Лфк от кома в горле

Лечение кома в горле при остеохондрозе шейного отдела

Ком в горле – дискомфортные ощущения, которые локализуются в области глотки и гортани, характеризующиеся чувством проникновения внутрь инородного тела, сжатия или распирания. В статье описаны причины образования этого недуга, а также описаны все самые эффективные методы лечения.

Описание патологии

Шейный остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором происходит травмирование сочленений, что влечёт за собой уменьшение расстояния между межпозвоночными дисками. В результате возникает сдавливание нервных окончаний, мышц шеи и близлежащих сосудов. Это провоцирует появление болевого синдрома и скованности суставов.

Шейный остеохондроз может провоцировать данную патологию

Такая патология появляется по данным причинам:

• отсутствие достаточной двигательной активности;
• ожирение;
• сколиоз;
• неправильное питание;
• чрезмерные физические нагрузки;
• заболевания эндокринной системы;
• нарушение обменных процессов, происходящих в клетках;
• генетическая предрасположенность;
• неправильное формирование опорно-двигательной системы;
• вредные привычки;
• травмы позвоночника;
• нестабильный эмоциональный фон.

Причины появления патологических ощущений

Когда при шейном остеохондрозе появляется ком в горле, многие путают эти дискомфортные ощущения с простудой. Это приводит к началу неправильной терапии. Однако медикаментозные средства от простуды не избавят от кома в горле при остеохондрозе, который развивается в шейном отделе. В этом случае требуется лечение самого заболевания, а не дискомфортных ощущений.

Основной причиной появления дискомфорта в области глотки является травмирование хрящевой ткани. Это приводит к сокращению расстояния между дисками, в результате чего сдавливаются нервы. В итоге появляются различные дискомфортные ощущения, в том числе и чувство присутствия инородного тела в горле. Совместно с этим возникает и другая симптоматика заболевания.

Появление дискомфорта в области глотки связано с травмированием хрящевой ткани

Чувство присутствия инородного тела в голе появляется также из-за нервного и мышечного напряжения. Это происходит из-за длительного купирования головным мозгом болевого синдрома. Ком в горле также появляется по следующим причинам:

• перенапряжение мышечной ткани шеи;
• расстройство двигательной функции;
• страх возникновения боли при движениях головой;
• защемление нервов.

Клинические проявления

При обострении патологии появляются следующие симптомы:

При обострении болезни могут появляться головные боли и головокружение

• болевой синдром в поражённой области;
• отёк нижних и верхних конечностей и потеря их чувствительности;
• скованность движений;
• повышение температуры;
• головная боль;
• болевой синдром в области грудной клетки;
• ухудшение слуха и зрения;
• слабость и головокружения;
• быстрая утомляемость даже после длительного отдыха и при отсутствии повышенных физических нагрузок.

Когда болезнь переходит в стадию ремиссии, эта симптоматика пропадает. Появляются слабовыраженные признаки, в число которых входит ком в горле. Такие ощущения напоминают дискомфорт при простудных патологиях, но при этом отсутствует характерная симптоматика:

• увеличение температуры тела выше 38 0 С;
• ринит;
• насморк;
• кашель.

Повышение температуры

Если ком в горле возникает на фоне шейного остеохондроза, то появляются и другие признаки, характерные для этого заболевания. Вот возможные симптомы патологии:

• в горле першит;
• болезненность мышц и эпидермиса при пальпации;
• ощущение постоянного присутствия в горле инородного предмета;
• сухость во рту;
• дисфагия – нарушение глотания, это такое расстройство, когда при глотании возникают неприятные ощущения;
• потеря чувствительности губ и языка.

Диагностика

Диагностировать патологию могут следующие специалисты:

• ЛОР;
• терапевт;
• гастроэнтеролог;
• эндокринолог.

При жалобах на ком в горле необходимо обратиться к врачу

Чтобы определить патологию, врач проводит сбор анамнеза и осмотр. После этого специалист назначает соответствующие исследования:

• анализ крови;
• рентген;
• магнитно-резонансную томографию.

Только на основании результатов исследования врач делает заключение.

