Когда у ребенка болит горло можно ли ему на улицу

Можно ли гулять с больным горлом?

Ангина – инфекционное заболевание, характеризующееся поражением небных миндалин, которое вызывается вирусами, грибками и бактериями. Другое название ангины – острый тонзиллит.

В процессе лечения, как правило, рекомендуется постельный режим, полноценный сон и отдых, обильное питье и диетическое питание. Но, как быть с прогулками на улице, если пациент хорошо себя чувствует, при этом нет температуры?

Вследствие этого и возникает вопрос, можно ли гулять при ангине? Нужно разобраться, что говорят медики про прогулки на улице, в частности, как считает доктор Комаровский?

Об этом должен знать КАЖДЫЙ! НЕВЕРОЯТНО, НО ФАКТ! Ученые установили ПУГАЮЩУЮ взаимосвязь. Оказывается, что причиной 50% всех заболеваний ОРВИ, сопровождающейся повышенной температурой, а также симптомами жара и озноба, являются БАКТЕРИИ и ПАРАЗИТЫ, такие как Лямблия, Аскарида и Токсокара. Чем опасны эти паразиты? Они могут лишать здоровья и ДАЖЕ ЖИЗНИ, ведь непосредственно воздействуют на иммунную систему, нанося непоправимый вред. В 95% случаев иммунная система оказывается бессильной перед бактериями, и заболевания не заставят себя долго ждать.

Чтобы раз и навсегда забыть о паразитах, сохранив свое здоровье, эксперты и ученые советуют принимать…..

Многие сходятся во мнении, что гулять, не только разрешено, но и необходимо. Свежий воздух и легкая прогулка по улице помогут пациенту сменить обстановку и «отдохнуть» от строжайшего постельного режима. И короткое вдыхание свежего воздуха, ни каким образом не скажется на течении недуга.

Целесообразно отметить, что сам по себе острый тонзиллит не относится к противопоказаниям для выхода на улицу. В реальности, они заключаются в плохом самочувствии пациента, в общем недомогании, если есть озноб и лихорадка.

Если сказать по-другому, когда пациент прекрасно себя чувствует, у него хватает сил и есть желание выйти на прогулку, дыхательная терапия без физических нагрузок, принесет только пользу неокрепшему организму.

А вот если у пациента кружится голова, ему тяжело передвигаться, присутствует озноб, повышенная температура тела, и все, о чем он мечтает – это просто полежать, гулять не стоит. В таком варианте лучшее лечение – спокойный отдых и постельный режим.

Существует мнение, что свежий, преимущественно холодный воздух, оказывает пагубное влияние на воспаленные миндалины. Так ли это на самом деле? В действительности, это ложное утверждение. Ни каким образом прогулка или свежий воздух негативно не повлияют на миндалины.

Не стоит опасаться, что выйдя на свежий воздух, он спровоцирует обострение заболевания и осложнит течение болезни. Низкий температурный режим никак не влияет на развитие бактериальной инфекции.

Стоит отметить, чтобы холодный воздух пагубно сказался на течении болезни, и произошло переохлаждение, нужно дышать холодным и морозным воздухом непрерывно около 2-х часов. Вряд ли пациент планирует прогулки по морозу с такими условиями.

Если нет температуры, общее состояние в норме, свежий воздух наоборот благоприятно скажется на развитии заболевания, поможет улучить общее состояние, а также, положительно повлияет на миндалины, вследствие чего нормализуется состояние их слизистых оболочек.

В свежем воздухе есть и такой положительный момент, попадая на миндалины, он поможет ускорить прорыв гнойничков, уменьшит болезненные ощущения и поспособствует заживлению воспаленных миндалин.

Одновременно, плохое самочувствие и прогулка, могут пагубно сказаться на общем состоянии больного, так как ослабленный организм должен тратить силу на поддержание терморегуляции, что является серьезной нагрузкой. Это утверждение поддерживает Комаровский.

Вследствие таких гуляний общее нездоровье усилиться, что ведет к затяжному процессу выздоровления. Поэтому прогулки позволительны только тогда, когда нет температуры, и присутствует хорошее самочувствие.

Повсеместно принято считать, что постельный режим и ангина – обязательные вещи, которые помогут ускорить процесс выздоровления. Но, в действительно это заблуждение.

Никто не отменяет важность в течение болезни лежать в кровати, но тогда, когда пациенту на самом деле плохо, а любые физические нагрузки ведут к сильной утомляемости. Как правило, это жизненно важно в первые два дня с момента, когда пациент начинает прием антибиотиков.

