Медитация для исцеления горла

5 способов избавиться от боли в горле

Как снять неприятные симптомы, не прибегая к микстурам и таблеткам? Своими рецептами делятся лучшие эксперты в области аюрведы, психологии, а также инструктор по йоге, хранитель славянских традиций и ведущий Ошо-медитаций.

Анастасия Истомина, инструктор по йоге:

— Избавиться от боли в горле помогает симхасана. Несмотря на свой гротескный и устрашающий вид, эта асана не имеет себе равных при лечении различных заболеваний горла, особенно ангины. Поза снимает воспаление миндалин, если процесс только начался.

1. Принимаем позу лотоса или встаем на колени и садимся на пятки.

2. Вытягиваем руки перед собой на высоте около 15 сантиметров над уровнем колен, ладонями вниз. Растопыриваем пальцы.

3. Широко открываем глаза и рот, языком стремимся достать до подбородка.

4. Как можно сильнее, до дрожи, напрягаем мышцы рук, шеи, лица. Совмещаем напряжение с выдохом.

5. Держим напряжение 5–10 секунд, затем расслабляемся на 10–15 секунд.

Выполняя асану, сосредоточьтесь на больном месте и усильте в нем напряжение. Повторяйте упражнение каждые полчаса-час до полного исчезновения болевого синдрома, а вместе с ним и болезни.

Аюрведа

Наталья Могилевская, врач, специалист по аюрведической медицине, председатель правления Сибирского аюрведического института, директор оздоровительных центров «Саттвика»:

— Аюрведа рекомендует несколько простых рецептов, которые помогают справиться с болью в горле.

1 стакан теплой воды, 1/2 ч. ложки молотой куркумы, 1/2 ч. ложки соли.

Полоскать горло этой смесью несколько раз в день.

1 стакан кипятка, 1/3 ч. ложки сухого или маленький кусочек свежего имбиря (измельчить, залить кипятком и дать настояться 5–10 минут), долька лимона, мед.

Пить как чай — по 1/2–1 стакану 2–3 раза в день.

Первый способ. Пожевать 2–3 бутона гвоздики.

Второй способ. Залить теплой водой 1/4–1/3 ч. ложки измельченной гвоздики, добавить морскую соль и полоскать горло несколько раз в день.

1 щепотка асафетиды, 1 стакан теплой воды, 1/2 ч. ложки куркумы.

Смешать ингредиенты, полоскать горло несколько раз в день

Принимать по 1/5–1/6 ст. ложки до 5–6 раз в день.

Рассасывать по 2 крупинки до 5 раз в день.

Перед употреблением проконсультируйтесь у специалиста!

Психология

Марина Аблотия, психолог, бизнес-тренер:

— Человеку гораздо легче думать, что все происходящее с ним от него не зависит. Но любое заболевание несет в себе скрытое послание. Болезнь — это способ выхода накопленных эмоций. Когда человек держит в себе негатив, то рано или поздно это выливается в соматическое расстройство, то есть происходит конфликт человека с самим собой.

Почему болит горло? Невысказанные фразы, невыплаканные слезы, проглоченный гнев — все это может являться первопричиной. Что же делать в этой ситуации? Нужно дать себе право делать и говорить то, что хочется, не виня себя и не боясь обидеть других.

Не подавляйте в себе негатив и обиды. Это яд, который, накапливаясь, разрушает организм. Реагируйте слезами, смехом, словом, делом. Поговорите с другом, покричите, разбейте тарелку. Давайте выход негативным эмоциям и будьте здоровы.

Старославянский рецепт

Елена Колонцова, хранитель старославянских традиций:

— Если болит горло — это значит, в нем «застряли» невысказанные слова. Нужно их найти и высказать. Если по каким-то причинам сделать это нельзя, то зажгите свечу и выскажите все ей, представив себе нужного человека.

Говорить о наболевшем можно на текущую воду. Наши предки делали это на реку или ручей, а в современном мире можно просто открыть кран и, глядя на воду, выговориться. Есть еще один интересный метод, которым некоторые пользуются, и он, к слову, тоже работает — нужно открыть крышку унитаза, высказать туда все, что накопилось, и смыть.

Медитация

Алексей Хмелев, ведущий Ошо-медитаций:

— Из своего опыта могу сказать, что горлу становится значительно легче, когда перестаешь сдерживать свои эмоции. Динамическая медитация, в которой есть стадия выражения эмоций, помогает освободиться от этих блоков. Пяти минут покричать и побить подушку бывает достаточно, чтобы горло пошло на поправку. Также есть более мягкие техники, такие как гудение или пение звуков. В любом случае вначале обратитесь к вашему лечащему врачу. А потом уже к медитациям.

Чаванпраш — известный аюрведический препарат, рецептура которого насчитывает полторы тысячи лет. Этот травяной джем не только справляется с болью в горле, но и укрепляет иммунитет.