Методы лечения патологии

Если появился комок в горле при остеохондрозе, должно быть проведено соответствующее лечение, направленное не на избавление от дискомфортных ощущений, а на терапии основной патологии. Чтобы избавиться от симптоматики болезни, назначают комплексное лечение.

источник

Ком в горле при остеохондрозе шейного отдела: советы врачей

Когда появляется ком в горле при остеохондрозе шейного отдела, возникает ощущение жжения, рези, нехватки воздуха. Иногда бывает трудно глотать слюну.

Причины

Шейный отдел позвоночника отличается наибольшей уязвимостью. В этом месте расположен пищевод, трахея, питающие центральную нервную систему кровеносные сосуды.

Возникновение кома в горле при разрушении костных тканей и хрящей в позвоночнике – распространенный симптом. Нервное расстройство относится к главным причинам этой болезни. Проблемы возникают у пациентов, если образ жизни недостаточно подвижный.

Симптомы появляются из-за болезненной деформации, но подавляются нервной системой, поэтому возникает ощущение кома в горле при шейном остеохондрозе. Проблемы с гортанью часто вызывают невроз, который лечится с привлечением психотерапевта.

Работа внутренних органов не нарушается, когда появляется ком в горле. При этом многие пациенты боятся глотать, не хотят задохнуться. Деформация шейных суставов приводит к нейровегетативным расстройствам. В результате перенапрягаются мышечные ткани, появляется защитный рефлекс, позволяющий поддерживать позвонки в естественном положении. Часто возникают проблемы с нервными тканями из-за защемления.

Симптомы

Ком в горле при остеохондрозе шейного отдела появляется часто. Признаки расстройства похожи на простуду. Симптоматика: чувство, как будто в горле посторонний предмет, ком в горле, дискомфорт во время глотания пищи, мышцы глотки перенапрягаются, боль в шее, цервикалгия.

Шея представляет собой опору для головы, которая двигается часто. Воспалительный процесс в нервных тканях шейного отдела вызывает болезненное перенапряжение. Возникает чувство комка. Подобные нарушения позволяют понять, что не только психологический факторы вызывают эту болезнь. Комплексная терапия требует употребления лекарств.

Диагностика

Чувство инородного тела в горле часто указывает на ангину. Поэтому нужно обращаться к специалисту для выбора подходящей методики лечения. Температура тела при остеохондрозе не поднимается, слизистая не воспаляется.

Часто шейный остеохондроз сопровождается болью в горле. Дискомфорт появляется в районе печени и сердца. Может возникать икота и проблемы с дыханием. Определить точный диагноз помогает обследование у таких специалистов: отоларинголог, невролог, гастроэнтеролог.

Что предпринять?

При появлении неприятных симптомов нужно обращаться к терапевту, который поможет избавиться от реальных причин расстройства. Часто такой дискомфорт может указывать на начало воспаления. Если ОРЗ или ангина исключается терапевтом, обследование нужно продолжить.

Такие симптомы указывают на деформацию хрящевой ткани, из которой состоят межпозвоночные диски. Когда ОРЗ или ангина исключается терапевтами, обследование приходится продолжить. Подходящий комплекс мер подбирается специалистами на основании уровня повреждения дисков.

Терапия

Если возникает ком в горле при шейном остеохондрозе, расстройство прогрессирует. По отзывам пациентов и терапевтов можно понять, что самочувствие улучшается при правильном подходе к лечению.

Главная задача терапии – сдержать процесс разрушения хрящей. Нужно устранить воспаление, появившееся после ущемления нервов. Такие процессы возникают при смещении дисков и позвонков. Физиотерапия способствует устранению остеохондроза. Мануальная терапия и ЛФК может оказать подходящий эффект.

Диета

Когда появляется ком в горле, остеохондроз, нужно обеспечить себе здоровое питание, употреблять такие продукты кисломолочные, еда с большим количеством клетчатки, продукты с повышенной концентрацией витаминов.

Сегодня популярностью пользуется рисовая диета, помогающая устранить боль даже при сложных формах патологии. Чтобы еда не сказывалась негативно на почках, можно запивать ее отваром из брусники. Диета поможет снизить вес и удалить соли из организма, позволяет быстрее возобновить подвижность шейного отдела, устранить отечность, спазмы, ткани лучше заживляются. Продукты, содержащие витамин В и кальций, затормаживают деформацию хрящей и костной ткани.

Физиотерапия

Рекомендуемый список физиопроцедур для устранения кома в горле, обусловленного остеохондрозом, подразумевает: электофорез, лазеротерапию, УФО и многие другие процедуры.

Хирургическое вмешательство

Такие процедуры проводятся при сложных формах болезни. Только при участии хирурга можно проводить оперативное вмешательство. К основным осложнениям остеохондроза относятся грыжи дисков с последующим уменьшением позвоночных каналов. Существует высокая вероятность получения необратимых повреждений мозга от долгого сжатия позвонками и хрящами.

Сегодня операции по устранению межпозвоночных грыж относятся к малоинвазиыной хирургии. При сложных поражениях дисков выполняется дискэктомия, вместо хряща устанавливается титановый протез, позволяющий сохранить подвижность. Хирургия считается радикальным методом устранения болезни. После операции фиксируется мало осложнений. Спустя 1-2 недели пациентов выписывают, негативные симптомы больше не беспокоят.

Спиртовая растирка

Для приготовления потребуются: спирт, йод, анальгин.

Как готовится растирка:

1. Все сливается в темную бутылку, которая плотно закрывается.
2. Таблетки растираются.
3. Порошок засыпается в бутылку.

Хвойные ванны

Ингредиенты: сухая хвоя, вода.

Как готовится:

1. Сначала создается отвар из растений. Хвоя кипятится в течение 20 минут.
2. Полученный отвар нужно остудить, затем процедить сквозь марлю или сито.
3. В наполненную ванну выливают горячий отвар.

Ванну нужно принимать от 20 до 30 минут в течение 5-7 дней. Кроме хвои, хороших результатов удастся добиться от березовых листьев, ромашки, череды.

Настойка из молодых сосновых почек

Ингредиенты лучше собирать в чистом месте весной. Нужно отдавать предпочтение почкам малого размера в смоле, размером около 1,5 см. в них присутствует больше полезных микроэлементов.

Приготовление:

1. Ингредиенты промываются водой.
2. Измельчаются в блендере.
3. Добавляется сахар.
4. Настаивается в закрытой емкости без света 2 недели. Когда настойка становится коричневой, нужно ее употреблять.

Употреблять настойку нужно по 1 чай. лож. 3 раза в день в течение 2 недель. Хранить лекарство можно в прохладном месте больше года.

Упражнения

Рассмотрим несколько полезных упражнений:

• Выдохнуть, повернуть голову до упора, чтобы мышцы шеи начали растягиваться. Кивнуть в таком положении несколько раз. При этом часто возникает похрустывание в шее. Повернуть голову в нормальное положение. Выполнить такое же упражнение для другой стороны.
• Попытаться вдавить подбородок в шею. После этого сделать круговое движение головой 5 раз. Затем нужно повторять подходы в обратном направлении.
• Положить голову на плечо и попытаться опустить лицо вниз таким образом, чтобы подбородок дотягивался до груди. После этого принять исходное положение и сделать то же самое в противоположном направлении.

Прогноз и осложнения

Лечение комка в горле при остеохондрозе продолжительное. Полностью вылечиться от этого симптома удастся после излечения причин, спровоцировавших приступ. Часто на это уходит много времени, все зависит от интенсивности разрушительных процессов в позвоночнике.

Причиной этого симптома является деформация 4-го позвонка в шейном отделе. При отсутствии необходимой терапии появляются дополнительные признаки: повышается АД и спазмы в мышцах, обусловленные раздражением нервов. Появляется боль, перетекающая в шею или руку, подвижность сустава ухудшается.

Профилактика

В профилактических целях лучше не допускать появления разрушений позвонков:

• Следить за своей осанкой.
• Пользоваться ортопедическими подушками.
• Выполнять упражнения в профилактических целях, устранять шейный остеохондроз.
• Соблюдение диетических рекомендаций.
• Пользоваться эргономичным креслом при сидячей работе.
• Не набирать лишний вес.
• Не таскать много тяжестей.