Приблизительно на 3 или 4 день заболевания, состояние больного нормализуется, и возникает желание двигаться, в том числе и гулять на улице. Если данное желание возникло, не стоит его себе запрещать, прогулка по свежему воздуху не принесет вреда.

Стоит отметить, что традиционное лечение тонзиллита постельным режимом возвращает к тем временам, когда под ангиной подразумевался синдром больного горла или дифтерия. Она в действительности требует строжайшего соблюдения постельного режима, но в современном мире во врачебной практике, доктора уже не называют ее ангиной.

При ангине постельный режим нужен только для полноценного отдыха и восстановления сил больного. Если сил появилось достаточно, отдыхать не хочется и валяться в постели надоело, то все пути ведут на прогулку по свежему воздуху.

Целесообразно отметить, что не нужно злоупотреблять прогулками, все должно быть в меру. При наличии симптомов заболевания не нужно бегать или предаваться продолжительным и утомительным прогулкам.

В то время пока оргазм пациента борется с болезнью, не стоит ему усложнять задачу физическими нагрузками. Прогулка при ангине может продолжаться до тех пор, пока пациент не устанет.

Однако для прогулок на свежем воздухе, существуют свои правила:

Пациент должен тепло одеваться, он не должен мерзнуть, но и не должен потеть от переизбытка одежды.
Прогулка при ангине означает гулять по свежему воздуху, а не сидение на лавочке рядом с автомобильной трассой. Можно прогуляться по аллеям парка.
Не нужно долго гулять по улице, лучше всего погулять несколько раз в день по одному часу, чем сразу два часа.
На протяжении прогулок стараться не оказываться в местах, где большое скопление народа, а также, избегать контактов с другими людьми.

Доктор Комаровский задается вопросами, почему многие люди считают, что при ангине, но хорошем самочувствии прогулки запрещены? Откуда вообще возникает запрет на прогулки?

Комаровский соглашается, что при высокой температуре и слабости, больному в обязательном порядке нужно быть в постели, находясь в доме, и такие меры оправданы.

Но, в остальных ситуациях, Комаровский заявляет, что свежий воздух – это условие выздоровления. И трудно вообразить заболевание, при котором неспешная прогулка и вдыхание свежего воздуха являются нецелесообразными.

Комаровский отмечает, что гулять то можно по-разному. Да, когда есть кашель при ангине и заложен нос, нужно повременить с физическими нагрузками на свежем воздухе, так как это приведет к дополнительному высыханию слизистых оболочек. Но, прогулка неспешным шагом по аллеям парка, что тут плохого?

Комаровский утверждает, что человек не может выздороветь, потому что он пренебрегает таким способом лечения.

Ведь именно на свежем воздухе можно получить дополнительные возможности увлажнить дыхательные пути и откашлять скопившуюся слизь. А это и есть основное условия для быстрого избавления от болезни.

В заключение стоит подвести итоги, которые состоят в следующем. Гулять при ангине не запрещено, но только при условии, если больной сам этого хочет и у него на это хватит сил. Не стоит выходить на прогулку, если нездоровиться и пациент устал. Не нужно злоупотреблять прогулками, они должны быть дозированными, легкими и непродолжительными. Об ангине далее расскажет сам «виновник» торжества, Доктор Комаровский в видео в этой статье.

Считается, что если человек болеет инфекционным заболеванием носоглотки, то ему лучше не гулять на улице, особенно в холодное время года. Объясняется это тем, что больной вдыхает свежий воздух, который может навредить нездоровому горлу.

Основной симптом ангины – это сильная болезненность горла, покраснение, налет на миндалинах.

Причиной болезни является активизация болезнетворных бактерий или вирусов под воздействием неблагоприятных факторов.

Факторы риска: переохлаждение, влияние на слизистую горла раздражающих микрочастиц, аллергические реакции, травма горла, контакт с холодной водой или с холодной пищей. Поскольку одной из причин ангины выступает переохлаждение, то можно или нет гулять при ангине?

Помимо болей в горле у больного ангиной отмечается выраженная интоксикация. Высокая температура, повышенная потливость, слабость, болезненность в мышцах, суставах, голове – все это заставляет человека лежать в постели. Если человек чувствует сильную разбитость, головокружение, к тому же если он часто потеет, то в этом случае показан постельный режим.

