Какой звук произносить при полоскании горла

Как правильно полоскать горло?

Практически при всех заболеваниях ротовой полости и глотки в составе комплексной схемы терапии назначаются полоскания. Данные процедуры позволяют провести антисептическую обработку слизистых оболочек в домашних условиях. Также они обеспечивают снятие раздражения и легкое обезболивание. Для достижения положительных результатов важно знать, как правильно полоскать горло. Оказывается, имеет значение не только частота, но и продолжительность каждой процедуры.

Как полоскать горло, согласно правильной технике?

Перед тем как рассматривать принципы выполнения самого полоскания, необходимо обратить внимание на приготовление раствора. Он должен соответствовать 2-м требованиям:

Температура не ниже 37 градусов. Раствор для полоскания нужно делать теплым или даже слегка горячим, но настолько, чтобы не обжечься. Идеально, если температура жидкости такая же, как у тела или чуть выше.
Свежесть. Раствор нельзя готовить заранее и хранить в холодильнике, в противном случае он утрачивает все свои целебные свойства. Каждая новая порция лекарства должна быть максимально свежей.

Теперь о правилах полоскания горла:

Не стоит выполнять процедуру сразу после или накануне приема пищи. Это делает ее бессмысленной. Лучше полоскать ротовую полость и глотку в промежутке между трапезами, в пределах получаса.
Для обеспечения максимального доступа лечебного раствора к пораженным тканям необходимо хорошо запрокидывать голову назад.
Не надо набирать слишком много жидкости в рот, достаточно объема, соответствующего одному глотку.
Длительность полоскания должна быть около 30 секунд, так целебный раствор тщательно промоет гортань.
Чтобы улучшить орошение миндалин и труднодоступных областей глотки нужно произносить букву «Ы» при полоскании и тянуть ее, как в песне.
Очень важно контролировать дыхание во время процедуры. Это позволит предупредить проглатывание раствора, которое может неблагоприятно отразиться на работе пищевода, желудка и всей пищеварительной системы.
Длительность всего полоскания – около 4-5 минут. За этот период как раз используется стакан лекарственной жидкости.
Частота проведения процедуры зависит от заболевания и активных компонентов раствора, но обычно доктора советуют полоскать гортань от 5-ти раз в сутки.

Как видно, ничего сложного в обработке глотки нет, освоить технику полоскания можно с первого раза.

Как правильно полоскать горло при ангине?

Вышеописанные инструкции применимы при лечении любых форм фарингита, меняется только частота выполнения процедуры. Если поинтересоваться у отоларинголога, как правильно полоскать горло при гнойной ангине, он порекомендует делать это 6-10 раз в день, соблюдая 20-30-минутные перерывы между приемами пищи.

Важно отметить, что при фарингите полоскания не являются основным методом терапии, они назначаются как вспомогательные меры лечения в составе комплексной схемы.

Как правильно полоскать горло при тонзиллите и ларингите?

При воспалениях гортани и небных миндалин тоже помогают представленные процедуры. Частота полосканий – до 8-ми раз в день с использованием антисептиков.

Как и в случае с ангиной, при тонзиллите и ларингите необходимо проводить полноценное комплексное лечение.

Как правильно полоскать горло при болезнях ротовой полости?

Если поражены ткани языка, десен и слизистых оболочек щек, полоскания делать еще проще. Нужно набрать в рот приготовленную лечебную жидкость и колебать ее движениями челюстей, как после чистки зубов.

Частота процедур при болезнях ротовой полости – от 10-ти раз в сутки. Важно проводить антисептическую обработку после каждого приема пищи или напитка.

источник

Как правильно полоскать горло и чем это лучше делать?

Наверное, всем известно, что когда болит горло, один из вариантов его лечения это полоскание. Казалось бы в этом простом процессе сложного ничего нет. Но, оказывается и здесь есть свои особенности, так что, получить хороший результат (то есть избавление от боли в нашем случае) можно намного быстрее, если всё же знать некоторые особенности данного процесса и, конечно, придерживаться их. В чём же заключаются эти правила?

Полощем горло правильно

Эти правила распространяются на все заболевания (будь то при ангине или при обыкновенной простуде), и на все препараты, которые мы используем для полоскания.