источник

Ком в горле при остеохондрозе шейного отдела

Ком в горле — это дискомфортное ощущение в глотке при отсутствии какого-либо инородного тела. Это ощущение не считается отдельным заболеванием. Ком в глотке — сигнал начала самых разных патологий. Однако ощущение кома практически всегда ассоциировано с тревогой, связанной с нарушением глотания или дыхания, а также с канцерофобией (патологической боязнью злокачественных новообразований). К счастью, в большинстве случаев опасения не оправдываются, но психоэмооциональная нестабильность является неизменным спутником симптома.

В статье разберемся, что такое ком в горле при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и каковы другие причины его возникновения.

Причины кома в горле

Ощущение кома в горле остается мультидисциплинарной проблемой, и подход к ней должен быть комплексным. В первую очередь, необходимо уделить внимание всем возможным причинам данного симптома.

Симптом может проявляться при ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни), патологии щитовидной железы, психосоматических болезнях, патологиях позвоночника, ЛОР-органов («ухо-горло-нос»), новообразованиях в шее. Ком в горле может быть последствием трофических изменений в верхней части пищевода, которая обусловлена гормональными изменениями в женском организме. В результате верхняя треть пищевода спазмирована. Оториноларингологическими причинами могут быть ангина, синусит, тонзиллит и т.д.

Во многих случаях ощущение кома в глотке проявляется при психоэмоциональных расстройствах. Любой стресс может привести к такому ощущению. В свою очередь симптом усиливает тревогу и включает достаточно распространенный патофизиологический механизм «порочного круга». Самолечение приводит к истинным соматическим болезням и усугубляет уже существующую психосоматику. К примеру, полоскания в горле при подозрении на простудные заболевания будут бесполезным мероприятием, если ком развился на фоне стресса. У пациента остается чувство неизлечимости своей болезни, а ощущение становится более интенсивным.

Все это следует учесть для дифференциальной диагностики, которую может провести только специалист.

Остеохондроз. Причины и патогенез

В основе остеохондроза лежат дистрофические и деструктивные изменения хрящевой ткани. Чаще всего поражаются межпозвоночные диски, для которых характерно грыжевое выпячивание в сторону позвоночного канала или вперед — в сторону передней продольной связки. Патологические процессы в межпозвоночных дисках ведут к локальным реактивным изменениям в костной ткани позвонков, что приводит к появлению костных отростков — остеофитов. Выпяченные диски в сторону канала играют роль в формировании компрессионных синдромов, тогда как остеофиты способствуют иммобилизации позвоночника из-за окостенения связочного аппарата.

Остеохондроз коррелируют с возрастным ухудшением кровообращения позвоночника, с травмами, тяжелыми нагрузками, неправильным питанием, эндокринными нарушениями и с лишним весом. Существует генетическая предрасположенность к остеохондрозу. Болезнь также связывают с иммунопатологическими механизмами (в частности, выработкой интерлейкина 1) и с инфекциями.

Причинами шейного остеохондроза могут быть сидячая работа, родовые травмы. Шейный остеохондроз встречается достаточно часто. Распространенность может быть связана с эволюционно приобретенным прямохождением.

Шейный остеохондроз легко может замаскироваться под другие заболевания, поскольку этот отдел ближе к сосудам, питающим мозг, и к нервным сплетениям, область иннервации которых достаточно велика для отдающих болей. Остеофиты (костные отростки) и дислокации, которые характерны для остеохондроза, могут вызывать компрессию вертебральных артерий и базиллярной артерии (которая создана слиянием двух вертебральных). Нарушается кровообращение продолговатого мозга, в котором находится дыхательный центр. Это приводит к одышке. Возможны головные боли, скачки артериального давления. На более поздних стадиях возможны когнитивные нарушения, эмоциональная лабильность, нарушения функционирования вестибулярной системы и необратимые неврологические и ишемические синдромы. Возможны шум в ушах и головокружения.

Помимо сосудистых синдромов и центральных неврологических проявлений, для остеохондроза шейного отдела характерны периферические невропатии. Остеофиты и протрузии могут сдавливать шейное и плечевое сплетения, вызывать плекситы и радикулопатии, проявляющиеся отдающими болями в верхние конечности и в затылок.