Асафетида — специя, которую часто используют, чтобы заменить лук и чеснок.

Кантх-сундарак вати («кантх» — горло, «сундари» — прекрасный) — аюрведическое средство, предназначенное специально для лечения горла.

источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• YouTube (11)
• АРОМА (13)
• АСТРОлогия (22)
• БЫТ (41)
• ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ (169)
• ДАЧА (65)
• ДЕТКИ (82)
• ЗДОРОВЬЕ (1)
• КУЛИНАРИЯ (4)
• ОБУЧЕНИЕ (21)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (33)
• ТВОРЧЕСТВО (11)
• ЗАКОНЫ И ПОДСКАЗКИ ЖИЗНИ (93)
• ЗВЕРЬЁ МОЁ (24)
• ЗДОРОВЬЕ (845)
• ВОДА (1)
• ДЫХАНИЕ (10)
• ЖЕНСКОЕ (25)
• ИСЦЕЛЯЮЩИЕ НАСТРОИ (10)
• НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА (74)
• НЕОТЛОЖКА (24)
• НЕСТАНДАРТ (72)
• ПОЛЕЗНЫЕ ЛЕКАРСТВА (17)
• ПОМОГИ СЕБЕ САМ (76)
• ПОХУДЕЙ (148)
• РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА (12)
• РЕЦЕПТЫ (89)
• СЕРДЦЕ И СОСУДЫ (5)
• СОН (4)
• ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (24)
• УПРАЖНЕНИЯ (70)
• ЦЕЛЕБНАЯ КУЛИНАРИЯ (81)
• ЦЕЛЕБНАЯ МУЗЫКА (34)
• ЧИСТКИ (16)
• ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (49)
• ИНТЕРЕСНОЕ (91)
• ИСКУССТВО И ЖИВОПИСЬ (139)
• ИСТОРИЯ (8)
• КАЛЕНДАРИ (156)
• 01ЯНВАРЬ (2)
• 02ФЕВРАЛЬ (20)
• 03МАРТ (20)
• 04АПРЕЛЬ (3)
• 05МАЙ (6)
• 06ИЮНЬ (29)
• 07ИЮЛЬ (33)
• 08АВГУСТ (5)
• 09СЕНТЯБРЬ (15)
• 10ОКТЯБРЬ (1)
• 11НОЯБРЬ (4)
• 12ДЕКАБРЬ (14)
• ОБЩЕЕ НА ГОД (3)
• КАМНИ (76)
• ИСТОРИЯ (14)
• МАГИЯ КАМНЕЙ (38)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (8)
• УКРАШЕНИЯ (7)
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КАМНЕЙ (9)
• КАРТИНКИ и ОБОИ (19)
• КИНО И МУЛЬТФИЛЬМЫ (14)
• КНИГИ И АУДИОКНИГИ (9)
• КРАСОТА (120)
• ВОЛОСЫ (17)
• ЗУБКИ И ГУБКИ (4)
• ЛИЦО (36)
• МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА (42)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (1)
• РУЧКИ И НОЖКИ (9)
• ТЕЛО (8)
• ШЕЯ (1)
• КУЛИНАРИЯ (1338)
• БЛИНЫ (11)
• ВАРЕНИКИ, ПЕЛЬМЕНИ, МАНТЫ (3)
• ВТОРОЕ (79)
• ВЫПЕЧКА (60)
• ГАРНИРЫ (8)
• ДЕСЕРТЫ (109)
• ЗАВТРАКИ (35)
• ЗАГОТОВКИ (149)
• ЗАКУСКИ (105)
• ЗАПЕКАНКИ И ЛАЗАНЬИ (17)
• ЗИМНЯЯ КУХНЯ (4)
• ИНТЕРЕСНОЕ (90)
• КОЛБАСНЯ (15)
• КОТЛЕТЫ, ФРИКАДЕЛЬКИ (8)
• ЛЕТНЯЯ КУХНЯ (20)
• МИКРОВОЛНОВКА (8)
• МОЛОЧКА (3)
• МУЛЬТИВАРКА (9)
• НАПИТКИ АЛКОГОЛЬНЫЕ (95)
• НАПИТКИ БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ (56)
• НАЦИОНАЛЬНЫЕ БЛЮДА (101)
• ОВОЩИ И БЛЮДА ИЗ НИХ (30)
• ОЛАДЬИ, ДРАНИКИ, СЫРНИКИ (8)
• ПИКНИК (28)
• ПИЦЦА (7)
• ПЛОВ (1)
• ПОХУДЕЙ НАПИТКИ (10)
• ПОХУДЕЙ РЕЦЕПТЫ (48)
• ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА (71)
• РЫБНОЕ (23)
• САЛАТЫ (77)
• СБОРНЫЕ РЕЦЕПТЫ (42)
• СПЕЦИИ, ПРИПРАВЫ И СОУСЫ (27)
• СТУДЕНЬ, ЗАЛИВНОЕ (2)
• СУПЫ (46)
• СЫР (2)
• ХЛЕБ (12)
• ЛИРУ (30)
• МАГИЯ (1235)
