коллег по работе.

К сожалению, оградить себя полностью от инфекции в городских условиях практически невозможно, так как нам приходится пользоваться общественным транспортом и время от времени бывать в общественных местах. Поэтому заболеете вы или нет, во многом зависит от состояния вашего иммунитета. Врач-терапевт Евгения Курленя рассказывает, что повышение иммунной защиты – это непрерывная работа над своим организмом. Многие, особенно в зимнее время, скупают в аптеках всякого рода иммуностимуляторы, повышающие иммунный статус, однако без корректировки образа жизни такие средства бесполезны.

Для того чтобы повысить защитные свойства организма стоит взять на вооружение следующие рекомендации:

закаляйтесь. Это один из самых действенных способов противостоять простудам;
ешьте разнообразную пищу. Так вы обогатите свой организм витаминами и микроэлементами. В зимнее время можете пить настой шиповника, тем самым обеспечив себя витамином С;
увлажняйте воздух. Зимой, когда отапливаются жилые помещения, воздух становится сухим. Пересушиваются слизистые оболочки носа, что делает организм более уязвимым к вирусным инфекциям.

Местная профилактика

Если говорить конкретно о профилактике боли в горле, то это в первую очередь полоскание. Особенно полоскание важно проводить в осенне-зимний сезон, а также ранней весной. Для начала горло можно полоскать теплой водой, температура которой будет для вас комфортной. Постепенно снижайте температуру до тех пор, пока вода не станет холодной. В качестве антисептических средств уместно использование отваров трав: шалфея, календулы, эвкалипта, сосновых почек и других. Прекрасными антисептическими свойствами обладает мед. Поэтому ешьте его каждый день по столовой ложке.

Полоскания горла эффективны и даже обязательны, чтобы грипп не осложнился ангиной, от которой рукой подать до воспалительных процессов в почках и ревматизма.

Заведующий отделением ЛОР-патологии Медицинского колледжа Университета в Оклахоме Ричард Т. Гласс дает любопытный совет. Для того чтобы снизить заболеваемость горла врач советует чаще менять зубную щетку. Также меняйте зубную щетку сразу после болезни. Все дело в том, что болезнетворные микробы попадают на щетку и остается на ней. Таким образом, при последующей чистке зубов у вас есть риск заразиться вновь. Поэтому, как только поправитесь после болезни – покупайте новую зубную щетку.

Профилактика ангины — комплексный подход

Острая ангина – контагиозное (заразное) заболевание. Получается, что достаточно вымыть вовремя руки с мылом или надеть медицинскую маску, и все – 100% защита обеспеченна. Так ли это? Давайте разберемся.
Что провоцирует ангину?

Каждый заболевший точно может указать день или даже час, когда появилась жуткая боль в горле и ломота в суставах, стала раскалываться голова. Он всегда четко называет причину, давшую толчок заболеванию: выпил холодной воды, попал под дождь, поел мороженного, промочил ноги и т.д..

Выходит, что дело не только в болезнетворных микроорганизмах, а в чем-то еще. В чем же?

Ответ прост. Слизистая полости рта каждого человека заселена потенциально опасными бактериями (условно-патогенными), мирно живущими до поры до времени, не причиняя никакого вреда. Однако, при воздействии определенных обстоятельств, снижаются защитные силы организма (либо изначально работа иммунной системы нарушена), это и ведет к заболеванию.

А при ангине защита – это слизистая полости рта и зева. Её сосуды, под воздействием холода, сужаются, что ведет к нарушению местного кровообращения и снижению иммунитета. Следовательно, в развитии ангины выделяют три ключевых момента:

инфекция,
устойчивость организма к периодическому холодовому воздействию,
состояние иммунной системы.

Именно поэтому профилактика ангины проводиться комплексно.