И так, запомните, что раствор, который Вы собираетесь использовать для полоскания должен быть ТОЛЬКО свежеприготовленным и никак иначе. Ведь, если это не так, то из-за простого процесса окисления все полезные вещества, которые были в свежем растворе любого лекарственного препараты, отвара или настоя, очень сильно потеряют в своих свойствах. Поэтому сам процесс полоскания будет уже не таким эффективным. Сутки, это время максимального хранения любых настоев и полезных отваров. Что касается соли и соды, то их нужно разводить не заранее и также именно перед процессом полоскания.

Второй момент — горло следует полоскать водой не горячей, а тёплой. Температура её не должна быть выше 37-ми градусов. Если ваш препарат для полоскания хранится в холодильнике, то прежде чем Вы его будете применять, обязательно его подогрейте.

Также полоскания следует проводить почаще и делать это регулярно. Если Вы так и будете делать, то это поможет более эффективно дезинфицировать, да и очистить слизистую. Если период заболевания у вас на данный момент острый, то полоскать горло вообще лучше ежечасно, а когда дело уже идёт к выздоровлению, то 3-х -4-х раз в день будет вполне достаточно.

Полоскание не должно быть скоротечным, каждая такая процедура должна занимать не меньше 5-ти минут по времени. Техника полоскания тоже важна. Если она правильная, то это поможет Вам эффективно обработать горло. А чтобы сделать это поглубже, подбородок нужно поднять обязательно повыше и уже в таком положении произносим звук «о» сначала, потом «У», после «а», и в заключении «r-р-р-р».

Когда процедуру полоскания Вы завершите, то не нужно сразу же идти к холодильнику, чтобы чего-нибудь съесть или выпить. Подождите часок. Это позволит всем целебным веществам удержаться в Вашем горле, то есть на его слизистой оболочке и соответственно эффект от их «пребывания и работы» будет намного больше.

Чем полоскать горло? 10 лучших полосканий

Конечно, специальные жидкости и растворимые порошки, которые применяются для полоскания можно всегда купить в аптеке. Но такие средства совсем несложно приготовить и самостоятельно. Кстати, если есть проблемы с горлом, можно приготовить и специальные леденцы, особенно это актуально для маленьких детей, которых заставить выполнять все эти медицинские процедуры порой бывает очень сложно.

А теперь непосредственно поговорим о составах, которые наиболее эффективны для полоскания.

Первый вариант это использовать для этого свеклу, которую нужно будет сначала промыть и залить водой. Потом мы её отвариваем до мягкости (если свекла нужна Вам для салата, то о том, как её можно быстро сварить читайте вот здесь). Тот отвар, который в итоге получится, нужно охладить и потом ещё процедить. Именно его и следует использовать для полосканий. А свекла у Вас тоже не пропадёт, из неё можно сделать неплохой витаминный салат.

Другой вариант — использование цветов календулы (2 ложки столовых). Эти цветки заливаются кипятком (один стакан), и затем настаиваются. Достаточно часа, потом настой процеживаем и используем для полоскания.

Шалфей (4 ложки чайные) варим десять минут, обязательно только на водяной бане (поллитра воды). Настаиваем 30 минут и процеживаем.

Семя льна (столовая ложка) кидаем в воду (полтора стакана) и варим минут десять на слабом огне. Далее, как обычно, процеживаем.

Сухая шелуха репчатого лука тоже хорошо помогает в этом случае (ещё о её полезных свойствах для огорода читаем здесь). Её измельчаем и берём всего столовую ложку, которую заливаем водой (0,5 литра). Кипятим всё это минут пять и настаиваем 4 часа. Дальше также процеживаем.

Кора дуба измельчённая (2 ложки столовые) заливается кипятком (стакан) и варится на водяной бане минут 30. Далее этот отвар охлаждается, процеживается и потом туда добавляется вода до его первоначального объёма.

Корни алтея измельчённые (2 ложки столовых) отвариваются в 2,5-й стаканах воды 5 минут. Также остужаем и процеживаем.