Не секрет, что многие больные ангиной игнорируют постельный режим и ходят на работу. Это неправильно. Во-первых, организм должен тратить свои силы, которых итак мало на борьбу с инфекцией, а не на физическую активность. Во-вторых, острый тонзиллит крайне заразная болезнь, поэтому инфекция в коллективе распространится очень быстро воздушно-капельным путем или посредством личного контакта. Нужно иметь уважение к коллегам и не подвергать их риску подцепить инфекцию.

В стадии выраженной интоксикации противопоказаны любые физические нагрузки и нахождение инфицированного в коллективе

Острая фаза болезни длится 2-3 дня. Через несколько дней человек не будет заразен. Обычно это 1-3 дня, в зависимости от формы патологии и своевременно начатого правильного лечения. Понять, что антибиотик подобран удачно и активно борется с болезнетворными микробами можно по общему самочувствию, когда стихают интоксикационные явления. Когда больной чувствует значительное улучшение после начатого лечения, он уже не заразен для окружающих.

Признаки того, что вирусы и бактерии уже не опасны:

снижение температуры до субфебрильной или нормальной;
уменьшение или исчезновение суставных, мышечных, головных болей;
прилив сил;
улучшение аппетита и сна.

Нельзя прерывать лечение при улучшении состояния. Это может привести к развитию серьезных осложнений.

Свежий воздух не оказывает негативного влияния на больное горло. При ангине можно гулять и зимой и летом на улице, в случае если человеку не сложно передвигаться, и у него нет головокружения. Пожалуй, единственным относительным противопоказанием к прогулке на свежем воздухе является лихорадка, плохое самочувствие больного, его желание полежать в постели.

Многие люди боятся выходить гулять, когда на улице прохладно или минусовая температура. Мороза не стоит бояться. Чтобы реально переохладить гланды и горло, нужно интенсивно дышать морозным воздухом на протяжении часа-двух.

Что дает прогулка на свежем воздухе для инфицированного ангиной:

улучшается тонус и общее самочувствия;
нормализуется состояние слизистой глотки и миндалин, когда на них попадает воздух;
уменьшается болевой синдром;
ускоряется прорывание гнойных очагов;
гланды заживляются быстрее;
активизируется иммунитет.

При отсутствии жара больному можно гулять даже при гнойной ангине

тепло одеваться, больной не должен замерзнуть, но и не должен потеть;
нужно именно прогуливаться, а не сидеть на лавке или ходить по магазинам;
гулять можно в экологически чистых местах (парки, скверы, сады). Не рекомендуется прохаживаться вдоль дороги и дышать угарным автомобильным газом, поскольку раздражающие частицы будут попадать на слизистую горла и миндалин и вызывать кашлевой рефлекс. Выбирать нужно открытые места без сквозняков;
не стоит далеко отходить от дома на случай ухудшения состояния;
ангина обладает высоким индексом контагиозности, поэтому больному на прогулках не нужно общаться с другими людьми, чтобы не подвергать из риску заражения. Особенно это касается детей, родителям не следует водить больных детей на детские площадки, песочницы, в детский сад; рекомендуется гулять, когда на улице нет ветра, дождя, бури. Для прогулок нужна спокойная погода;
желательно прохаживаться по очищенным дорожкам без снега, луж и льда, чтобы не замерзли ноги;
можно дробить время для прогулок. Лучше погулять 2-3 раза по 15-20 минут, чем выйти сразу на два часа, особенно если человек вышел на свежий воздух впервые после того, как заболел;
летом под воздействием солнечного света в организме активно вырабатывается витамин D, необходимый для укрепления иммунитета. Главное не ходить под палящим солнцем;
длительность прогулок можно увеличивать постепенно;
после прогулки лучше всего лечь в постель.

Чтобы не спровоцировать развитие осложнений, выходить на улицу можно только после нормализации температуры. При лихорадке показан постельный режим

В острой фазе болезни при повышенной температуре у больного нужно часто проветривать помещение, минимум один раз в час. Температура воздуха в комнате должна быть не более +20 градусов. После ангины реабилитация длится 3-3 недели.

В это время можно увеличивать время прогулок.

Дети до пяти лет, беременные, кормящие женщины, люди с ослабленным иммунитетом находятся в группе риска по развитию тяжелых осложнений после ангины. Этой категории людей нужно особенно серьезно подходить к прогулкам на свежем воздухе в период болезни

Свежий воздух и морозный и солнечный поможет ускорить выздоровление, но если есть малейшие сомнения, выходить на улицу или нет при ангине, то лучше этого не делать. При соблюдении всех рекомендаций не должно возникнуть никаких осложнений.