Следует обратить внимание на медленную прогрессию заболевания. Из-за этого практически не происходит моментального сдавливания сосудов и ишемического инсульта. Однако пациенты обращаются на более поздних стадиях, поскольку начальные проявления незначительны и зачастую не похожи на патологии позвоночника.

Механизмы развития

Причинами кома в горле при остеохондрозе шейного отдела являются компрессионные процессы, обусловленные дистрофическими изменениями позвоночного диска. Важную роль играет воспаление. Остеофиты и смещенные позвонки, сдавливая периферические ветки сплетений (включая симпатические сплетения), нарушают моторную и чувствительную иннервацию глоточного аппарата.

Клиническая картина

Комок в горле при остеохондрозе отличается своей изменчивостью. Интенсивность ощущения кома иррадиационной боли может уменьшаться в дневное время суток и увеличиваться ночью. С этим увеличением возрастают тревожные расстройства. Возможны панические атаки, связанные со страхом задохнуться во сне. Однако эти опасения совершенно неоправданы, поскольку при остеохондрозе нет никаких препятствий для проходимости дыхательных путей. Боли и ком в горле могут становиться более ощутимыми при глотании. При этом возникает потребность в обильном слюноотделении, но это не снимает симптомов. Выраженность кома может уменьшаться при принятии удобной позы шеи.

Боль может проявляться только при остром течении болезни с выраженными воспалительными, а в последствии и компрессионными процессами. Боли при глотании могут замаскировать болезнь под ангину и другие инфекционные болезни дыхательных путей. Однако при остеохондрозе нет характерной для инфекции повышения температуры.

Ком в горле может сопровождаться другими симптомами остеохондроза. Например, напряженностью мышц (спазмирование мышц связано со сдавливанием нервов шейного и плечевого сплетений), икотой (при шейном плексите, поскольку диафрагмальный нерв выходит из шейного сплетения), головной болью, связанной с неврологическим и сосудистым патогенезом. Боль может проявиться в грудной и лопаточной областях и имитировать стенокардию. При остеохондрозе нитроглицерин не эффективен, что является способом проведения дифференциальной диагностики со стенокардией.

Синдром позвоночной артерии является проявлением более запущенных стадий и характеризуется симптомокомплексом спинальной ишемии из-за компрессии вертебральных артерий. Радикулопатия может проявляться не только болью, но и двигательной дисфункцией, если патологическими процессами затронуты и задние, и передние корешки спинного мозга (задние корешки являются чувствительными, а передние — моторными). Деструктивные процессы могут сопровождаться воспалением и распространяться на сплетения, вызывая плекситы. Боль в шейном отделе неизменно сопровождается мышечным спазмом, что сильнее снижает мобильность позвоночника.

Диагностика

Не только ком в горле является проявлением многих болезней, но и сам остеохондроз может имитировать другие заболевания, поэтому диагностика без инструментальных методов на основе сбора анамнеза не является полноценной.

1. На рентгеновском снимке можно выявить остеофиты и смещенные позвонки.
2. Более чувствительным методом является магнитно-резонансная томография (МРТ). С помощью этого инструментального метода можно непосредственно наблюдать состояние дисков позвоночника. МРТ позволяет выявить межпозвоночную грыжу на ранних стадиях.
3. Другие инструментальные методы применяются для дифференциальной диагностики, к примеру, рентгеноконтрастное исследование для исключения нарушений проводимости ЖКТ.
4. УЗИ используют для диагностики заболеваний щитовидной железы.
5. Фарингоскопия и непрямая ларингоскопия являются стандартными диагностическими методами заболеваний ЛОР-органов.

Обычно жалующиеся на ком в горле пациенты обращаются к оториноларингологам, к гастроэнтерологам и к невропатологам. Но лучше и эффективней обратиться к терапевту, чтобы он направил к врачу нужной области. Ведет пациентов с остеохондрозом невропатолог и вертебролог (более узкая специальность, область изучения — позвоночник).

Лечение

Препараты

Лечение, в основном, носит симптоматический характер. В первую очередь необходимо купировать приступ обострения остеохондроза. Для этого применяются местные противовоспалительные средства, например, мази, основанные на НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты, например, диклофенак). Также используются системные НПВП, например, оральный индометацин. Такие средства снимают воспалительные процессы, снижают ригидность мышц и купируют боль при обострении. Для спазма мышц также эффективно применять миорелаксанты.

Лидокаиновые и новокаиновые блокады проводятся нейрохирургами, неврологами, анестезиологами и травматологами. Блокады нацелены на эффективное купирование боли и основаны на ингибировании потенциал-зависимых натриевых каналов. Это, в свою очередь, способствует прекращению проведения нервного импульса. Кроме того, у этой процедуры противовоспалительный и противоотечный эффект, поэтому блокаду можно отнести и к симптоматическому, и к патогенетическому способу лечения. Процедура позволяет улучшить кровообращение. Блокада одновременно являются диагностическим методом. Если боль купирована моментально после процедуры, то причина боли установлена верно. Следует отметить, что этот инвазивный метод применяется только в том случае, если другие способы были неэффективны.

К патогенетическому лечению можно отнести применение хондропротекторов и витаминотерапию. Это способствует замедлению дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках и улучшению трофических процессов в позвоночнике. Также используются стероидные противовоспалительные препараты — глюкокортикоиды, которые характеризуются более долговременным и системным эффектом.

Физиотерапия

Важную роль в лечении остеохондроза играет физиотерапия. К физиотерапевтическим методам относят лечебную гимнастику, которая назначается врачом. Лечебная гимнастика направлена на укрепление мышц шейного отдела (см. ниже). Кроме того, применяются и другие физиотерапевтические методы.

• Массаж выполняется профессиональным массажистом, который обучен технике массажа при позвоночных патологиях. Процедура необходима для снятия мышечного спазма и выведения продуктов мышечного обмена. Массируется шейная и другие области, в которых отмечается дискомфорт.
• С осторожностью применяется иглоукалывание, системное действие которого основано на выработке эндогенных анальгетиков и на улучшении кровообращения мышц и позвоночника.
• Применяется магнитная терапия и мануальная терапия, а также специальные воротники с целью фиксации и укрепления шейного отдела. Например, пневмоворотник поддерживает удобное и правильное положение шейного отдела, тем самым он снижает характерные для остеохондроза симптомы, в том числе ком в горле и головные боли. Воротники уменьшают нагрузку на шею.
• Фонофорез и диадинамотерапия способствуют облегченному местному введению фармакологических препаратов.

• Вытяжение (тракция) увеличивает межпозвоночные промежутки и снижает давление на корешки и нервные сплетения. Этот патогенетический метод эффективно купирует боль и уменьшает отечные воспалительные процессы.
• Существует парафинотерапия, которая основана на компрессах и аппликациях и парафина. Процедура связана с противопоказаниями. Для ее проведения требуется назначение врача.

Физиотерапия и фармакологические препараты применяются комплексно, это способствует долговременному симптоматическому эффекту и снижению риска рецидивов.

В литературе есть примеры более необычных методов лечения. К примеру, лечение ударной волной способствует деструкции остеофитов и способствует восстановлению гибкости позвоночника. У гирудотерапии (лечение пиявками) местный противовоспалительный эффект, а обертывание грязью способствует локальному снабжению минералами и улучшению трофики.

Следует отметить, что комплексная терапия противопоказана беременным, поэтому практически полностью исключается применение фармакологических методов. На первый план выходят физиотерапия и народная медицина. В таком случае необходимо лечить остеохондроз под наблюдением гинеколога. Следует проконсультироваться со специалистом и о других возможных противопоказаниях. Например, дерматологические проблемы являются противопоказаниям к использованию местных нестероидных средств.

Народные средства

Для лечения кома в горле применяются народные средства. Особенно они эффективны в периоды обострений болезни.

Таблица №1. Народные средства для избавления от кома в горле при остеохондрозе.

Важно отметить, что народные средства, как и средства классической медицины, не устраняют остеохондроз, а лишь снимают ощущение кома в горле и другие, более тяжелые симптомы. Самостоятельное лечение только народными средствами могут привести к осложнению болезни.