Как защитится от ангины

Профилактика. Говорить о том, что необходимо держать ноги в тепле, хорошо одеваться, не переохлаждаться и т.д., наверное, не стоит, – это известно всем. Гораздо важнее знать: как предотвратить инфицирование извне и самозаражение, укрепить иммунитет, повысить устойчивость организма к перепадам температуры. Тут необходим системный подход, он состоит из нескольких моментов:

1. Соблюдение правил личной гигиены. Индивидуальное пользование полотенцем, посудой, туалетными принадлежностями.

2. Мероприятия по общей гигиене. Больной изолируется от других членов семьи и коллектива.

3. Рациональное питание. Оно должно соответствовать возрастным потребностям, содержать достаточное количество жиров, белков, углеводов.

4. Своевременное выявление и лечение гельминтозов, а также всех очагов хронической инфекции: кариес, пиелонефрит, гайморит, хроническая ангина любой этиологии (причины), различные гнойные поражения кожи (фурункулез). Назначаются лекарственные препараты, лечатся кариозные зубы, проводится лазеротерапия.

5. Закаливание организма. В идеале начинается с раннего детства, но принять решение о здоровом образе жизни и приступить к тренировкам – никогда не поздно. Методов много: обтирание, обливание, контрастный душ, плавание, хождение босиком и т.д. Главное помнить, что проводить закаливание можно только вне периода обострения.

6. Укрепление местного и общего иммунитета.

Местно. Необходимо предотвратить повреждение слизистых оболочек сухим и теплым воздухом. Не желательно увлекаться местными антисептиками (всевозможные спреи, полоскания горла). А вот ограждать себя от употребления холодных напитков и пищи не следует, они тренируют слизистую. Правда, начинать необходимо постепенно.

7. Профилактика обострения хронической ангины, вызванной бета-гемолитическим стрептококком группы А (БГСА).

Как видите, профилактика ангины – трудоемкий процесс, он требует тесного контакта врача и пациента. Без соблюдения этого условия невозможно добиться положительных результатов.

источник

7 советов для профилактики воспаления гортани

Профилактика острого воспаления слизистых оболочек гортани актуальна для многих, так как по статистике только в нашей стране ежегодно около 2 млн пациентам ставят диагноз «острый ларингит». Более трети больных — дети. Некоторые пациенты страдают рецидивами данной патологии регулярно. В этом случае речь идет о хроническом воспалительном процессе.

Гортань — это часть горла, расположенная за кадыком, между глоткой и трахеей. Именно в ней находятся голосовые связки. Воспаление гортани называют «ларингит».

Пациенты обычно жалуются на потерю голоса или охриплость. Нередко их сопровождают болевые ощущения в горле. Хотя не всякая боль, возникающая при глотании или при кашле, указывает на ларингит.

Основная классификация патологии включает две формы ларингита:

Острый ларингит длится обычно от нескольких дней до нескольких недель. Как правило, воспаление гортани бывает вызвано:

инфекционным поражением верхних дыхательных путей патогенными микроорганизмами;
аллергией;
загрязненным токсичными веществами воздухом (например, нередко воспаление гортани провоцирует сигаретный дым);
гастроэзофагеальным рефлюксом и т. п.

Нередко воспаление может быть механически индуцированным. Например, если работа пациента связана с напряжением голосовых связок. Профессиональная деятельность учителей, певцов, диспетчеров и некоторых других людей, которые вынуждены постоянно говорить, может стать причиной рецидивирующего воспаления гортани или хронического ларингита.

При опухолевых заболеваниях горла, в том числе злокачественных новообразованиях, также сохраняются хроническое воспаление гортани и охриплость голоса.

Если человек потерял голос, испытывает боль в горле, затруднение при глотании или имеет проблемы с дыханием, не следует заниматься самолечением. Необходимо записаться на прием к врачу общей практики или специалисту-отоларингологу, чтобы пройти диагностическое обследование и получить адекватную терапию. Особенно опасно игнорировать симптомы ларингита тем, кто курит или злоупотребляет алкоголем, а значит — входит в группу повышенного риска развития рака горла.