Коварное заболевание всюду подстерегает взрослых и детей. Его легко подцепить на улице, от больного родственника или в больнице. Вылечить же тяжело, особенно если у ребенка присутствует сопутствующее хроническое заболевание или есть противопоказания к применению некоторых антибиотиков. Процесс терапии, как правило, сопровождается соблюдением постельного режима с обильным питьем и диетой. Однако, у родителей возникает вопрос: «Можно ли гулять при ангине, ведь свежий воздух необходим?». Давайте узнаем ответ на этот вопрос.

Постельный режим и ангина — нераздельные понятия. Больному человеку следует обеспечить полный покой в первые несколько дней развития заболевания. Важно прекратить физические нагрузки, которые могут послужить возникновению обморока, вызвать новые симптомы и усугубить течение острого тонзиллита.

В это время больному назначают принимать антибиотики, проводить ингаляции и употреблять различные отвары, способствующие скорейшему выздоровлению.

Важно! В первые 2–3 дня, когда организм активно борется с инфекцией врачи не рекомендуют выходить на улицу.

Больной человек первое время не совсем хорошо себя чувствует, у пациента наблюдается интоксикация и сильный кашель, он становится слабым, появляются боли в мышцах и голове. В таком состоянии нельзя покидать постель.

Нахождение на улице при температуре более 38 градусов и больном горле, грозит возникновением осложнений. Ангина дает осложнение на работу сердечно-сосудистой системы, способствует формированию суставных артропатий, вызывает гломерулонефрит и другие болезни внутренних органов.

Поэтому на улицу при высокой температуре выходить не рекомендуется. Прогулки с ребенком можно перенести на балкон, достаточно 10–15 минут подышать свежим воздухом (окно полностью открывать нельзя, лучше поставить на проветривание). Полностью отказываться от прогулок нельзя. Свежий воздух и солнечный свет активизирует иммунитет, постепенное увеличение нахождения на улице позволит быстрее восстановить организм.

Зима — холодное время года, именно в этот период в больницах большое скопление людей, которые пришли с заболеваниями дыхательных путей. При осмотре у врача, он должен объяснить пациенту когда разрешается выходить на улицу. Конечно же, не хочется болеть в четырех стенах, но лучше позаботиться о здоровье не допустив осложнений, чем потратить немереное количество денег на их лечение.

Когда можно гулять после ангины ребенку? В период терапии острого тонзиллита активной формы прогулки должны быть пассивными. То есть необходимо частое проветривание помещения, в котором находится больной человек. Проветривание проводится 23 раза в сутки, каждый час следует на 5–10 минут открывать окошко. Когда в помещение преобладает свежий воздух, в нем хуже развиваются патогенные микроорганизмы.

Можно ли гулять ребенку после нормализации температуры зимой? Через несколько дней после применения антибиотиков температура малыша спадает до субфебрильных значений, но это вовсе не означает, что сразу можно идти гулять на улицу. Родителям следует выждать двое суток, если за этот период у крохи не наблюдались скачки температуры, не появились новые симптомы, малыш стал более активным можно подумать о прогулке.

Гулять на улице слишком долго тоже нельзя. Первое время разрешено выходить на свежий воздух на 15–20 минут. С каждым днем время нахождения увеличивать на 10 минут, если нет температуры и ребенок хорошо себя чувствует. Ангина — это болезнь, которая имеет предрасположенность к быстрому поднятию температуры, поэтому часто трогайте лоб малыша, чтобы вовремя прекратить прогулку.

Важно! При герпетической ангине разрешается выходить на улицу после улучшения самочувствия, и спадания температуры до субфебрильных значений. Главное, избегать места большого скопления людей и не общаться с ними.

Можно ли гулять при гнойной ангине весной и летом, когда на улице плюсовая температура? Любой специалист отметит, что разрешено. Частые прогулки полезны, если ребенок активный и не хочет соблюдать постельный режим, выводите его на улицу.

Летом особенно полезно, свежий воздух и солнечный свет позволят малышу скорее пойти на поправку. Весной очень тяжело предугадать, какая будет погода.

Внимание! Нельзя ребенка одевать слишком тепло. Сначала он сильно вспотеет, потом подует ветерок и тело начнет остывать, а затем снова потеть. Это может привести к осложнениям или усилить течение болезни.

Гулять с ребенком необходимо в местах, где нет других детей и людей. Долгое нахождение на улице пойдет на пользу, если ребенок не бегает. Активному малышу стоит ограничить это время, организм быстро устанет, что не очень хорошо при таком заболевании, как острый тонзиллит или гнойный. Лучше выйти на свежий воздух 2–3 раза в день, сочетая прогулки с длительным отдыхом.