• АМУЛЕТЫ, ТАЛИСМАНЫ, ОБЕРЕГИ (29)
• АНГЕЛОТЕРАПИЯ (1)
• ВОДА И СНЕГ (18)
• ВОЛОСЫ (2)
• ВРЕМЯ (16)
• ГАДАНИЯ (3)
• ДЕНЕЖНАЯ МАГИЯ (107)
• ДЛЯ ДЕТЕЙ (15)
• ЖЕНСКАЯ (9)
• ЗАЩИТА (33)
• ЗДОРОВЬЕ (5)
• ЗЕРКАЛА (5)
• ЗНАКИ И СИМВОЛЫ (51)
• МАГИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ (7)
• МАГИЧЕСКАЯ СИЛА ГЛАЗ (2)
• МАГИЯ ДОМА (44)
• МАГИЯ ЖЕЛАНИЙ (23)
• МАГИЯ МЕТАЛЛА (17)
• МАГИЯ РАСТЕНИЙ (32)
• МАГИЯ ЦВЕТА (3)
• МАНДАЛЫ (10)
• МАНТРЫ (24)
• МАСЛА (2)
• МЕДИТАЦИИ (7)
• МОЛИТВЫ (60)
• МУДРЫ (5)
• НАУЗЫ (12)
• НОВОГОДНИЕ РИТУАЛЫ (13)
• ПЛАНЕТЫ (3)
• ПРОДУКТЫ (4)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (24)
• РИТУАЛЫ, ОБРЯДЫ, ЗАГОВОРЫ (63)
• РОД (14)
• РУНИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ (1)
• РУНИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ (17)
• РУННЫЕ СТАВЫ (114)
• РУННЫЕ ФОРМУЛЫ (13)
• РУНЫ (156)
• РУНЫ РУССКИЕ (12)
• РУНЫ СЛАВЯНСКИЕ (4)
• РУНЫ ЭЛЬФОВ (3)
• СВЕЧИ (1)
• СЕМЬЯ (5)
• СИЛА СЛОВА И ГОЛОСА (56)
• СИМОРОН (9)
• СОЛЬ (4)
• СОН (16)
• СТИХИИ (26)
• ТОТЕМЫ И ТОТЕМНЫЕ ЖИВОТНЫЕ (1)
• ЧАКРЫ (11)
• ЧИСЛА (3)
• ЧИСТКИ (22)
• МОЛОДОСТЬ ВСЕГДА (22)
• ИДЕИ, ТЕОРИИ, ПСИХОЛОГИЯ (11)
• КРАСОТА И МАССАЖ (4)
• МАГИЯ (3)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (2)
• РЕЦЕПТЫ (1)
• УПРАЖНЕНИЯ И ДЫХАНИЕ (1)
• МУЗЫКА (74)
• ОТНОШЕНИЯ (126)
• АСТРОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ (14)
• ДЕТКИ (9)
• ЛИЧНЫЕ (69)
• МУЖЧИНА и ЖЕНЩИНА (32)
• СЕМЬЯ (2)
• ОЧ.УМЕЛЫЕ РУЧКИ (285)
• ВАЛЯНИЕ (5)
• ВЫРЕЗАЛОЧКИ (2)
• ВЫШИВКА (4)
• ВЯЗАНИЕ (26)
• ДЕКОР ДЛЯ ДОМА (34)
• ДЕКУПАЖ (10)
• ДЕТСКОЕ (15)
• ДЛЯ ВАННЫ (6)
• ИЗ БИСЕРА (4)
• ИЗ ПРИРОДНОГО МАТЕРИАЛА (4)
• ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (17)
• ЛЕПКА (1)
• МЕБЕЛЬ (10)
• ОБУВЬ (9)
• ПЛЕТЕНИЕ (1)
• РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ (26)
• РЕМОНТ (8)
• РИСОВАНИЕ (36)
• РОСПИСЬ (10)
• СУМКИ (8)
• УКРАШЕНИЯ (22)
• УПАКОВКИ (1)
• ПОЛЕЗНОЕ (68)
• ПРАЗДНИКИ (поделки/подарки) (243)
• 1 СЕНТЯБРЯ (3)
• 14 ФЕВРАЛЯ (1)
• 23 ФЕВРАЛЯ (7)
• 8 МАРТА (7)
• БУКЕТЫ ИЗ КОНФЕТ (49)
• НОВЫЙ ГОД (96)
• ПАСХА (23)
• ПОБЕДА (36)
• ПОДАРКИ ДЛЯ МУЖЧИН (5)
• РОЖДЕСТВО (3)
• СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД (5)
• ХЭЛЛОУИН (6)
• ПУТЕШЕСТВИЯ (391)
• ЗАРУБЕЖЬЕ (106)
• ИНТЕРЕСНОЕ (4)
• КРЫМ (17)
• МЕСТА СИЛЫ (35)
• ПЕТЕРБУРГ (59)
• ПЕТЕРГОФ (40)
• ПОЛЕЗНОЕ (29)
• РОССИЯ (21)
• РУССКО-СЛАВЯНСКОЕ (213)
• БЫТ (9)
• ИСТОРИЯ (20)
• МАГИЯ (21)
• ПРАЗДНИКИ (13)
• СЛАВЯНСКИЕ БОГИ (48)
• САД-ОГОРОД (96)
• СМЕШНОЕ И ТРОГАТЕЛЬНОЕ (146)
• СТИХИ (181)
• ШИТЬЕ и МОДА (130)
• АКСЕССУАРЫ (3)
• ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ (8)
• ДЕКОРИРОВАНИЕ ОДЕЖДЫ (30)
• ДЛЯ ПЫШЕЧЕК (5)
• ИЗ МЕХА (3)
• ИСТОРИЯ (2)
• ЙО-ЙО (8)
• МОДА (41)
• ПЕРЕДЕЛКИ (9)
• ШИТЬЁ (18)
• ЮМОР (0)