Профилактика

К профилактическим мерам при остеохондрозе шейного отдела относят ношение теплой одежды во время холодного сезона, поскольку остеохондроз связывают со снижением иммунитета. Для предотвращения дистрофических процессов необходимы полноценное питание и витаминотерапия. Рекомендовано употребление молочных продуктов, круп, а также продуктов, в которых содержится желатин. Рацион должен содержать достаточное количество кальция. Нельзя резко переходить от интенсивной физической нагрузки к гиподинамии. Кроме того, хондродистрофические процессы могут быть связаны с эндокринными патологиями, например, с нарушениями коры надпочечников, поэтому необходимо быть на учете у эндокринолога. Обязательно нужно следить за массой тела, поскольку лишний вес является дополнительной нагрузкой на позвоночник даже для области шеи.

Желательно избегать тяжелых физических нагрузок. Люди с сидячей работой должны правильно сидеть за столом и компьютером и не находится в неудобной позе долгое время. Следует избегать чрезмерно мягкой мебели. Спина должна плотно прилегать к спинке кресла или стула, необходимо разминать шею каждые 15-20 минут. Сидеть нужно прямо. Стол должен быть достаточно высоким, чтобы во время чтения и других действий не было необходимости сильно нагибаться.

Важно правильное перераспределение тяжести при ношении предметов. К примеру, предпочтительней носить рюкзаки, а не сумки для одного плеча.

Риск остеохондроза повышен у лиц, страдающих патологическим сколиозом.

Остеохондроз шейного отдела связан с родовыми травмами, предупреждение которых требует не только правильного принятия родов, но и грамотного ведения всей беременности. При неизбежности травмы профилактика заключается в профессиональном контроле за ребенком с раннего возраста.

Важно принимать правильную позу во время сна. Рекомендованы сон на спине, в позе эмбриона и на боку с разогнутыми нижними конечностями (в таком случае, лучше подложить подушку между ног), методы самомассажа.

Лечебная гимнастика

Для купирования симптомов остеохондроза области шеи применима лечебная гимнастика.

1. Например, для снятия боли в затылке рекомендовано приложить ладони ко лбу и напрячь шейные мышцы. Продолжительность одного упражнения до 10 секунд по 4 подхода. Затем также прикладывают ладони к затылочной области. При надавливании на височную область, рука и голова должны друг другу противостоять. То же самое повторяется и на другом виске. Другими упражнениям являются повороты головы с прижатым к шее подбородком, а также запрокидывание головы с прижатием уха к плечам.
2. Еще одним простым упражнением является поворот головы до упора и удерживание в течении 10 секунд. Точно так же поворачивает в другую сторону и чередуют. Затем можно наклонить голову и прижать подбородок к шее, удерживая 10 секунд. После следует откинуть голову в противоположное направление и удерживать столько же. Упражнения стоит повторить по 5-10 раз для всех направления.
3. В лечебной гимнастике можно задействовать плечи. Одним из предложенных упражнений является поднятие плеч вверх на 10-15 секунд. В такой позиции плечи задерживаются 10 секунд. Количество повторов – 10-12 раз.

Лечебную гимнастику назначает специалист.

Видео — Как избавиться от кома в горле при помощи акупунктуры?

Заключение

Ком в горле на фоне шейного остеохондроза является проявлением начальных стадий болезни. Чаще всего пациенты не обращают внимание на небольшой дискомфорт в области шеи и горла, поэтому остеохондроз шейного отдела особенно опасен. После, если болезнь начала затрагивать церебральное кровообращение и периферические нервы, симптомы будут связаны с нарушениями высшей мозговой деятельности, болью и с моторными дисфункциями. Для предотвращения необратимых процессов необходимо обратиться к терапевту, который перенаправит к врачу соответствующего профиля. Любой метод лечения должен быть оговорен со специалистом, некоторые процедуры нельзя проводить амбулаторно.

Ком в горле является причиной психоэмоциональных расстройств на фоне любого заболевания. Это способствует усилению проявления симптома. Именно поэтому общение с врачом является не только причиной замедления деструктивных процессов и улучшения качества жизни, но и залогом психологического благополучия.

Остеохондроз — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

источник