Доктор Комаровский в передаче подробно рассказывает о том, когда можно и нельзя выходить на улицу. Он задается вопросом: «Почему большинство взрослых считают, что свежий воздух не пойдут на пользу?».

Всем известный доктор согласен, что при лихорадке пациенту следует придерживаться постельного режима. Подобные меры оправданы. Но ребенок без температуры, обязан выходить на улицу несколько раз в день. Согласитесь, достаточно трудно сказать при каком заболевание свежий воздух наносит вред.

Разумеется, никто не говорит о физических нагрузках, пробежках. Но без свежего воздуха, пострадавшему тяжелее выздороветь. Основное условие при остром тонзиллите — прогулки на свежем воздухе. Они способствуют увлажнению дыхательных путей, откашливанию, скопившейся слизи. Если пациент обессилен, мучают головокружения и боли в мышцах, человеку нездоровиться и он устал, лучше отказаться от прогулок.

Среди всех заболеваний инфекционного характера, которыми болеют абсолютно разные слои населения, ангина является одним из самых внезапных и в то же время распространенных. Проблема в том, что данный недуг поражает всех, и взрослых, и детей практически в равной мере.

В то же время из-за области поражения и характера протекания заболевания, возникает вопрос не только о том, как быстрее вылечиться или облегчить течение болезни, многим интересно, можно ли гулять при ангине, особенно когда дело касается ребенка. Сейчас мы разберемся в том, что собой представляет ангина, поговорим о ее этиологии, симптомах и разберемся в том, можно ли больному выходить на улицу.

Прежде чем отвечать на вопрос о том, можно ли выходить на улицу при ангине и стоит ли это делать, необходимо разобраться в том, что это за болезнь. Ведь именно от характера заболевания, его влияния на организм, степени заразности и многих других вещей, может зависеть ответ на интересующий нас вопрос.

Прежде всего, ангина является острым инфекционным заболеванием, способным принимать вирусный, бактериальный и даже грибковый характер. Основным возбудителем острого тонзиллита (это второе название ангины) является стрептококк, эта бактерия становится так называемым активатором недуга более чем в 85 процентов случаев. Однако ангину могут запустить также стафилококки и пневмококки (последние в наиболее редких случаях).

Еще одним крайне важным знанием будет тот факт, что острый тонзиллит очень заразен, болезнь свободно передается воздушно-капельным путем и высока вероятность заразиться, даже при непродолжительном нахождении рядом с переносчиком инфекции, особенно если объект кашлял или чихал неподалеку от вас.

Также стоит отметить, что дети более восприимчивы к острому тонзиллиту, нежели взрослые. Это объясняется очень просто — у взрослого человека не только крепче иммунная система, но в организме также присутствуют необходимы антитела, которые помогают бороться с вирусом.

Немаловажным нюансом всегда была и будет симптоматика заболевания, ведь по ней можно не только определить, чем именно болен человек. В зависимости от тяжести симптомов напрямую может зависеть ответ на интересующий нас вопрос – можно гулять при ангине или нет?

Итак, начало и течение острого тонзиллита в 90% случаев подразумевает следующие наличие следующих симптомов:

Ощущение сухости и першения в горле, с последующим покраснением и появлением болезненных ощущений при глотании.
По мере развития болезни и засилья в горле вредоносных бактерий, усугубляется воспалительный процесс, что в свою очередь, отзывается сильным и стремительным повышением болевого синдрома. В течение суток боль становится очень острой и ощущается постоянно, а не только при глотании.
Практически всегда активный воспалительный процесс приводит к резкому повышению температуры. Шкала ртутного столбца термометра доходит до 39 градусов и выше, для ребенка такая температура может быть особенно опасной.
Общее состояние человека ухудшается. Независимо от возраста ощущается сильный упадок сил, сонливость, возможно появление головных молей, ломоты в суставах. Когда же вопрос касается детей, речь может идти даже о рвоте или диарее, которые вызываются сильной лихорадкой.
Замечается незначительно увеличение подчелюстных лимфатических узлов, но выявляется этот эффект в основном при пальпации, которая сопровождается небольшим дискомфортом.