Профилактика предлагает простые и эффективные рекомендации, которые помогут предотвратить развитие острого ларингита и защитят от рецидивов хронического воспаления гортани.

Дайте отдых голосу, но не говорите шепотом!

Наряду с певцами, учителями, прорабами на стройках, диспетчерами и всеми теми, кто должен часто говорить, причем делать это громко, на своих рабочих места, некоторые люди могут испытывать частые симптомы ларингита из-за особого анатомического строения их горла и черепа. Какой бы ни была причина усталости голосовых связок, если появились неприятные симптомы, необходимо дать отдых голосу.

Но при этом нельзя говорить шепотом. Когда человек шепчет, мышцы его голосового аппарата работают на пределе. И вместо желаемого эффекта получается обратный: не отдых, а интенсивный труд.

Пейте достаточно жидкости, чтобы предотвратить воспаление

Принимая не менее 8 чашек воды ежедневно, можно поддержать оптимальную гидратацию кожных покровов, слизистых и всего организма, в целом. Жидкость поможет профилактике воспаления.

Однако не рекомендуем принимать напитки, содержащие кофеин. Они обладают мочегонным действием и провоцируют обезвоживание.
Не советуем пить газировку, потому что она может спровоцировать гастроэофагеальный рефлюкс, который способен приводить к воспалению гортани.

Держите симптомы аллергии под контролем

Аллергия на перхоть домашних животных, пыльцу, некоторые пищевые продукты и прочие аллергены часто приводит к раздражению слизистых оболочек горла и воспалению, в том числе гортани. Если пациент, у которого диагностирована аллергия, испытывает каждые несколько недель или месяцев симптомы острого ларингита, ему следует более старательно избегать опасных триггеров и посоветоваться с врачом о приеме лекарственных препаратов, эффективно снимающих аллергические реакции.

Не забывайте о профилактике гастроэзофагеального рефлюкса

Профилактика гастроэзофагеальной рефлюксной болезни помогает предотвратить воспаление гортани. Советуем:

не заниматься самолечением, если часто случается изжога и прочие неприятные симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
проконсультироваться со специалистом и строго выполнять все рекомендации врача-гастроэнтеролога;
последний прием пищи устраивать, по крайней мере, за 2 часа до сна;
употреблять пищу в течение дня дробно (часто, но небольшими порциями);
не переедать;
включать в рацион имбирный чай, бананы и прочие продукты, которые помогают снизить кислотность желудочного содержимого.

Избегайте химических раздражителей

Советуем тем, кто курит, отказаться от пагубной привычки, чтоб забыть о частых ларингитах.

Кроме того, если человек имеет хобби или профессию, которая связана с частым воздействием на организм химических веществ, паров краски, древесной пыли и прочих раздражающих факторов, необходимо:

носить респиратор или специальную защитную маску во время работы;
обеспечить хорошую вентиляцию рабочего пространства, чтобы сократить экспозицию вредных веществ и риск патологий дыхательных путей.

Полоскайте горло соленой водой

Кому-то этот совет может показаться слишком простым, чтобы быть эффективным. Однако он отлично работает для профилактики воспалительных процессов.

Подсоленная вода успокаивает, она обладает антимикробным действием. Регулярное полоскание соленой водой служит хорошей защитой от патогенной микрофлоры.

Купите увлажнитель воздуха

Голосовые связки людей состоят из трех слоев. В середине расположен гелеобразный слой, который нуждается в постоянном увлажнении. Как правило, именно он становится эпицентром воспаления.

Ларингитами чаще страдают зимой, когда воздух отапливаемых помещений слишком сухой. Чтобы поддержать оптимальную гидратацию голосовых связок, необходимо дополнительно увлажнять жилые и рабочие помещения.