—Видео

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Медитация для исцеления всего тела направлена на устранение психосоматических причин различных заболеваний. Занимаясь медитативными практиками регулярно, вы найдёте способ привести в гармонию тело и разум. Расскажем о технике медитации подробно.

КАК ПРОВОДИТЬ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ

Для того, чтобы медитации были эффективными, необходимо соблюдать некоторые правила. Соблюдайте их, и получите нужный результат.

1. Занимайтесь ежедневно. Для профилактики заболеваний достаточно одной медитации в день, а при серьезных проблемах со здоровьем потребуется от двух до четырех ежедневных сеансов

2. Старайтесь отключить «внутренний диалог». Это значит, что во время сеанса медитации вы должны полностью освободить сознание от посторонних мыслей, расслабить тело и сконцентрироваться только на внутренних ощущениях

3. Чтобы получилось абстрагироваться от мыслей, концентрируйтесь на дыхании. Старайтесь прочувствовать каждый вдох и выдох, наблюдайте, как воздух наполняет ваше тело

4. Помещение перед сеансом медитации нужно проветрить, чтобы наполнить пространство потоком свежего воздуха

5. Медитируйте в максимально удобной позе, в которой вы сможете чувствовать себя комфортно, находясь в неподвижном положении долгое время

6. Подберите спокойную и умиротворяющую музыку. Мелодичные звуки помогут расслабиться и сконцентрироваться

И, разумеется, не забывайте следовать предписаниям врачей. Медитация поможет усилить эффективность лечения, но не является единственным лекарством от всех болезней.

ПОШАГОВАЯ ТЕХНИКА МЕДИТАЦИИ НА ИСЦЕЛЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА

После того, как вы подготовились к сеансу, можете приступить к медитации.

*Устройтесь поудобнее и закройте глаза. Очень важно при этом сохранять спину в прямом положении

*Сделайте глубокий вдох через нос, а затем медленный выдох через рот. Дышите в таком ритме до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело полностью расслабилось

*Внутренним взором обратите внимание на область груди. Мысленно положите руку на сердце и следите за ощущениями, которые возникают в вашем теле в процессе дыхания

*Затем начинайте повторять слова: «туда» на каждом вдохе и «оттуда» — на выдохе. Повторите 108 раз. Очень важна при этом концентрация, вы не должны отвлекаться на посторонние мысли

*Если не получается убрать мысли из подсознания, начинайте повторять: «это просто мысли, и они сейчас уйдут». Сразу после этого возвращайтесь к концентрации на дыхание

Продолжайте до тех пор, пока не ощутите, что пора прекратить медитацию. Обычно сеанс занимает от десяти минут до получаса. В конце сделайте глубокий заключительный выдох через рот, медленно откройте глаза и улыбнитесь. Можно возвращаться к обыденной жизни.

КАК РАБОТАЕТ МЕДИТАЦИЯ НА ИСЦЕЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА

Все, кто давно занимается духовными практиками, отлично видят разницу между лечением и исцелением. В первом случае вы просто устраняете симптомы при помощи лекарств и врачебных процедур. Но даже если вы выздоравливаете, недуг рано или поздно снова даст о себе знать.

Для полного исцеления нужна глубокая работа именно с причинами заболеваний. В психосоматике есть четкий перечень негативных эмоций, из-за которых вы и чувствуете себя плохо.