Вы должны понимать, что перечисленные выше симптомы являются практически аксиомой при катаральном виде острого тонзиллита, их же можно назвать основными или обязательными в остальных случаях. Однако ангина способна менять свою форму, и тогда общая картина усугубляется, добавляются новые отягощающие факторы, которые зависят от вида болезни:

Лакунарная ангина — характерна тем, что в горле и даже полости рта появляется белый гнойный налет, свидетельствующий о прогрессировании недуга;
Фолликулярная — осложнения принимают еще более тяжелый характер, небная миндалина отекает, появляются глубокие гнойники и общее состояние человека заметно ухудшается;
Герпетическая ангина — часто наблюдается у детей. При этом виде недуга в горле появляются красные папулы с жидкостью, которые самопроизвольно вскрываются в течение 2-4 дней, а на их месте остаются эрозии, болезненные ощущение часто приводят к отказу от приема пищи.

Как видите, в трех приведенных выше случаях имеют место серьезные осложнения, при этом ангина остается все такой же заразной, а общее состояние человека сильно ухудшается, особенно это касается детей и чем младше ребенок, тем тяжелее переносится обсуждаемое заболевание.

Теперь, когда вы знаете, что такое ангина, как она передается, каковы ее симптомы и насколько тяжелые формы она может принимать, пришло время поговорить о том, в каких случаях можно выходить на улицу и стоит ли вообще это делать.

Итак, в большинстве случаях любой врач вам скажет, что при ангине показан строгий постельный режим, обильное питье, соблюдение всех рекомендаций по лечению.

Разумеется, постельный режим сам по себе подразумевает, что вы должны как можно меньше двигаться, сохранять покой и беречь силы, то есть выход за дверь категорически противопоказан.

Подобные предостережения действительно имеют смысл, рекомендаций лечащего врача всегда стоит придерживаться, но тут есть небольшое исключение. Профилактика ангины, как и ее лечение подразумевает проветривание помещения, в котором находится больной, то есть каждый специалист скажет вам, что свежий воздух полезен и необходим.

Таким образом, если самочувствие больного улучшилось или изначально у вас не было температуры и сильного изнеможения (иногда такое бывает), а прогуляться действительно хочется, недолгая прогулка возможна.

Однако даже в этом вопросе есть свои нюансы:

Прогулки зимой — известно, что даже малейшее переохлаждение может стать причиной начала ангины, таким образом, при активной болезни, выходить на улицу зимой довольно опасно, это может стать причиной ухудшению состояния человека. По этой причине в зимнюю пору года, при легком течении болезни, прогулки имеют место, но их интервал не должен превышать 15-20 минут и одеваться нужно хорошо. Если же температура за окном совсем низкая, ветреная, время пребывания на улице стоит ограничивать.
Лето — летом гулять можно дольше, но не в часы сильного зноя. Прогуливаться лучше в вечернее время, когда солнце прячется за горизонт и нет риска перегреться, ведь резкий перепад температур также неблагоприятно влияет на ослабленный организм.
Весна и осень — в эти поры года прогулки также могут длиться около 30-40 минут, но тоже если погода благоприятная, выходить на улицу в дождь уж точно не стоит.
Помимо погодных условий, есть еще один важнейший момент. Ангина априори предполагает минимальный контакт с окружающими и при выходе из дома стоит помнить о том, что данный недуг передается по воздуху. По этой причине очень важно избегать больших скоплений людей, чтобы минимизировать возможность заразить еще кого-нибудь.
Последнее, помните, решение выйти прогуляться принимается только с той целью, чтобы подышать свежим воздухом, так как данная процедура благоприятно влияет на организм, способствует нормализации слизистой оболочки миндалин и т.д. Так что, во-первых, ни в коем случае не нужно переутомляться, а во-вторых, выбирайте места, где вам не придется дышать выхлопными газами машин или пылью. Лучше посидеть на лавочке в парке или пройтись по лесополосе, высаженной недалеко от дома.

источник

Прогулки с болеющим ребенком. — 10 мифов о простуде.

10 МИФОВ О ПРОСТУДЕ!

Мне очень понравилась эта статья. Скажу честно, некоторые вещи не знала. Советую прочесть — интересно и полезно.

Что и говорить, практически все малыши с наступлением холодов то и дело подхватывают разнообразные простуды (на наречии медицин ском — ОРЗ, ОРВИ, ангину или грипп ).
И вполне естественно, что в эти дни „икс» маме хворающего ребенка, ста рающейся как можно быстрее вытащить чадо из плена болячки, приходится пе ревоплощаться в Айболита. И тогда в родительскую стратегию, как правило, входят, во-первых, вызов участкового педиатра, во-вторых, покупка назначен ных доктором лекарств и витаминов, и, в-третьих, процесс лечения. И тут начи нается самое интересное, потому как приемам прописанных пилюль сопутствуют еще и другие нюансы привычной лечебной политики. В результате — мама неукоснительно следует указаниям вра ча, а простуда у малыша… затягивается.

Лечение — в натуре. Пожалуй, один из самых популяр ных мифов. Он гласит: чем натуральнее лекарство, тем лучше. Но даже банальный травяной чай с малиной (куда уж более народное средство) полезен далеко не всем: малина очень сильное потогонное средство (а потому может опасно поднять кровяное давление у темпе ратурящего крохи), плюс ко всему са хар в травяном „коктейле» может сыг рать негативную роль, минимизировав лекарственное воздействие главных компонентов. Нет, травяные чаи — дело хорошее, но не поленитесь разузнать о рецептуре и дозировке у врача.

Горячая панацея . Замолвим словечко и о так называе мыхфизиотерапевтическихметодах лечебной самодеятельности — банках и горчичниках, которыеактивизируют приток крови к сердцу и легким, что мо жет привести даже к развитию легочной недостаточности у ребенка. Эти способы (особенно банки) лишь иногда (!) пока заны на этапе выздоровления, чтобы „прогнать» не желающий сдаваться ка шель. В любом случае — без благослове ния доктора не самодельничайте! Лучше поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или дав ленным чесноком. Фитонциды — при родные антибиотики, которыми богат чесночный сок, будут обезвреживать ви русы, циркулирующие по квартире. Ес ли у малыша нет непереносимости цит русовых и аллергии, побалуйте его ароматными мандаринками — природным источником витамина С, который усваивается куда лучше, чем любые таблетки.

Температуре — бой! Многие родители готовы дать малы шу жаропонижающее, едва температура у него поднимется выше 38 оС. А что тут такого, спросите вы? Для начата обра тите внимание на само выражение „сби вать температуру» — помимо температуры, с глаголом „сбивать» ассоцииру ется лишь боевое задание летчика- истребителя. Но ведь именно при 38 гра дусах в организме начинают погибать болезнетворные микробы и вирусы, по скольку только в „горячем режиме» организм продуцирует защитные вещества — интерфероны. А самое, пожалуй, главное состоит в том. что именно в этой „пламенной» борьбе и вырабатыва ется иммунитет — появляются особые антитела, которые „запоминают» чужеродные микроорганизмы и при новой встрече бросаются с ними в бон. И ребе нок приобретает защиту от данной болезни и в случае новой простуды справ ляется с ней за считанные дни! Итак, снижать температуру следует, если:

♦ она достигает 39-40 о С . что чревато для ребенка опасными судорогами:

♦ малыш плохопереносит лихорадку.

Мокрое дело . Обтирания и обертывания при вы сокой температуре очень популярны, но небезвредны. Дело в том. что во время таких процедур кожу малыша охлажда ют спиртово-водным раствором. Так вот, мало того, что организм детки и так страдает от интоксикации, мы теперь еще и кожу ребенка (самый большой его орган) буквально отравляем. К тому же, сами по себе обтирания неприятны для лихорадящего малыша Поэтому достаточно периодически сма зывать (даже растирать) спиртовым раствором ладошки и стопы ребенка — поверьте, результат будет! Ведь кроме согревающего воздействия, мы за действуем и су-джок — массаж биоактивных точек, которые настроят организм на скорое выздоровление!

5 Дышите глубже . Наш организм излечивается еще и с помощью дыхания, которое обеспечива ет приток крови к органам и, соответственно — выведение токсинов из тканей. Однако редкий педиатр, вызванный на дом к простудившемуся крохе, не станет возражать против раскрытой форточки или окна, установленного в режиме „проветривание». Страх сквозняков и холода очень живуч, а ведь в струе све жего воздуха вирусы погибают по умол чанию в течение считанных минут, поэтому проветривание комнаты должно проводиться в течение 5 минут не реже каждого часа (идеальная температура воздуха в детской — 18-20°С). Если же воздух спертый и пересушенный, слизь в носике крохи превращается в сухие корочки, что мешает ему дышать и, со ответственно, препятствует выздоров лению, а кашель долгое время остается сухим и не переходит в „продуктив ный», с откашливанием слизи из брон хов. Пересушенная слизистая носо глотки становится легкой добычей для злобных вирусов, поэтому при изна чально бактериальной инфекции сиде нием в духоте можно добиться приоб ретения новой инфекции.

Домашний арест . Что касается прогулок на свежем воздухе, то, вопреки распространенно му мнению, при ОРЗ гулять на улице не только можно, но и нужно! Исключение составляет очень морозная, ветреная и дождливая погода, а также высокая температура у ребенка. Впрочем, лихорадя щий ребенок и сам не проявляет жела ния погулять во дворе. Выбрались на улицу? Тогда следуйте паре условий: 1) прогулки должны быть недолгими, по 20—30 минут, и в защищенном от ве тра месте; 2) поход лучше организовать во дворе, чтобы при первых признаках ухудшения состояния малыша немед ленно вернуться домой.

Лежать — бояться . Даже если ребенку и предписан по стельный режим, не заставляйте его ле жать пластом. Маленькие непоседы не выносят бездеятельного пребывания в кровати, часами рыдая и требуя свободы. Но и скакать по всей квартире им тоже не годится… Что же предпринять? Маме предлагается продумать для кро хи спокойные игры. Например, скла дывание мозаики, паззлов или конст руктора, аппликация, изготовление фигурок из бумаги (оригами) или ни ток. В конце концов, ребенку можно почитать любимые книжки или пред ложить посмотреть мультфильмы. Кроха хорошо себя чувствует и выра зил желание помочь маме накрыть на стол? Замечательно! Пусть подвигает ся с обоюдной пользой и для себя, и для мамы. Исключение — ангина. Ког да в горле малыша — „пожар», ему нуж но как можно больше покоя, поскольку есть опасность осложнений на сердце.

Чистота — залог здоровья. Как показали исследования, каждый раз, когда простуженный кроха с силой выдувает сопельки из носа, слизь попада ет в придаточные пазухи носа, и проно сит туда многочисленные колонии виру сов и бактерий. Резко повышается веро ятность перерастания обычного насмор ка в гайморит. Кроме того, слишком усерд но прочищая нос, малыш может повре дить хрупкие сосуды на слизистой, что вызовет носовое кровотечение. Поэтому не стоит заставлять малыша приклады вать особые усилия при сморкании, луч ше почаще вытирайте ему нос (предпочтительнее одноразовыми салфетка ми, нежели матерчатым платочком). Также принято вспрыскивать в просту женный носик сосудосуживающие про тивоотечные носовые капли, „чтобы продышался». Эти препараты действительно заставляют сокращаться ткани слизистой носа, что открывает выход слизи, но после сокращения тканей на ступает обратная реакция — они еще больше расширяются, а носовые проходы закупориваются плотнее, чем преж де, провоцируя отек. Полезнее промы вать нос физраствором или солевым раствором, рекомендованным врачом.

Сухой закон. Запрет на мытье и купание во время болезни возник, вероятно, еще в пору бытовых условий с кодовым названием « … а сколько той зимы!». На самом же деле купать болеющего малыша необходи мо по ряду показаний:

♦ при инфекционной болезни в крови вырабатываются токсины, часть кото рых покидает организм через поры ко жи. Если ребенка не купать, токсины снова впитываются — самоотравление организма выходит на второй круг. Отс: юда вывод: во время болезни купаться можно даже чаще, чем один раз в день (желательно хотя бы один раз за ночь одеть и пижамку);

♦ движение и капли водички, попадаю щей крохе в носик, заставляют его про пихиваться, высмаркиваться — и, тем самым, очищать слизистые. Особенно полезны — при отсутствии высокой температуры — ванны с морской солью;

♦ положительные эмоции во время болезни еще никому не вредили.

А вообще, чтобы точно определиться, нужны ли водные процедуры заболевшему малышу, надо оценить его состо яние. Если кроху мучают насморк и бес престанный кашель, температура „зашкаливает», глазки слезятся, и дитя во обще ничего не хочет, не запихивайте его в ванную насильно. Умойте и обот рите малыша влажной тряпочкой.

10 Во время болезни детки почти не едят. И правильно делают! Молоч ная и мясная пища требуют для перева ривания большой ферментативной ак тивности, которая при болезни всегдазначительно снижается, пища переваривается не полностью, приводя орга низм к его еще большей интоксикации. Если ребенок просит есть, дайте ему чай с несладкими сухариками, кашу (без молока, лучше гречневую), печеные яб локи, кисломолочные напитки (кефир,
нарине), вегетарианский супчик. Пор ции пищи должны быть минимальны ми, зато питье не ограничивайте, чтобы малышу было чем потеть. Оптимальный напиток для детей первого года
жизни — отвар изюма, а для более старшей ребятни — компот из сухофруктов.
Если ребенок привередничает, то пусть уж пьет что угодно, чем не пьет вообще.
Будьте здоровы!

источник