В этом поможет увлажнитель воздух. Однако важно точно следовать инструкциям по уходу и очистке устройства. Если не соблюдать правила эксплуатации увлажнителя, в его емкости будут накапливаться опасные бактерии и аллергены.

источник

Чем опасны осложнения заболеваний горла и как их избежать

Осложнения заболеваний горла очень опасны для здоровья. Они, как троянский конь, затаившись на несколько дней и даже недель после спада болезни, одномоментно обнаруживают себя. Некоторые осложнения могут оказаться неизлечимыми и даже смертельными.

Так, при недолеченном ларингите у пациента может развиться гипотонусная дисфония – снижения тонус голосовых связок и иных мышц. У маленьких детей с таким диагнозом сужается гортань, не давая им дышать. Если и на этой стадии не взяться за лечение, то не избежать атрофического ларингита.

Хроническим становится фарингит в случае неправильного лечения или его отсутствия. В некоторых запущенных случаях сильная боль в горле беспокоит постоянно и сопровождается спазмами челюстей. Болезнь называется перитонзиллярный абсцесс. А если стрептококк (возбудитель воспаления) попадет в кровь, пациент может умереть.

Заглоточный абсцесс является следствием фарингита при гнойном воспалении горла. Осложнения в виде хронического бронхита лечатся только антимикробными средствами. Тонзиллит, перешедший в форму хронического, провоцирует кожные дерматозы, геморрагический васкулит, системную красную волчанку, дерматомиозит и другие неприятности.

Боли в горле при диагнозе тонзиллит, фарингит и пр. могут привести к развитию болезни глаз и легких, а также печени. Основной список диагнозов при данных осложнениях: болезнь Бехчета (поражение глаз), эндогенный перибронхит, гепатиты A, B.

После ангины, даже если она кажется полностью побежденной, могут возникнуть тяжелейшие заболевания: ревматизм сердца (рубцы и узелки на сердце), порок сердца, миокардит, боли в суставах, пиелонефрит и гломерулонефрит (воспаление почек), лабиринтит (воспаление внутреннего уха), синусит или гайморит (проблемы с носоглоткой).

И это не просто список диагнозов из медицинского справочника. Это – страшная опасность для беспечного больного, игнорирующего боль в горле.

Как избежать серьезных осложнений? Поостеречься и вовремя начать лечение. При первых симптомах – боль при глотании, першение, кашель, сухость в горле – можно прибегнуть к экстренной помощи в виде местных анестетиков и антисептиков широкого спектра. А затем обратиться к врачу.

Правильным решением будет воспользоваться спреем «Септолете® Плюс» с уникальным составом. Дело в том, что «Септолете® Плюс» содержит сильный анестетик бензокаин, а также отличный антисептик цетилпиридиния хлорид, поэтому этот аэрозоль не только облегчает боль в горле, но и уничтожает самые распространенные виды бактерий, в том числе и стрептококки, и наиболее распространенные штаммы вирусов гриппа и ОРВИ. Кроме того, именно за счет вещества цетилпиридиния хлорида спрей «Септолете® Плюс» способен бороться и с грибковыми инфекциями ротовой полости, вызывающими стоматиты, гингивиты и прочие подобные заболевания.

Спрей «Септолете® Плюс» рекомендуется использовать каждые 2-3 часа, но не более 8 раз в сутки и не дольше, чем 7 дней подряд. При этом очень удобен в применении: маленький флакончик с удобной насадкой можно носить с собой, чтобы использовать в необходимой дозировке.

Чтобы беречь свое здоровье, достаточно быть внимательным к своему организму: не пренебрегать профилактическими мероприятиями, закаливанием, а при первых симптомах болезни начать незамедлительное лечение.

источник

Профилактика болезней горла: как предотвратить патологию

Когда болит горло, практически все знают, к какому врачу обратиться и какими методами можно себе помочь. Но далеко не всем известно, что большую часть заболеваний можно предотвратить. Именно для этого и существует профилактика болезней горла.

Большинство людей не задумываются о важности профилактических мероприятий, а ведь ничего сложного в этом нет. Зато, предотвращая болезнь, вы оберегаете свое здоровье от воздействия различных патогенных микробов.

В этой статье мы поговорим о профилактических методах, которые можно применять для предотвращения заболеваний горла, а также постараемся более конкретно раскрыть эти методы.

С какими заболеваниями мы сталкиваемся

Известно довольно большое количество заболеваний горла, но не каждое из них можно предотвратить, ведь при некоторых заболеваниях специфической профилактики просто не существует.

Рассмотрим наиболее распространённые болезни горла и гортани:

Фарингит – является следствием вдыхания холодного воздуха или воздействия вредных веществ, которые в нем находятся. Болезнь проявляется болью в горле и покраснением слизистой, небольшой температурой тела, сухостью и першением в горле, увеличиваются верхние шейные лимфоузлы. Болезнь горла фарингит – как лечить знают практически все, у кого хоть раз болело горло. Обычно к медикаментозным препаратам прибегают редко, достаточно обычных полосканий горла и ингаляций.
Ангина – появление данной болезни, в большинстве случаев, провоцируют стрептококки и стафилококки. Ангина начинается внезапно с повышения температуры тела до 39-40 о С, ломоты в теле и озноба. Появляется боль в горле, усиливающаяся при глотании, миндалины гиперемированы и отечны, нередко на них имеются гнойные пробки или пленки серовато-белого или желтоватого цвета. Для лечения ангины применяются как народные средства, так и антибиотики, в особо тяжелых случаях.
Ларингит – данная болезнь в большинстве случаев является осложнением перенесенного простудного или инфекционного заболевания (кори или скарлатины у детей). Воспаляется слизистая оболочка гортани и голосовые связки, появляется охриплость голоса, а иногда он вовсе пропадает на время. Кроме этого при глотании чувствуется комок в горле болезненные ощущения, являющиеся следствием сухого мучительного кашля. Из-за отека связок и слизистой горла происходит сужение просвета гортани, что вызывает затрудненное дыхание. При ларингите положительный эффект оказывают ингаляции с ментоловым и эвкалиптовым эфирным маслом.
Болезни челюсти и горла, такие как лимфаденит, невралгия языкоглоточного нерва и слюнокаменная болезнь проявляются довольно схожими симптомами.

При лимфадените отмечается увеличение и боль в лимфоузлах, которая может иррадиировать в челюсть. Слюнокаменная болезнь вызывает опухание нижней челюсти, повышение температуры, боль в челюсти, ухе и горле. Нередко отмечается выделение гноя в полость рта.

Невралгия языкоглоточного нерва поражает вначале корень языка или миндалины, после переходит на шею и уши. Боль накатывает приступами, продолжительностью по 1-3 минуты, сопровождаясь сухостью во рту, кроме того после приступа на смену сухости слизистых приходит гиперсаливация.

Абсцесс горла является осложнением фарингита, ангины или отита, а также может возникнуть при травматизации слизистой оболочки горла. Абсцесс горла проявляется резко, такими симптомами: повышением температуры до 40-41 о С, ознобом и ломотой в мышцах, головной болью и болью в горле, усиливающейся при глотании, судорогами жевательных мышц, отеком шеи, повышенным слюноотделением, резкой болью при открытии рта и неприятным запахом из него. В данном случае для лечения применяют антибактериальные препараты при болезнях горла, дезинтоксикационную терапию, антигистаминные, жаропонижающие и введение новокаина в жевательные мышцы, чтобы снять спазмы.
Грибковая болезнь горла кандидоз является следствием поражения грибком Cand >

Обратите внимание! Важным фактом является то, что данная болезнь горла при вич является самым первым заболеванием, с которого начинается поражение слизистых и кожных покровов. При неоднократных рецидивирующих случаях болезни без невыясненной причины имеет смысл сдать анализ крови на ВИЧ.

Обхитрим болезнь

Для того, чтобы иметь крепкое здоровье нужно не только до конца долечивать все заболевания, но и принимать меры по их профилактике. К счастью, инструкция, в которой указаны наиболее действенные из профилактических мер не содержит в себе каких-либо запредельно сложных методик.

Профилактика заболеваний горла включает в себя:

Закаливание – проводить его нужно постепенно, начиная с теплой воды, ежедневно немного понижая температуру. Для этих целей подойдут обливания, обтирания или контрастный душ.
Полноценное сбалансированное питание обогатит организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами, дефицит которых негативно сказывается на защитных силах организма.
Увлажнение воздуха очень важно для профилактики заболеваний горла. Недостаточно влажный воздух высушивает слизистые оболочки, что делает организм уязвимым перед вирусными инфекциями. Увлажнять воздух можно с помощью специальных приборов, либо своими руками, положив на батареи мокрые полотенца.
Проветривание помещения очень важно, ведь в «застоявшемся» воздухе скапливаются болезнетворные микроорганизмы, способные вызвать различные воспалительные болезни горла. Достаточно регулярно проветривать помещение по 15-20 минут 4-5 раз в день.
Профилактические полоскания горла помогают предотвратить многие заболевания. Начинать полоскания нужно с использованием обычной теплой воды, постепенно делая ее холоднее. Позже для этих целей можно применять травяные отвары.
Облепиховое масло при болезнях горла используют не только для лечения, но и для профилактики, так как оно обладает выраженным иммуностимулирующим действием. Нужно чуть-чуть подогреть облепиховое масло и набрать в рот 1 ст.л., после чего подержать во рту, перекатывая при помощи языка, и выплюнуть.
Своевременно лечите хронические очаги инфекций, поражения кожи любой этиологии и гельминтозы. Все эти заболевания являются рассадником инфекции и могут спровоцировать заболевание горла.
Придерживайтесь правил личной гигиены и меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.
Повышайте иммунитет – не увлекайтесь частым лечением антисептическими препаратами и используйте препараты, которые стимулируют клеточный или гуморальный иммунитет, а также витамины. Цена на витамины зависит в основном, какой комплекс они содержат и каким производителем они были выпущены.
При частом кандидозе горла для профилактики назначают нистатин или леворин, витамины В группы и зубные пасты, содержащие буру в глицерине.

К сожалению, некоторые заболевания горла не имеют специализированной профилактики, но тем не менее соблюдение общих мер профилактики существенно снижает шансы возникновения этих патологических состояний. Из фото и видео в этой статье мы узнали о болезнях горла, которые наиболее часто встречаются в ЛОР-практике, а также ознакомились со специфическими и неспецифическими методами профилактики.

источник

Частые ОРВИ с болью в горле у детей. Полное руководство по профилактике простудных заболеваний

Острые респираторные инфекции (ОРВИ) – самые распространённые заболевания среди детей1. Более чем в 50% случаев после обращения к педиатру ребёнку устанавливают именно такой диагноз. Дети в возрасте до 5 лет переносят, в среднем, 6–8 эпизодов ОРВИ в год[1]. Чаще всего дети болеют в зимнее и осеннее время года, когда иммунная система ребёнка может быть ослаблена.

ОРВИ – что это?

ОРВИ – это целая группа заболеваний, в которой общим признаком является инфекционное воспаление дыхательных путей. Но, несмотря на схожесть клинической симптоматики многих инфекций из этой группы, они вызываются различными вирусами. Наиболее частыми возбудителямиОРВИ являются:

• вирус гриппа;
• аденовирус;
• вирус парагриппа;
• риновирус;
• РС-вирус и т.д.

Такое многообразие возбудителей ОРВИ диктует очевидную необходимость воздействовать не на каждый конкретно взятый вирус (целенаправленное лекарство против каждого вируса не придумаешь), а на противовирусную систему защиты организма. Именно собственный иммунитет организма, с его интерферонами и макрофагами, и защищает дыхательные пути от множества микробов, обитающих в воздухе. Но именно он и может подвести в период межсезонья, когда вирусная нагрузка на него слишком высока. По этой причине пик заболеваемости ОРВИ наблюдается осенью и зимой.

Почему при ОРВИ болит горло?

Заболевший ребенок еще в самом начале заболевания может жаловаться на чувство боли в горле. Если захворавшего малыша попросить широко раскрыть рот, то можно увидеть гиперемированную (покрасневшую) заднюю стенку глотки и миндалины, которые часто покрыты белесоватым налётом. Почему так происходит?

Миндалины являются лимфоидными органами, расположенными в области носоглотки и ротовой полости.Их роль в защите организма сложно переоценить. Они выполняют защитную и кроветворную функции, участвуют в выработке иммунитета — являются заградительным механизмом первой линии на пути вдыхаемых чужеродных патогенов.

Микроорганизмы при дыхании оседают в большей части на миндалинах из-за сложного пористого строения последних: микробы и вирусы, словно в ловушку, попадают в лакуны (углубления) миндалин.При этом в ответ на внедрение чужеродных микроорганизмов происходит образование лимфоцитов – основных клеток иммунной системы. Лимфоциты способствуют выработке антител (защитных иммуноглобулинов), а кроме того, они способны непосредственно переваривать микроорганизмы. Однако в сезон эпидемий ОРВИ, когда попадающих в организм вирусов слишком много, полностью защитить от них миндалины не в состоянии. Тогда-то и возникает воспалительный процесс в горле, который проявляется ярким покраснением, болью и неприятными ощущениями при глотании.

Как предотвратить ОРВИ и болезни горла?

Современные взгляды на профилактику ОРВИ сводятся к главному –укреплению иммунного статуса организма. Делать это можно различными путями, которые зачастую дополняют друг друга.

1. Прививайтесь сами и прививайте ребенка от гриппа. В интернете все еще можно встретить жаркие дебаты сторонников и противников вакцинации, хотя в России, согласно новому календарю прививок, производящихся по эпидемическим показаниям, прививки против гриппа предусмотрены для школьников и детей дошкольного возраста, часто болеющих ОРВИ, поскольку эти категории являются группами риска осложнений вирусной инфекции. Ежегодная вакцинация против гриппа снижает заболеваемость как гриппом, так и ОРВИ[2].

2. Витаминизируйтесь. В зимнее и осеннее время года у детей обычно наблюдается нехватка витаминов и микроэлементов, при этом восстановить их баланс можно правильным питанием (белковая пища, овощи и фрукты).

3. Проводите регулярную влажную уборку помещений и следите, чтобы ребенок в период простудных заболеваний чаще, чем обычно мыл руки.

4. Увлажняйте воздух. Зимой, когда отапливаются жилые помещения, воздух становится сухим. Пересушиваются слизистые оболочки носа, что делает организм более уязвимым к вирусным инфекциям.

5. Ограничивайте контакты ребенка с людьми в период пика ОРВИ. Это снизит вероятность проникновения вирусов в организм.

6. В период эпидемии ОРВИ и гриппа промывайте нос ребенка слабыми солевыми растворами, эта процедура удалит осевшие на слизистой носа вирусы.

7. Закаляйте малыша. Общее закаливание следует начинать до сезона простуд в теплое время года. Закаливание ребенка состоит в приеме солнечных и воздушных ванн, ходьбе босиком, обливании прохладной водой. Основные принципы закаливания:

• Не начинать в период острого простудного заболевания или другой болезни
• Расширять закаливающие процедуры постепенно
• Заниматься закаливанием регулярно

8. Полощите горло. Если говорить о профилактике боли в горле, то это в первую очередь полоскание. Особенно полоскание важно проводить в осенне-зимний сезон, и ранней весной. Для начала горло можно полоскать обычной теплой водой, температура которой будет для малыша комфортной. Постепенно снижайте температуру до прохладной. В качестве антисептических средств можно использовать отвары шалфея, календулы, эвкалипта, сосновых почек и других.

9. Чаще меняйте зубную щетку ребенка. И обязательно смените зубную щетку после перенесенной болезни. Оказывается,болезнетворные микробы попадают на щетку и остаются на ней. В дальнейшем есть риск заразиться вновь, считает заведующий отделением ЛОР-патологии Медицинского колледжа Университета в Оклахоме Ричард Т. Гласс.

10. Для лечения и профилактики осложнений при ОРВИ используйте антисептические и иммуномодулирующие растительные средства, например лекарственный препарат . Тонзилгон Н

На помощь горлу спешит Тонзилгон!

Создание Тонзилгона Н и внедрение его в клиническую практику заметно повысило эффективность проводимой противопростудной профилактики. Использование этого растительного препарата приводит к усилению иммунитета в период всплеска заболеваемости ОРВИ. Тонзилгон Н способствует уменьшению воспаления и обладает антисептическим действием, что помогает эффективно уничтожать вирусы, проникшие в организм, и соответственно, предупреждать появление боли в горле.

Состав Тонзилгона Н полностью растительный и уникальный:

• Кора дуба.
• Ромашка (цветки).
• Корневая часть алтея.
• Грецкий орех, но не сами плоды, а листья дерева.
• Трава одуванчика, хвоща и тысячелистника.

Флавоноидам и эфирным маслам, содержащимся в листьях грецкого ореха, корнях алтея, цветках ромашки и траве тысячелистника, присущ эффект снимать воспаление и уничтожать бактериальные микроорганизмы, которые часто активизируются на фоне вирусных инфекций. За счет этого Тонзилгон Н сокращает число назначений антибиотиков в группе часто болеющих детей3. Кора дуба, трава тысячелистника и листья грецкого ореха обладают местным обволакивающим действием. Это создает невидимый барьер для вредных микроорганизмов и препятствует их проникновению в слизистую горла, что позволяет дополнительно защитить организм от болезни.

Дети раннего возраста очень часто болеют респираторными инфекциями. Пик заболеваемости среди деток приходится на возраст 2 – 3 года, когда родители начинают водить их в садик. Общаясь со сверстниками, ребёнок может легко заразиться.Препарат Тонзилгон Н показал высокую эффективность по защите детей дошкольного и школьного возраста от гриппа и ОРВИ, «в период эпидемии, из получавших Тонзилгон Н заболело только 16% детей, тогда как в группе школьников, не получавших профилактику, заболело 58%»[3].

Преимущества Тонзилгона Н:

растительный лекарственный препарат из Германии для лечения и профилактики ОРВИ и заболеваний ротоглотки

• уменьшает боль и воспаление в горле, сокращает число повторных заболеваний, повышает иммунитет
• доказанная эффективность лечебного и профилактического действия
• препарат хорошо переносится
• применяется для лечения и профилактики ОРВИ у взрослых и детей с 1-го года.

1.В. К. Таточенко. ОРВИ и грипп у детей. Основные трудности диагностики и возможности рациональной терапии//Лечащий врач.#09/15

2. Митюшин И. Л., Таточенко В. К., Бурцева Е. И. с соавт. Эпидемиологическая эффективность инактивированной субъединичной гриппозной вакцины у детей // Детский доктор. 2001; 5–6, с. 39–44

3 Гаращенко Т.Н., Ильенко Л.И., Гаращенко М.В. Тонзилгон в сезонной профилактике ОРВИ и их осложнений в организованных детских коллективах // Вестник педиатрической фармакологии и нугрициологии.-2005.-том 2.-№4.-С.57-59.

источник