*Например, вы испытали какое-то сильное негативное чувство. Обиду, гнев, раздражение. Если это произошло один раз, ничего страшного. Эмоции в данном случае незначительно повлияют на тонкое тело, но на физическое никакого влияния не окажут

*Но когда ваши эмоции становятся частыми, глубокими, входят в привычку, из тонкого тела болезнь переходит в физическое и вы заболеваете

Именно поэтому так важно работать с эмоциями, негативными установками и убеждениями. Цель медитаций — избавить вас от этого груза и предотвратить болезни. А если вы уже чувствуете себя плохо — приостановить ход заболевания, положить начало его исцелению на более глубоком уровне.

Ничего не получится, если вы привыкли полагаться только на физические действия, явления и события. Для исцеления вы должны поверить в существование ауры, тонкого тела, в силу собственного подсознания.

Ваши мысли и убеждения всегда отражаются в окружающей действительности, поэтому работа с ними так необходима каждому человеку. Если сможете достичь гармонии между душой и телом, забудете о плохом самочувствии навсегда.

Посмотрите видео с исцеляющей медитацией:

КАКИЕ ЕЩЕ ТЕХНИКИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Как мы уже выяснили, причина любой болезни кроется в негативных эмоциях и чувствах. Вы можете начать практиковаться с техник, направленных на устранение негатива и очищение души от ограничивающих убеждений.

*Медитация Хоопонопоно. Очень простой, но действительно эффективный гавайский метод, который основывается на повторении всего четырех фраз. Очищает душу от негатива и повышает энергетические вибрации вашей ауры

*Утренние медитации по методу Хосе Сильва. Помогают войти в состояние альфа и научиться визуализировать образ желаемого. В нашем случае — представляйте себя полностью здоровым

*Динамическая медитация Ошо. Очень нестандартный способ: вы не просто сидите с закрытыми глазами и расслабляетесь, а наоборот — даете активный выход негативу. Во время сеанса придется поплакать, попеть, покричать, танцевать, выкрикивая мантры. Лучше всего работает в групповых занятиях

Если вы сомневаетесь, с какого метода начать, обратитесь к опытному духовному наставнику, который подберет для вас оптимальный способ медитации. Чтобы усилить эффект от занятий, старайтесь следить за своими мыслями не только во время сеансов, но и в обычное время.

источник

Медитация для исцеления горла

Сегодня я хочу остановиться на теме, связанной с горловым центром. В последнее время я часто слышала от своих знакомых жалобы на дискомфорт в горле. У кого-то пропадал голос, у кого-то першило сильно в горле, у кого-то проявлялся кашель. Все эти симптомы не были связаны с ОРЗ, поэтому и возникали вопросы о том, что же происходит? Частично эти проявления связаны с потоком определённых энергий, которые в последние две недели проходили через нас.

Диагностируя, энергетические центры я заметила, что у большинства людей горловой центр проблематичен. У кого-то он частично блокирован, у кого то ослаблен, у кого-то энергетический ком проявляется.

Откуда берутся эти пробоины и блокировки?

Происхождения бывают разными, как внешние, когда мы сами неосознано себя блокируем, так и внешние блокировки, когда нас пытаются подавить тем или иным способом. Подавить наше мнение, подавить нашу веру в себя, волю, желание самовыражаться. У кого-то проблема с горловой чакрой связана с родовыми сценариями. Источники проблем могут быть разного характера.

Друзья, возможно, Вы замечали, что периодически испытываете тревогу из-за того, что не то сказали, или вините себя за неосторожное, с вашей точки зрения, высказывание? А потом, через некоторое время у вас начинает болеть горло? Так реагирует горловой центр на негативные мысли и эмоции, которые вы испытываете относительно своего права и способности говорить свободно, то, что вы думаете.

Если вы привыкли сдерживать или, как говориться, «проглатывать» свои эмоции, обиды, то это рано или поздно приведёт к нарушению равновесия в горловой чакре. В таких случаях человек начинает жаловаться на частые воспаления гортани, заболевания лёгких, проблемы со слухом, щитовидной железой, шеей. Также к заболеваниям горла может привести неумение мирно улаживать конфликты.

Подавленные желания, гнев, осуждение, сплетни, обиды, страх проявить себя, постоянная самокритика, низкая самооценка, ложь, самообман, перекрывают поток энергии и блокируют горловую чакру.

Блокировка горлового центра окружающими. Человек может испытывать трудности в общении и выражении мыслей, он нередко ощущает, что ему с трудом даётся решение задач, требующих проявления творчества и фантазии.

Гармонизированная горловая чакра активизирует интуицию и творческие способности. Позволяет человеку найти способ самореализации в жизни, своё призвание.

Очень полезно периодически проводить медитации и упражнения на благополучное развитие горловой чакры.