Делаем смесь листочков эвкалипта (три части), мяты (две части), шалфея (четыре части) и ромашки (две части). Далее берём эту смесь (3 столовых ложки) и заливаем их кипятком (поллитра). Даём настояться минут 10 и после этого процеживаем.

Следующий вариант это использование черники. Понадобятся её сухие плоды (3 ложки столовых), которые также заливаются половинкой литра воды. Кипятить такой состав нужно, пока содержимое ёмкости не уменьшится наполовину.

Последний вариант на сегодня опять же эвкалипт. Его листочки заливаются холодной водой (одним стаканом), и далее кипятим их 10 минут. Потом опять же процеживаем и таким тёплым раствором полощем горло. Делаем это 5-6 раз за день.

Сама техника полоскания очень хорошо показана вот в этом видео. Смотрим.

источник

Как правильно полоскать горло? Растворы. Детям и взрослым

Полоскание горла лекарственными растворами и отварами трав считаются хорошим подспорьем при лечении различных заболеваний верхних дыхательых путей.

Врачи рекомендуют пациентам перед использованием этого вспомогательного метода внимательно изучить как правильно полоскать горло, когда и с помощью чего это лучше делать и другие особенности процесса.

Для чего полоскать горло? При каких заболеваниях?

Существует десятки болезней верхних дыхательных путей, миндалин и гортани, при которых в качестве дополнительного метода терапии используют полоскание.

и потому не всегда справляется с причиной появления воспалительного процесса, нагноений, боли и отека слизистой оболочки.

Врачи рекомендуют полоскать больное горло для достижения нескольких целей:

облегчения симптоматики (боль, заложенность, осиплость голоса, першение и кашель);
подавления патогенной микрофлоры;
восстановления тканей.

Необходимость в процедуре появляется при воспалительных и гнойных процессах на поверхности миндалин и слизистой гортани. Такое происходит при инфекционных и простудных заболеваниях.

Промывать горло специальными лекарствами показано при грибковых, бактериальных и вирусных инфекциях. Иногда их назначают при механических травмах дыхательных путей для профилактики развития инфекции.

Как действуют растворы? От чего помогают?

Большинство препаратов для промывания миндалин обладают комплексным действием:

увлажняют воспаленную слизистую оболочку и успокаивают ее;
уменьшают боли и саднящие ощущения в горле;
угнетают или уничтожают бактерии и вирусы;
приостанавливают воспалительный процесс;
восстанавливают способность тканей к регенерации и естественному сопротивлению инфекциям.

Еще одно полезное свойство такого лечения состоит в том, что процедура механически очищает слизистую от гнойного налета и выделений (мокроты), творожистых пробок на миндалинах, подсушивает гнойнички, если они есть. Благодаря этому выздоровление наступает быстрее.

ПОЛЕЗНО: Как повысить иммунитет ребенка, если он болеет? Подробнее.

Лекарства не попадают в пищеварительный тракт и кровоток, поэтому их использование разрешено особым категориям больных, например, беременным женщинам или малышам.

Для последних ограничения могут быть только по возрасту, так как в первые годы жизни детям не удается сделать это без «приключений». Они могут вдохнуть жидкость и захлебнуться.
Источник: nasmorkam.net

Как правильно полоскать? Методика и рекомендации

Прежде чем впервые провести процедуру, необходимо изучить ее методику, чтобы сделать все правильно. В рот набирают небольшое количество раствора и, приподняв подбородок, произносят звук «ы».

Важно постараться тянуть его 30 секунд или дольше. Затем жидкость сплевывают. При выраженном воспалении и боли полоскание повторяют несколько раз подряд.

Чтобы процедура оказалась максимально эффективной, врачи разработали ряд рекомендаций, отвечающих на распространенные вопросы пациентов:

Горячим или холодным раствором эффективней промывать горло? Оптимальная температура препарата — от 37 до 39 градусов. Ожоги или переохлаждение при таких температурах исключены, процедура не вызывает дискомфорт.

ПОЛЕЗНО: Простудные заболевания признок слабого иммунитета. Специальная добавка повысит его в разы! Читать.

Как часто можно полоскать горло? Взрослым рекомендуют промывать его каждые 3-4 часа или чаще. Детям разрешено не более 3 полосканий в сутки.

Когда лучше это делать — сразу после появления симптомов, или после нескольких дней приема препаратов внутрь? Желательно практиковать прополаскивание с первых дней болезни. Так удастся сдержать инфекцию и избежать усиления симптомов.

В какое время лучше проводить процедуру — до еды или после принятия пищи? Более приемлем первый вариант, но процедура будет более эффективной, если делать ее через 10-15 минут после трапезы. Интервал, сколько нельзя есть после терапевтического воздействия, составляет 20-30 минут. Пить также запрещено.

Есть ли какие-то ограничения для такого лечения — можно ли при температуре выше 38 0 проводить эту процедуру? Высокая температура не является противопоказанием к проведению промываний.

Полоскание не является самостоятельным терапевтическим методом. Для полного избавления от инфекции потребуется прием лекарственных препаратов в виде таблеток или инъекций.

Меры предосторожности

При полоскании миндалин и гортани следует придерживаться стандартных мер безопасности:

во время процедуры задержать дыхание или дышать носом;
недопустимо проглатывать раствор или задерживать его во рту;
раствор, приготовленный задолго до процедуры, использовать нежелательно.

При усилении першения, боли, затрудненном дыхании или рвоты после полоскания следует обратиться к врачу. Такие симптомы часто свидетельствуют об аллергии на лечебные растворы.

Как научить ребенка полоскать горло?

Малышам до года этот метод не назначается. Детям 3-5 лет промывание проводят с помощью шприца, вмещающего 20 мл раствора.

Один из родителей просит ребенка наклониться над раковиной, открыть рот и произносить звук «а» или «ы». Шприц подводится ко рту, раствор с силой выталкивается из шприца. Жидкость сразу вытекает изо рта, и ребенок испытывает минимальный дискомфорт.

В дошкольном возрасте, примерно с 5 лет, ребенку можно заранее научиться полоскать горло. Дня начала можно использовать обычную кипяченую воду или слабый солевой раствор. Техника проведения такая же, как у взрослых:

ребенок становится у раковины и набирает в рот немного жидкости;
слегка запрокидывает голову, задерживает дыхание и произносит звук «ы» в течение 15-20 секунд;
сплевывает лекарство.

Если малышу некомфортно, что жидкость попадает слишком глубоко в горло, можно потренироваться, произнося не «ы», а «г». Через несколько процедур можно переходить к классическому способу.

Чем полоскать горло при простуде в домашних условиях?

При попытке сделать выбор раствора для полоскания, больные не всегда могут определиться с тем, какой препарат будет эффективней в его случае.

В аптеках продается десятки наименований средств. Врачи не могут дать однозначный ответ на вопрос, какое из них считать самым лучшим, ведь свойства лекарств отличаются:

Солевые растворы очищают слизистую и уменьшают отек, их лучше использовать при ангине и ларингите, когда слизистая сильно отекает.

Антисептики хороши для облегчения состояния больных с бактериальными и вирусными инфекциями, так как они уменьшают активность болезнетворной микрофлоры и уменьшают воспаление.

Растительные экстракты успокаивают и заживляют слизистую оболочку, уменьшают воспаление, снимают боль, поэтому их можно использовать для лечения всех форм ангины, ларингита и фарингита, других ЛОР заболеваний, но совместно с антисептиками.

Нередко врачи назначают несколько видов местных лекарств. Чаще всего комбинируют антисептики и солевые растворы, антисептики и растительные препараты. Комбинация из фитопрепаратов и солевых растворов возможна только при неинфекционном происхождении заболеваний.

Средства для полоскания горла

При необходимости промывать верхние дыхательные пути в первую очередь стоит обратить внимание на антисептики. Фармацевтическая промышленность выпускает множество наименований таких средств. Самыми популярными и эффективными врачи считают:

Перекись водорода 3%. Используют его в виде раствора, добавляя 1 ч. л. перекиси в 250 мл воды.
Фурациллин. В стакане подогретой воды растворяют пару растолченных таблеток, пока жидкость не приобретет яркий желто-зеленый цвет. Фурациллин быстро уменьшает воспаление и борется с инфекциями, но имеет горьковатый привкус.
Мирамистин. Сильный антисептик, который желательно использовать после консультации с врачом. Не требует дополнительного разведения водой. Схожим составом, свойствами и способом применения обладает средство Стопангин.
Хлорофиллипт. Антисептик без специфического вкуса и запаха, который используют по назначению врача. Перед использованием в стакан воды вливают 15-20 капель препарата.
Хлоргексидин. Для промывания препарат разводят водой в соотношении 1 к 50. Предварительно необходимо прополоскать рот и горло кипяченой водой.
Ротокан. Для приготовления раствора берут чайную ложку средства и стакан воды. Использовать препарат рекомендуют после консультации с врачом.

Также в аптеках продается препарат органического происхождения «Малавит». Он обладает противовоспалительным, противовирусным, антибактериальным и антисептическим действием.

Расход средства небольшой — 5-7 капель на 500 мл воды. Несмотря на органическое происхождение, «Малавит» при превышении дозировки вызывает чрезмерное раздражение горла.

Рецепты домашних средств для полосканий горла

Ускорить выздоровление помогают и домашние средства. При воспалении различного происхождения используют соли и другие средства, уменьшающие отек, ослабляющие боль и першение.

Содовый раствор. Рекомендуется при гнойной ангине и других видах воспаления. Недостаток — если есть першение, сода может вызвать обострение симптомов.
Медовая вода — чайная ложка натурального меда на 0,2 л воды. Успокаивает и смягчает горло, повышает местный иммунитет и облегчает сухой кашель. Средство идеально для применения у детей, но может вызвать аллергию.
Йодно-солевой раствор — на 0,2 л подогретой воды по чайной ложке соли и соды, 5 капель йода. Не походит для пациентов с аллергией на йод. Им желательно пользоваться натрием хлоридом (солью) и бикарбонатом натрия (содой).
Яблочный уксус, разведенный в воде (15 мл уксуса на 250 мл жидкости). Лекарство быстро снимает першение и отек, подходит для детей.
Прополисная настойка — настоять 20 г прополиса в стакане спирта 2 недели, полученную настойку растворить в воде (5 капель на стакан). Раствор помогает избавиться от сильной боли в горле.

Перед использованием любого народного средства желательно убедиться в том, что оно не вызывает аллергию. Если во время их использования першение, отек и боль усилились, нужно обратиться к врачу.
[ads-pc-1][ads-mob-1]

Самые эффективные травы

Среди множества народных средств отвары лекарственных трав используются для лечения ЛОР заболеваний чаще всего. Они имеют приятный вкус, редко вызывают побочные эффекты, а из противопоказаний у них только индивидуальная непереносимость. Чаще всего врачи рекомендуют использовать:

ромашку;
эвкалиптовые листья;
подорожник;
зверобой;
календулу;
шалфей.

Их можно использовать по отдельности, заваривая столовую ложку высушенного растительного сырья стаканом кипятка, или составлять сборы. Последний вариант предпочтительней, так как травяной отвар будет обладать несколькими лечебными действиями.

Как нужно хранить растворы для полоскания?

Аптечные лекарства для промывания слизистых, которые не нужно разводить водой, хранят в обычных комнатных условиях при температуре не выше 25 градусов, но только до вскрытия упаковки.

Так же поступают с таблетками. Если упаковка вскрыта, его следует хранить в прохладе или поставить в холодильник.

Готовые разведенные средства хранить разрешено не более 6 часов. Их рекомендуется оставлять в прохладном месте или холодильнике в плотно закрытой посуде.

Промывание слизистой считается полезной и безболезненной процедурой, которая, впрочем, не рассматривается как самостоятельный метод терапии болезней верхних дыхательных путей.

Ее лучше совмещать с физиотерапией и приемом таблеток. Перед использованием любого лекарства стоит побеседовать с лечащим врачом.

источник

Какой звук произносить при полоскании горла

О секретах эффективного полоскания и о случаях, когда таким способом лечить горло не имеет смысла, Дни.ру рассказал врач отоларинголог, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.

Полоскание горла – это хорошая вспомогательная методика к основному лечению, позволяющая снять неприятные симптомы. Идеально, если человек начинает полоскать горло в самом начале заболевания, при первых признаках дискомфорта. Тогда будет максимальный эффект от этих процедур. Но полоскание абсолютно бесполезны, если у человека пропадет голос частично или полностью, когда он изменяется, и развивается ларингит.

Рассасывание препаратов, орошение и тем более полоскание – все это останавливается на уровне задней стенки глотки, а нужно уже поводить вливание в гортань, что может сделать только доктор. Полоскания не эффективны, когда у пациента в толще небных миндалин есть так называемый казеозный детрит. Пациент пытается выполоскать пробки в небных миндалинах, но вероятность такого исхода очень низкая. Эффективно в этом случае промывание в кабинете у лор-врача, а полоскание будут лишь немного снимать отек и воспаление на задней стенке глотки.

Как правильно полоскать? Чтобы эффект от процедур был ощутимее, нужно не забывать ряд нехитрых, но важных правил:

Для раствора, который каждый раз должен быть свежим, всегда нужно использовать теплую кипяченую воду.
При полоскании нужно использовать от полстакана до стакана воды в зависимости от степени выраженности боли в горле и самого лекарственного препарата.
Не стоит набирать слишком много жидкости в рот. Набрав глоток, нужно полоскать не менее 5-10 секунд. Сплюнуть и набрать следующий глоток.
После полоскания нельзя ни есть, ни пить, ни курить от 30 минут до часа. Иначе эффекта от полоскания не будет. Сначала нужно поесть, дать пищи улечься минимум минут 15, чтобы избежать рвотного рефлекса при процедуре.
Нельзя делать одна за одной процедуры полоскания, рассасывания таблеток, орошения горла и так далее, так как наслаивается химия лекарственных препаратов и для организма это слишком большая атака. Перерыв между каждой процедурой должен составлять 10-15 минут.
Чтобы смягчить горло и избежать пересушивания задней стенки глотки, после полоскания минут через 30, можно выпить теплого молока с добавлением 1/5 чайной ложки сливочного масла.

Полоскания эффективны и для взрослых, и для детей. Пока ребенок не может полоскать, на помощь приходят антисептики в виде капель и аэрозолей. Но чем раньше вы научите свое чадо совершать характерные для полоскания действия, тем легче вам будет его лечить. Хотя всегда стоит помнить, что на полоскание бывает аллергия. Глотка может начать резко отекать и понадобится экстренная помощь. Нужно знать на что у вас аллергия и быть осторожнее с травяными растворами для полоскания.

Вот несколько самых эффективных и проверенных растворов для полоскания.

Вода, сода и йод. При остром воспалении задней стенки глотки, действительно, очень неплохо помогает раствор: стакан кипяченой вода с ложкой соды, которая обладает абсорбирующим действием, и капля йода, выступающего антисептиком. Чайная ложка соды – для ребенка, десертная – для подростка, столовая – для взрослого человека на объем 200 мл воды. Такое полоскание можно проводить два, максимум три раза в день. Если больше, то будет возникать сухость горла.

Фурацилин. Таблетки лучше бросать если не в кипяток, то в очень горячую воду, и ждать пока они растворятся. Две таблетки на стакан воды. Вариант такого полоскания тоже неплох, но недавнее исследование показало, что фурацилин сам по себе может служить питательной микрофлорой для бактерий. Слишком увлекаться им не нужно. Раньше, когда у нас микрофлора была не избалована, такое полоскание помогало хорошо.

Аптечные антисептики. Полоскать можно: вода, плюс добавление антисептиков на водной основе (Мирамистин, Хлоргексидин, Диоксидин). Разведение зависит от каждого конкретного препарата, важно не пересушить заднюю стенку гортани. Это очень эффективный и хороший вариант полоскания, но он все-таки требует предварительной консультации с врачом, что именно и сколько раз в день применять.

Перекись водорода. Очень хорошо смягчает заднюю стенку глотки трехпроцентная перекись водорода, если есть выраженное першение и сухость в горле. На одно долгое полоскание понадобится 20 мл такой перекиси, перелитой в стакан, и еще один стакан с теплой кипяченой водой. Перекись во время процедуры будет пениться и бурлить, кроме того она оставляет горечь во рту, поэтому после нужно прополоскать горло чистой водой. Такое однократное полоскание сразу даст ощущение смягчения горла.