Раскрытие и уравновешивание данной чакры приносит человеку много пользы:

• уверенность в себе, спокойствие, честность по отношению к другим и внутренняя цельность;
• способность четко и ясно выражать свои мысли и эмоции, делиться знаниями, без страха за последствия;
• способность контролировать свою речь, а также общение с другими, не повышая голоса;
• способность спокойно выслушивать мнения других людей и принимать их (это не обязательно означает соглашаться с ними);
• гибкость в суждениях и способность находить компромисс в сложных ситуациях;
• способность легко входить в медитацию (состояние без мыслей);
• умение слушать и слышать, в том числе «слышать между строк», замечать едва уловимые эмоциональные оттенки речи, понимать скрытый смысл сказанного.

Медитируя на горловую чакру, мы можем получить много благ, развивая в себе те или иные желательные качества.

Друзья, сегодня я предлагаю вам несложное упражнение, которое помогает разблокировке горлового центра.

Рекомендую сначала ознакомиться с практикой, прочтите описание несколько раз, а затем включайте музыку и работайте со своей горловой чакрой.

Желаю вам успешной практики!

Практика

Сядьте прямо, позвоночник прямой. Расслабьте и слегка поднимите подбородок, взгляд направьте немного вверх. Чуть приоткройте рот и начинайте дышать одновременно через рот и нос. Дыхание должно быть естественным, без напряжения. Дыхание равномерно распределяется между носом и ртом.

Дышите спокойно, представляя, что вдыхаете в себя голубую энергию, можете представить небо и что вы вдыхаете небесную энергию.

Почувствуйте, как эта голубая энергия проникает в ваше горло, заполняет его. Концентрируйте ваше внимание в области горла, щитовидной железы. Почувствуйте, как голубая энергия, как звуки музыки проникают в эту область и снимают все блокировки и улучшают вашу способность к коммуникации с окружающими вас людьми и миром.

Достигнув полного расслабления и умиротворения, медленно вернитесь в обычное состояние сознания.

Упражнение можно делать в любое время. Хорошо практиковать его ежедневно в течение 5–10 минут на протяжении недели (как минимум).

Конечно, одно упражнение — это только часть программы по разблокировке. Комплексный подход более эффективен.

Друзья, будем признательны за ваши отзывы. Если есть вопросы, пожелания, если вы хотите поделится тем как у вас прошла данная практика — пишите свои комментарии.

Для нас очень важна обратная связь. Общаясь, с вами мы сможем дать более детальный совет, рекомендацию. Приглашаем вас к диалогу, продуктивному сотрудничеству.

Пишите какие темы вас интересуют, о чем бы вы хотели узнать, какие ситуации проработать.

источник

6 способов открыть и излечить горловую чакру (вишудху чакра)

Почему горловая чакра так важна и как эффективно ее лечить, если с ней не все в порядке.

Пятая чакра, также известная как «горловая чакра», расположена у основания горла или шеи, и отвечает за творчество и коммуникацию. Эта чакра ассоциируется с голубым цветом.

Что такое пятая чакра?

Горловая чакра известна также как коммуникативный центр . Когда она несбалансирована, это может проявиться различными способами, в том числе чрезмерной болтливостью, высокомерием, нечестностью , робостью, страхом и склонностью к манипуляции другими.

Человек, чья горловая чакра сбалансирована , проявит себя превосходным оратором. Эта чакра также отвечает за самовыражение, и считается перекрестком между сердцем и головой, то есть служит посредником между эмоциями и мыслями.

Исцеление при помощи медитации

Когда горловая чакра исцеляется, это приводит к повышению уверенности в себе, укреплению чувства своей важности, своих мыслей и идей. Нет необходимости становиться чересчур открытым или чрезмерно болтливым человекам, чтобы обеспечить здоровье горловой чакры. По факту, для сбалансированности пятой чакры необходимо развить комфортные отношения с самим собой . В таком случае, вы станете смелее выражать свои мысли, будете более понимающими и сострадательными.

Мощная дыхательная медитация для лечения горловой чакры

? Сядьте в удобное положение, закрыв глаза.

? Сосредоточьтесь и соотнесите свои мысли с вашим дыханием. Вдыхайте через нос, после чего воздух должен проходить по задней стенке горла в легкие.

? Теперь медленно выдохните воздух ртом, услышав звук «хм», который отождествляется с воздухом, покидающим ваши легкие.

? Когда вы вдыхаете, звук будет другим, он будет звучать как «со».

? Повторите это упражнение, которое соответствует слогам древнего санскрита, и насладитесь непрерывным и чистым звуком вашего голоса каждый раз, когда воздух входит, а затем покидает ваше тело.

Открытая горловая чакра

Когда пятая чакра открыта, она помогает с творческим выражением , и обеспечивает ясное общение как с собой, так и с другими. Открытая пятая чакра позволяет нам познать свою истинную суть, а также помогает услышать внутренний голос.

С духовной точки зрения эта чакра известна как «врата души» , она разделяет наши внутренние (эмоциональные и умственные) и внешние (физические) сильные стороны. Цель устранения блокировки горловой чакры заключается в том, чтобы научиться доверять собственному голосу, пока вы находитесь в поиске понимания внешнего мира.

Заблокированная горловая чакра

Если вам нелегко выражать свои истинные чувства и мысли, или вам не хватает уверенности в выражении собственных идей и мыслей, вы по сути мешаете себе достичь настоящего счастья. Заблокированная горловая чакра ведет к проблемам с самовыражением, что часто приводит к непониманию своего внутреннего голоса .

Если ваша пятая чакра закрыта или заблокирована, вы, вероятно, часто испытываете разочарование, когда приходит время выразить ваши истинные чувства. Зачастую вы не можете подобрать правильные слова в те важные моменты, когда вы боитесь потерять что-то или кого-то.

К данным страхам также относится боязнь быть высмеянным, или же вы боитесь оскорбить близкого вам человека. Тем не менее, единственный человек, кому мешают эти страхи, это вы, а значит, вы всегда будете пытаться предугадать возможную реакцию собеседника еще до того, как эта реакция последовала.

Проблемы с пятой чакрой часто приводят к ряду физических недомоганий, которые включают в себя заболевания щитовидной железы, проблемы со слухом, тонзиллит, язвы во рту, шум в ушах, бронхит, астма и ушные инфекции.

1. Лечение горловой чакры при помощи мантр и медитаций

Психические и эмоциональные проблемы часто могут проявляться физически, в результате болезней, но болезни также оказывают глубокое влияние и на систему чакр. Ниже приведены некоторые простые способы лечения горловой чакры:

2. Позитивные убеждения

В свои ежедневные мантры необходимо включить следующую фразу: «Я легко освобождаюсь от всех страхов и негатива, которые мешают мне говорить правду» или «Я с радостью и любовью говорю правду, и позволяю своему Высшему Я говорить через меня. Я пользуюсь словами для создания красоты в этом мире».

3. Попробуйте уроки пения

Пение – это фантастический способ очистить горловую чакру, поэтому уже сегодня начните петь в душе, по дороге на работу или в любой другой подходящей ситуации.

4. Думайте о синем цвете

Подумайте о прекрасном ярком синем свете. Синий – цвет горловой чакры. Вдохните, когда вы визуализируете этот свет и представьте, что свет наполняет область вашего горла очищающим и здоровым светом. Когда вы выдыхаете, представьте, что вы избавляетесь от стресса и напряжения.

5. Управляющая медитация

Используя управляющую медитацию, вы также можете активизировать свою пятую чакру. Это поможет вам обрести чистоту или Виссудху. Есть огромное количество видео на YouTube и бесплатных mp3-треков, которые помогут новичкам пошагово овладеть навыками медитации.

Например, вот такая музыка для настройки

6. Заведите дневник

Самовыражение на бумаге – одна из самых изящных вещей, благодаря которой вы сможете освободить свое внутреннее «Я». Таким образом, ведение дневника – один из лучших способов обрести понимание себя, потому что наедине со своим дневником вы можете копать бесконенчо глубоко, и, таким образом, шаг за шагом, исцеляться.