Полоскание хорошо проводить и в профилактических целях. Если у человека есть хронические заболевания, такие как хронический фарингит, хронический тонзиллит, то один раз в три-шесть месяцев можно полоскать горло пятидневным курсом, даже если горло в данный момент совсем не беспокоит.

В качестве профилактики можно рассматривать и выезд на отдых к морю. Нужно стараться делать этот как минимум раз в год, а лучше – два раза в год. Море для этих целей нужно выбирать чистое, без водорослей, вода не должна быть зеленой и неприятно пахнуть. Чем выше соленость моря, тем оно чище. Поэтому, отправляясь на морской курорт, читайте отзывы и выбирайте нецветущее море с оптимальной соленостью воды.

Слабосоленая вода будет бесполезна, сильносоленая пересушивает горло. Чтобы был эффект от морских промываний, вода должна естественным образом попадать в полость носа, носоглотки и глотки и так же естественно вытекать. В идеале вода попадает в нос, а вы ее потом выплевываете изо рта. Прыгать с вышек, тарзанок не нужно, чтобы не создавать гидравлический удар. Выбирать места для таких профилактических мер нужно безлюдные. И лучше чувствовать дно под ногами, чтобы не нахлебаться воды. И очень важный момент, если вы решили таким образом промывать нос, он не должен быть заложен. Иначе можно вызвать синусит — воспаление околоносовых пазух. Привозить с собой соленую воду и потом еще в течение года полоскать горло – это утопия. Такая вода нестерильна, она быстро испортится.

источник

Как правильно полоскать заболевшее горло?

Сколько раз в жизни Вам приходилось полоскать горло? Мало кто при этом задумывается, все ли он делает в этом случае как надо. Между тем, доктора утверждают: для 9 пациентов из 10 такая методика оказывается неэффективной. Почему не срабатывает проверенный способ? Сейчас мы расскажем, как правильно полоскать горло, и Вы сможете найти ответ на этот вопрос.

Чем помогут полоскания?

Полоскания – очень эффективное средство, которое используется как часть терапии при многих заболеваниях лор-органов. Они помогают снять воспаление и острую боль в горле, увлажнить слизистую оболочку, способствуют заживлению инфекционных очагов, убирают гнойные пробки и творожистый налет на миндалинах, останавливают распространение инфекции.

Лечебный ингредиент № 1 — сода

Если заболело горло, то часто первой идет в ход именно она. Как правильно полоскать горло содой:

следите, чтобы содовый раствор не попал внутрь;
важно, чтобы для каждого полоскания использовался свежеприготовленный состав;
сода должна раствориться полностью;
чтобы средство подействовало наилучшим образом, проводите процедуру после приема пищи, а после нее не кушайте хотя бы полчаса.

Рецепт приготовления состава прост: в 1 ст. теплой кипяченой воды растворить 1 ч. л. соды. Рекомендуется до 5-6 полосканий в сутки. Противопоказанием является выраженная сухость в горле и навязчивый кашель.

Самый простой и действенный состав: два компонента с кухонной полки

Каким образом приготовить лечебный раствор и как правильно полоскать горло содой и солью? Использовать их можно вместе или по отдельности. Кроме того, целесообразно добавить к ним йод. Вот как следует готовить раствор:

взять 1 ст. воды, всыпать в нее по пол чайной ложки соды и соли, перемешать до полного растворения;
самый лучший эффект дает применение трех компонентов – соды (1 ч. л.) соли (1 ч. л.) и 3-4 капельки йода. Все это растворить в 250 мл кипяченой воды комфортной температуры. Использовать такой состав разрешено, если нет аллергии на йод.

Полоскать горло можно до 5-6 раз в день. Если чувствуется сильная сухость, то количество «сеансов» следует уменьшить. Раствор не глотайте: это может причинить вред желудку! Для каждой процедуры делайте свежий состав, причем лучше брать йодированную соль.

Наиболее популярные антисептики для полосканий

Как правильно полоскать горло фурацилином – средством, которым часто (и весьма успешно) лечат горло? Для процедур можно взять в аптеке готовый раствор (но он имеет короткий срок хранения: после вскрытия его следует использовать за 1 сутки) или купить таблетки и делать его самостоятельно. Вам понадобятся кипяченая горячая вода и таблетки — на полстакана 1 штука. Таблетку предварительно следует растолочь, причем лучше сделать это прямо в упаковке. Полученный порошок насыпьте в стакан и залейте 100 мл горячей воды, размешивайте, пока он не растворится полностью. Это объем для одной процедуры.

В острый период устраивайте полоскания с интервалом в 30 минут, в дальнейшем – через 5-6 часов (не менее 4 раз в сутки). Чтобы усилить их эффективность, разводите фурацилин в содовом растворе.

У большинства из нас в дома найдется хлоргексидин. Он выручает во многих случаях, в том числе при боли в горле. Как правильно полоскать горло хлоргексидином? Для этого используются 0,05 % и 0,2 % водные растворы. Первый не требует разведения – его используют в чистом виде. Предварительно следует прополоскать рот водой, затем налить 1 ст. л. 0,05 % состава и полоскать 30 секунд. Глотать его запрещено! При другой концентрации придется разводить вещество в дистиллированной или кипяченой воде: в литровую банку добавляют 2,5 мл 0,2 % концентрата, доливают доверху воды.

Обычно хватает 2-3 процедур в день. Два часа после полосканий не рекомендуется принимать пищу и пить. Если раствор останется раскрытым, то через 30-40 минут утратит свои лечебные способности.

Если Вы случайно проглотили раствор, то надо принять активированный уголь (по 1 табл. на 10 кг веса) и жженую магнезию – 2 ст. л. на ст. воды.

Семь секретов полоскания горла

Даже взрослые часто не могут толком объяснить, как правильно полоскать горло. Да и что, казалось бы, рассказывать? Набрал в рот лечебный состав, запрокинул голову и полощи. Но эффект от таких манипуляций бывает нулевым. А вот как советуют это делать врачи:

полоскать горло надо до полного выздоровления, даже если острая боль прошла;
для приготовления состава необходимо брать кипяченую воду, а не наливать ее прямо из-под крана. Она должна отстояться 5-8 минут, чтобы была теплой, а не обжигала горло. Чтобы узнать, подходит ли температура воды для полосканий, можно опустить в нее чистый мизинец и подержать 7 минут. Если не возникает дискомфорта, то можно приступать к процедуре. Но сначала подержите жидкость во рту, чтобы удостовериться, что она не слишком горячая;
голову надо поднять вверх. Полощите на выдохе. Откройте рот и произносите затяжной звук «а-а-а» — это заставит Вашу слизистую вибрировать;
продолжительность полоскания одним глотком должна составлять 30 секунд.-1 минуту, а всего таких глотков должно быть 3-5. Одна процедура занимает не больше 4-5 минут;
прополощите не только горло, но и всю ротовую полость, затем подержите раствор в глубине рта минуту, после чего его надо выплюнуть;
после выполнения процедуры не кушайте и не пейте 20 минут;
устраивать полоскания надо не реже 3 раз в сутки, а при сильном воспалении – раз в 4 часа.

Теперь несколько слов о том, как правильно полоскать горло при ангине. Выполнять процедуру следует без булькающих звуков — надо делать так, будто хотите произнести звук «ы». Не держите раствор во рту долго, лучше чаще его сплевывайте и набирайте новую порцию. Устраивать полоскания врачи советуют по такой схеме: сначала использовать содовый раствор, затем – раствор перекиси водорода, а в конце — антисептический состав (раствор фурацилина).

Читайте также:

Горло может болеть при фарингите, синусите, ларингите, гайморите, ангине, изжоге. Лечение, если это не ОРЗ, правильно начинать не с полосканий, а с диагноза. А когда врач вынесет свой вердикт, сразу же приступайте к проведению таких процедур. В комплексе с прочими лечебными мерами они помогут Вам быстро забыть о боли, избавят от першения, вернут голос и предотвратят осложнения.

Читайте другие интересные рубрики

источник