источник

Медитация для исцеления горла

Медитации для исцеления

Никуша	Дата: Четверг, 05.07.2012, 16:00 | Сообщение # 1
Для безопасности необходимо держать печь и дымоход в чистоте; это требует усердного труда. Содержать свое горло в чистоте еще более важно. Используйте эту медитацию, чтобы обеспечить мгновенное облегчение своему горлу. Она поможет в освобождении от физических и психологических проблем, имеющих отношение к ограничению вашего словесного самовыражения. • проблемы с речью; • гнев; • обиды; • боли в горле. • Горло служит энергетическим центром вербального (словесного) самовыражения. • Когда вы теряете возможность открыто говорить, что думаете, в горле могут проявиться болезненные физические симптомы. • Представьте свое горло в виде дымохода. • У вас есть специальная насадка для пылесоса, чтобы чистить эту трубу (горло). • У вас есть специальный спрей для смазки горла. • Выдохните все сердитые и неодобрительные слова и проглоченную эмоциональную боль. • Представьте себя очень маленьким. Вы находитесь внутри своего собственного горла. • Оно выглядит как печной дымоход. Стенки горла заражены, им необходима чистка. • Используйте пылесос, чтобы тщательно почистить стенки. • Выдохните всю застрявшую в горле энергию. • Вдохните любовь и гармонию. Авторы: Джерард Роберт, Роксандич Женька Альберт Романов Исцелить головные боли и очистить мозг от хаотичной энергии. Ваш мозг может быть подавлен и истощен внутренней болтовней, злостью, пугающими мыслями и неправильными способами мышления. Пришло время для хорошей уборки. Данная медитация прекращает никому не нужную ментальную болтовню. Она восстанавливает баланс мозговых функций, избавляя мозг от накопленного бремени. Используйте эту медитацию, чтобы наполнить ваш мозг энергией, улучшить память и начать мыслить позитивно. • головные боли и внутренняя ментальная болтовня; • Чистая, позитивная энергия улучшает способность к обучению и память. • Высокая Бета-частота мозговых волн, как результат слишком активной деятельности ума, может восприниматься как подавленность. • Мешающие, отвлекающие, нежелательные эмоции ослабляют вашу способность ясно мыслить. • Используйте образ пылесоса для удаления вредных вибраций, головных болей, страхов, негативного мышления. • Создайте позитивные ментальные программы взамен старой «ментальной болтовни». • Сфокусируйтесь на том, чтобы находиться на Альфа- и Тета-частотах мозговых волн для восстановления силы памяти и способности к визу-альному обучению. • Создайте намерение: «Настало время хорошенько почистить мой мозг». • Представьте себе пылесос со специальной насадкой для чистки мозга. • Вычистите все нежелательные и искаженные мыслеформы и боли. • Наполните свой мозг позитивными вибрациями и мыслями. • Насладитесь новоприобретенной ясностью мыслей. • Почувствуйте себя расслабленным и умиротворенным. Джерард Роберт, Роксандич Женька Альберт Романов Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас

Принести исцеляющее облегчение вашему желудку.

Ваше тело постоянно общается с вами. Когда дело касается еды, ваше тело точно знает, сколько чего ему необходимо. Когда вы переедаете, вы неизменно игнорируете сигналы вашего тела — возможно, даже не осознавая этого. Вы можете использовать эту медитацию, чтобы принести мгновенное облегчение своему желудку и наладить общение со своим телом.

• болезненное пристрастие к еде;

• Если вы съели слишком много, слишком быстро, не прожевывая пищу, то можете почувствовать тяжесть и даже боль в желудке, а в дальнейшем столкнуться с несварением.

• Солнечное сплетение и желудок служат вашим центром силы. Они движимы солнечной энергией.

• Вы можете помочь вашему желудку переваривать пищу.

• Определите, нужна ли вашему желудку помощь.

• Работайте с энергией света, используйте лучи солнца, чтобы доставить свет в ваш желудок. Вы сразу же почувствуете облегчение. Ваш желудок начнет перерабатывать пищу с большей легкостью.

• Мысленно представьте желудок переваривающим всю еду, которую вы съели.

• Направьте сознание и внимание к своему центру силы.

• Наполните ваш желудок мощным солнечным светом.

• Представьте, что жаркие лучи перерабатывают пищу.

• Почувствуйте производимое тепло.

• Насладитесь чувством облегчения.

• Почувствуйте радость в своем желудке.

Джерард Роберт, Роксандич Женька
Альберт Романов

Заполнить энергией крестцовую зону и мочевой пузырь.

Зачастую внешние выражения творчества и сексуальности блокируются. У человека точка входа сексуальной и творческой энергии находится прямо над тазовой областью. Используйте данную медитацию, чтобы энергетизировать крестец.

Когда энергия в крестце будет течь свободно, ваша самооценка и чувство собственного достоинства значительно повысятся. Данная медитация наполняет крестцовую зону жизненной силой и очищает мочевой пузырь.

• неприятные ощущения в мочевом пузыре;

• подавление сексуальных чувств;

• дисбаланс во взаимоотношениях;

• недостаток творческого самовыражения.

• Оранжевый свет соответствует крестцовой зоне и мочевому пузырю.

• Инфекционные заболевания мочевого пузыря и почек чаще всего связаны с беспорядком во взаимоотношениях.

• Крестцовая зона может становиться напряженной, когда возникают проблемы, связанные с деньгами, здоровьем, работой.

• Подавление сексуальной или творческой энергии может возникать из-за напряжения в семье, неприятного эмоционального опыта, проблем во взаимоотношениях или связанных с физическим выживанием.

• Представьте, как энергия течет вокруг и протекает сквозь ваше тело.

• Освободите мочевой пузырь от любых подавленных, особенно сексуальных порывов, застоявшейся творческой энергии и напряжения.

• Представьте свою крестцовую зону в виде оранжевого баскетбольного мяча.

• Позвольте оранжевому свету наполнить эту часть вашего тела энергией.

• Почувствуйте, как мочевой пузырь и крестцовая

• Ощутите, как мочевой пузырь становится более сильным и контролируемым.

• Почувствуйте себя более сексуальным, творческим и выразительным.

• Радуйтесь своему энтузиазму.

Джерард Роберт, Роксандич Женька
Альберт Романов
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас