А начинать лечить простуженное горло надо. с диеты!
И это, вовсе не бессмысленное (на первый взгляд!) утверждение, в нём заключены вековые знания, ведь поглощаемая нами пища, проходящая через глотку, оказывает термическое, (плюс химическое воздействие) — на воспаленную слизистую нашего горла. И этим свойством пользовались еще древние врачеватели, например, придворный лекарь Людовика XV заставлял своего осипшего повелителя съедать по пять сырых яиц в день, а знахари из Фландрии потчевали простуженных. растопленным салом каплуна. Ну, а самое вкусное «лечение» было придумано французами: теплый перепелиный бульон запивался подогретым красным вином.
И то что нужно включать в рацион, так это — мягкие, однородные блюда, которые не нуждаются в особом разжевывании, (например овощные пюре), слизистые каши, супы и кисели, яичные омлеты… всё это считается идеальной пищей для больного горла. Какие ещё продукты не раздражают больное горло? Бананы — их легко глотать, особенно при острой боли в горле, вместе с тем, бананы богаты витамином В6 и калием. И большое значение имеет не только щадящая диета, но и питьевой режим, и при больном горле нужно выпивать как можно больше — жидкости, увлажняющей слизистую. И не менее 2-2,5 литров/сутки! Поэтому пейте разнообразные чаи (с медом, с отхаркивающими травами, лимоном, имбирем, куркумой). Мед оказывает на горло обволакивающий эффект, помогая предотвратить раздражение. Уже с давних времён, с его целебными свойствами известен — шалфей, благодаря, входящие в его состав энзимам, флавонидам (это естественные антиоксиданты) и феноло-кислоте. И, добавленный в чай (или суп), шалфей — придаст напитку прекрасный вкус и аромат. Можно также применять смесь лимонного сока с мёдом, где лимон и мед, являясь отличным лекарственным средством, снимают воспаление и острую боль в горле.
Недавно на прилавках наших аптек можно встретить всевозможные «леденцы от горла», которые не только увлажняют воспаленную слизистую, облегчая тем самым процессы глотания, но и увеличивают выработку бактерицидной слюны, но и это еще не все: леденцы содержат различные антимикробные компоненты, помогающие справиться с воспалительными процессами. Так что этот рекламируемый «Стрепсилс», «Нео-ангин», «Себидин» и «Септолете» окажут очень неплохую помощь, в качестве дополнительной терапии в схеме планового лечения болного горла.
И, конечно же, куда без народной медицины! Хорошо известны целебные свойства репчатого лука (в нем содержится огромное количество фитонцидов, обладающих прекрасными антибактериальными свойствами), рекомендуется этого лукового сока пить по одной чайной ложке 3-4 раза в день, что усиливает действие препаратов и приближает Ваше выздоровление.
Ну, а что надо бы исключить, так это — острое, соленое и жареное, и плюс — есть еще несколько продуктов, которые нежелательны при простуде и ангине, и которые мешают справиться с заболеванием, и об этом ниже:
Признайтесь, кто из нас не лечил в детстве кашель — стаканом горячего молока с медом и со сливочным маслом? И, действительно ли это — помогало? В любом случае современные ученые все чаще говорят о том, что молочные продукты способствуют образованию. слизи, а это значит, что не следует ими увлекаться при простудах, сильном насморке, особенно при «мокром» кашле. Во время болезни следует исключить все виды сыров, молока и сливочного масла. В виде исключение можно пить только горячее молоко с мёдом и имбирем или куркумой (так как имбирь и куркума — природные антибиотики!) Молоком (горячим!) ещё заваривают пармелию — мощное отхаркивающее средство! Если Вы будете применять лекарственные формы антибиотиков, (а, как известно — антибиотики несовместимы с молочными продуктами!), то там важно соблюдать «временной» разрыв. Хотя, это и так окажет негативное влияние на микрофлору кишечника, поэтому оставьте в рационе лишь нежирный йогурт и кефир, поскольку там есть кальций, (а он входит в состав молочных блюд), а также здоровые бактерии в составе йогурта — всё это укрепит организм, способствуя быстрому его восстановлению.
Белок и мясные продукты не только создают серьезную нагрузку на желудочно-кишечный тракт (в процессе переваривания самой «тяжёлой» пищи), но и создают побочные «продукты распада» этих белков. Вместо этого, употребляйте простой и легкий куриный бульон. А тарелка куриного супа, (проверенное временем целебное блюдо при болях в горле) может конкурировать по своей эффективности даже — с антибиотиками, обладая мягким анти-воспалительным действием, что и поможет Вам быстрее выздороветь. Добавьте в куриный бульон такие питательные компоненты, как тушёные овощи, (например, морковь, в её состав входят витамины А, С, К, калий и клетчатка), лук, сельдерей, чеснок, кабачок, чтобы получился суп (или густой протёртый крем-суп, суп-пюре, обладающий обволакивающим действием и с целебно-лечебными свойствами, что окажет общее мощное оздоравливающее воздействие на больной организм, пополнив его энергетический запас, и восстановив силы.
Мы все знаем о пользе орехов и семечек, но простуда, и кашель… пожалуй, всё это является единственными явным противопоказанием к употреблению этих замечательных продуктов. Но не потому, что орехи и семечки достаточно калорийны (и организму потребуется немало энергии, для их переваривания!), известно что орехи относятся к аллергенным продуктам, и если в обычной жизни на них нет аллергии, то в сочетании с лекарствами она может и появиться.
И неслучайно в эту категорию попали алкоголь, кофе… Они обезвоживают организм, что может быть опасным. А кофе, (особенно черный!), способен даже и усилить боль в горле. Алкоголь же, (зачастую не сочетаясь с мед.препаратами!), и так сильно перегружает печень, функция которой заключается в том, чтобы выводить все токсины и шлаки из организма. Не рекомендуется пить клюквенные морсы, а также некоторые слишком кислые соки (например, апельсиновый, грейпфрутовый, томатный сок), так как они создают благоприятную среду для жизнедеятельности «вредных» бактерий, и слишком горячие напитки, пить лучше теплые (или комнатной температуры), также придётся отказаться и от агрессивно-газиров анных напитков. Вместо этого, лучше выпить чашечку ароматного чая с сушеными ягодами, лимоном и мёдом, который, наоборот повысит Ваш иммунитет.
Нежелательны и различные сладости и выпечка! Мало кто знает, но углеводы значительно снижают активность лейкоцитов, (это те клетки крови, которые должны защищать наш организм от опасных бактерий и вирусов), а значит, это мешает — побороть простуду и кашель.
На днях позвонила соседка. Из-за хрипящего голоса, заложенного носа я ее сразу не узнала. Соседка попросила купить молока — боль в горле она снимает старым «дедовским» способом, добавляя в этот продукт мед. На случай простуды у нее — и чай с калиной, и замороженная черная смородина, облепиха и черемуха. Но многие предпочитают аптечные средства. Если спросите что-нибудь от боли в горле, фармацевты вам предложат целый список — леденцы, таблетки, спреи, пастилки. Большинство препаратов этой группы продаются без рецепта врача.
А безопасны ли все эти таблетки, леденцы? Что в составе препаратов от боли в горле? Об этом мы беседуем с заведующим кафедрой клинической фармакологии с курсом ДПО Ставропольского государственного медицинского университета Владимиром Батуриным.
— Владимир Александрович, сейчас в разгаре простудный сезон. Боль в горле — один из самых распространенных симптомов. Если раньше мы использовали простейшие средства — фурацилин, отвар ромашки и прочее, сейчас многие покупают в аптеке средства от боли в горле. На полках — десятки разных наименований средств, в разных формах. Ни тебе рецепта не надо, ни возни с завариванием. Закинул ту же таблетку в рот и. пусть она свое дело делает. А вот как и на что она действует, мало кто задумывается. Как отзовется для нашего организма такое бесконтрольное использование этих средств?
— Можно я прочту вам маленькую лекцию? — ответил вопросом на вопрос мой собеседник. И, взяв в руки карандаш, продолжил: — Дело в том, что боль в горле — это не локальное воспаление. Может затрагиваться слизистая зева (В. Батурин начал рисовать. — Л.Д.). Однако воспаление может распространяться дальше: вовлекаются миндалины, воспаляются придаточные пазухи носа. В первом случае бывает достаточно местного лечения, например, в виде полосканий, кто чем привык — фурацилином или содовым раствором, травяным отваром. Когда воспаляются миндалины — это ангина. Если в процесс вовлекается задняя стенка глотки — это фарингит. В этих ситуациях лечение будет другое. Часто ангину, фарингит вызывают вирусы. Однако в трети случаев возбудителями являются стрептококки. Но из всех бактериальных агентов, как мы их называем, больше всего вызывает настороженность именно стрептококковая инфекция. При стрептококковой ангине или фарингите больные должны получать в течение 10 дней антибиотики пенициллинового ряда. Подчеркиваю – десяти дней, не меньше. Если при стрептококковой ангине лечиться препаратами местного действия: полосканиями или таблетками для рассасывания, леденцами, другими средствами от боли в горле, которых сейчас масса, то могут развиться осложнения, как и при нелеченой ангине. А это тяжелые поражения почек, ревматические болезни. Если человек думает, что, если горло заболело, он возьмет что-нибудь порассасывает и все пройдет, это не так. Хотя если даже ангину не лечить, боль через несколько дней уходит. Но развиваются осложнения. Вот в чем беда. Поэтому очень важно, чтобы при боли в горле не пропустить стрептококковую ангину. Выяснить, это стрептококковая или вирусная инфекция.
— То есть прежде чем идти в аптеку, все-таки нужно посетить врача?
— И не только. Важно исключить стрептококковую инфекцию, если есть на нее подозрение. В таких случаях берется мазок из горла на исследование. Сегодня, кстати, такие анализы в Ставрополе выполняются достаточно быстро, в течение суток. Выдается заключение — есть стрептококк или нет. Сейчас мы работам над созданием удобной для применения тест-системы для выявления стрептококка. Теперь по поводу вирусной инфекции. Чем она неприятна? Способствует внедрению бактериальной инфекции. Вирус дает осложнение в виде присоединения бактериальной инфекции. Поэтому один из путей снижения риска ее развития — использование препаратов с антисептической активностью, то есть с антимикробным действием, в виде полосканий, промываний — местно. Но здесь есть еще один важный момент. Когда мы полощем горло, то обрабатываем ограниченную поверхность, и действие такой лекарственной формы кратковременное. Поэтому фармпроизводители стали выпускать различные таблетки, леденцы, драже для рассасывания. При употреблении таких препаратов зона «обработки» антисептическим средством расширяется. Сейчас есть различные препараты и в виде спрея, что очень удобно для применения при заболеваниях детей. Кроме того, большей частью это комбинированные препараты, которые содержат кроме антисептиков и другие компоненты — со смягчающим, противовоспалительным и противоболевым действием.
— Ну вот, мы подошли в разговоре к теме о составе средств от боли в горле. Если инструкции к лекарствам многие изучают, читают, какие побочные действия вызывают препараты, то к рассасывающим таблеткам и леденцам, драже и прочим средствам для лечения горла у народа, мягко говоря, легкомысленное отношение. А так ли они безопасны?
— Соглашусь с вами. К леденцам и прочим средствам люди относятся легко: подумаешь, «карамелька». Ничего опасного туда не положат. Но и у препаратов этой группы, как и у других, есть побочные действия. У многих наших пациентов непереносимость некоторых компонентов, возможны аллергические реакции, причем очень тяжелые. Такие реакции бывают на некоторые обезболивающие компоненты, а также на противовоспалительные средства и даже на ментол, придающий приятный вкус. В состав некоторых препаратов от боли в горле входит хлоргексидин — довольно часто он вызывает аллергию, причем тяжелую. Может развиваться крапивница, отек Квинке. Если препарат рассасывается, то отек может захватывать дыхательные пути. В результате может возникнуть даже удушье. В составе некоторых препаратов есть и флурбипрофен — нестероидный противовоспалительный препарат, который имеет целый ряд серьезных побочных действий. Упомянутые средства нужно принимать под контролем врача. Люди привыкли заниматься самолечением. Кстати, о самолечении антибиотиками. К чему мы пришли в результате бесконтрольного приема антибиотиков? Получили резистентность микроорганизмов к препаратам. Мы вот были в Амстердаме на совещании, у коллеги заболело горло. Так вот в аптеке ему там выдали лишь порошок с содой и ментолом. Остальные лекарства — строго по рецепту врача. У нас только сейчас начали ужесточать контроль за отпуском лекарств.
— Владимир Александрович, перед нашей встречей я просмотрела имеющиеся в аптеках средства от боли в горле. Заметила, что один популярный препарат не только с разными компонентами, ароматическими добавками, витамином С, но и эффектами — согревающим, охлаждающим. Какое-то принципиальное значение имеют последние для лечения боли в горле? В чем разница между ними?
— Согревающий эффект, охлаждающий — кому как нравится. Он не играет никакой роли в лечении. Сам препарат имеет антисептическое, болеутоляющее действие. А его «эффекты» — не более чем маркетинговый ход. Так же как и ароматические добавки. Фармацевтический бизнес работает по тем же правилам, как и любой другой. Чтобы товар не «затерялся» среди аналогичных, его нужно чем-то выделить. Что касается витамина С, то это не самый лучший препарат в период болезни. Его профилактическое действие при вирусной инфекции сегодня вызывает сомнения. Полезнее будет выпить чай с лимоном.
— Кстати, многие средства, о которых мы с вами говорим, имеют в своем составе сахар. Можно ли их применять диабетикам?
— Большинство препаратов местного действия содержат сахар, но есть и средства с сахарозаменителями, в том числе с низким гликемическим индексом. В любом случае диабетикам лучше посоветоваться с врачом, какой препарат применять.
— Не могу не задать вопрос: как вы сами лечитесь, если болит горло?
— В первую очередь делаю анализ на стрептококк в лаборатории, а потом уже лечусь. Обычно просто полощу горло. Люблю отвар ромашки, у нее антисептическое действие. Она прекрасно смягчает горло. Использую и спрей (чтобы не посчитали рекламой, название не указываем. — Л.Д.), у него токсическое действие минимальное и хороший антисептический эффект. И все же хочу всем напомнить: боль в горле — это повод для посещения врача.
Простудные заболевания распространены более всего. Ни взрослые, ни дети не застрахованы от боли и першения в горле. Неприятные ощущения, даже, если не сопровождаются повышенной температурой, доставляют дискомфорт, мешают работе и отдыху. Для снятия таких симптомов простуды, как боль и першение в горле, фармацевтические компании предлагают покупателям различные таблетки для рассасывания и леденцы. Большинство из них не оказывает выраженного лечебного действия, но быстро приносят временное облегчение. На основании отзывов покупателей и врачей мы составили рейтинг самых лучших леденцов от боли в горле, которые имеются в свободной продаже в любой аптеке.
Топ-10 лучших леденцов от боли в горле
10 Шалфей
Гомеопатические препараты нередко вызывают недоверие у представителей официальной медицины и пациентов. Многие считают их недостаточно эффективными. Но, изучая отзывы покупателей, можно прийти к совсем другому выводу. Главное действующее вещество в составе этих пастилок – шалфей в виде сухого экстракта и эссенциального масла. Несмотря на отсутствие медикаментозных веществ, леденцы оказывают выраженное противовоспалительное, противомикробное и отхаркивающее действие. Препарат может применяться при любых заболеваниях полости рта и горла.
Главные моменты в положительных отзывах об этих пастилках – приятный вкус, быстрое выздоровление и полностью натуральный состав. Через пару дней с начала использования все сомнения относительно эффективности гомеопатических препаратов у покупателей рассеиваются. Дело в том, что шалфей не просто снимает симптомы, а именно лечит воспаленное горло.
9 Эвкалипт-М
В состав этих пастилок входит два основных действующих вещества – ментол и эвкалиптовое масло. Кроме них в составе можно обнаружить внушительный список других растительных компонентов. Натуральное гомеопатическое средство оказывает выраженное противовоспалительное, антисептическое действие, помогает быстро уменьшить даже сильную боль в горле. Этот препарат врачи часто рекомендуют при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.
Эвкалиптовые пастилки проверены годами и очень любимы покупателями. Многие постоянно их держат в аптечке на случай болезни, так как уверены, что они обязательно помогут снять боль и облегчить дыхание. Вкус на любителя – холодный из-за ментола и эвкалипта, но зная эффективность средства, покупатели не особенно задумываются о его вкусовых качествах. Есть у леденцов еще одно достоинство – совсем невысокая цена.
8 Доктор Тайсс
Натуральные гомеопатические леденцы, снимающее раздражение и уменьшающие болевые ощущения в горле. Не совсем понятно, какие именно компоненты входят в состав, поскольку производитель указал только «экстракт швейцарских трав». С остальными составляющими все в полном порядке – витамин С, ментол, мало мяты перечной. Освежающие леденцы и горло успокоят, и иммунитет поднимут. Стоимость препарата вполне доступная.
В отзывах покупатели пишут, что по вкусу леденцы напоминают обычные конфетки. Но их можно и диабетикам, так как изготовлены они с добавлением сахарозаменителя. По наблюдениям пользователей, они недостаточно эффективны при сильной боли в горле, но хорошо снимают першение и подавляют приступы кашля.
7 Кармолис
Полностью гомеопатический препарат, который можно порекомендовать при першении и легкой боли в горле. В состав входит множество эфирных масел лечебных растений – мяты, лаванды, шалфея, мелиссы, аниса, тимьяна, коричника китайского. В комплексе они оказывают противовирусное, антисептическое, отхаркивающее, болеутоляющее, иммуномодулирующее действие. Благодаря широкому спектру действия леденцы помогут не только от боли и першения в горле, но также успокоят кашель и помогут повысить иммунитет.
По мнению пользователей, это достаточно эффективное средство при легкой простуде или в самом начале болезни. Они не дают моментального эффекта, как лекарственные препараты, но зато отличаются натуральным составом, широким спектром действия и очень приятным вкусом. Некоторые покупатели предпочитают использовать их для профилактики заболеваний. Главные недостатки леденцов – они дорого стоят и продаются не во всех аптеках.
6 Септолете
Эффективный лекарственный препарат в виде пастилок с противовоспалительным и противомикробным действием. Подходит для применения взрослыми и детьми. Благодаря оптимально подобранному составу, лечебные леденцы оказывают комплексное действие – антисептическое, бактерицидное, фунгицидное, обезболивающее. Поэтому пастилки помогают при ангине независимо от возбудителя. Дополнительно входящие в состав масла мяты и эвкалипта освежают, облегчают дыхание, моментально уменьшают болезненные ощущения.
Большинство отзывов о препарате хорошие, его довольно часто назначают врачи в составе комплексного лечения. По мнению пользователей, это очень действенный препарат, который помогает справиться даже с сильной ангиной. Единственный недостаток – неприятный лекарственных вкус леденцов.
5 Гексорал
Таблетки для рассасывания Гексорал – одно из самых популярных средств от боли и першения в горле для детей и взрослых. Основные действующие вещества амилметакрезол, 2,4-дихлорбензиловый спирт обладают выраженным антисептическим, антимикотическим действием, часто рекомендуются врачами для лечения заболеваний глотки и ротовой полости. Благодаря содержанию в составе мятного масла сразу после рассасывания таблетки наступает заметное, хоть и временное облегчение.
В отзывах пользователи часто называют Гексорал самыми лучшими леденцами от боли в горле. Они моментально облегчают состояние, устраняют першение. В дополнение к этому пользователи отмечают очень приятный освежающий вкус. Многие считают, что эти леденцы всегда должны быть в домашней аптечке. При всех достоинствах стоимость препарата не выше, чем на другие аналогичные средства.
4 Фарингосепт
Фарингосепт сложно назвать классическими леденцами. Это полноценный лекарственный препарат для взрослых в виде таблеток для рассасывания с не очень приятным вкусом. Но это средство проверено годами, поколениями, поэтому заслуженно может считаться одним из лучших лекарств для больного горла. Основное действующее вещество амбазон обладает мощным антисептическим действием, за счет чего достаточно быстро убирает воспаление, боль и першение.
Состав у средства безопасный, редко вызывает аллергические реакции, но диабетикам не рекомендуется из-за содержания сахара. Фарингосепт пользуется популярностью, как у врачей, так и у их пациентов. Единственный недостаток – не очень приятный вкус, но это полностью компенсируется эффективностью таблеток для рассасывания.
3 Исла Моос
Полностью натуральное лекарственное средство, призванное облегчить боль в горле и першение. Основное действующее вещество – экстракт исландского мха. Благодаря его природным обволакивающим свойствам слизистые горла смягчаются, ослабевает раздражение, за счет чего частично проходит не только першение, но и болезненные ощущения. Вместо сахара использован подсластитель (сахароза), поэтому леденцы подойдут и диабетикам. Также пастилки рекомендуется применять при повышенных нагрузках на голосовые связки.
В этих пастилках пользователям нравится, что они произведены в Германии, имеют натуральный состав без вредных химических веществ. В отзывах также пишут о нейтральном вкусе с ненавязчивым травяным ароматом. Несмотря на растительное происхождение, препарат прекрасно помогает при першении, боли в горле, рефлекторном кашле. К недостаткам можно отнести только достаточно высокую стоимость.
2 Йодангин
Недорогой, но достаточно действенный препарат для взрослых на основе морской соли, ментола и йодида калия. В комплексе эти вещества оказывают противовоспалительное действие и приносят достаточно быстрое облегчение. Йодангин не является лекарством, относится к БАДам, поэтому принимать его можно и без рекомендации врача при первых же признаках першения и боли в горле. Предназначен исключительно для взрослых, детям младше 14 лет рассасывать таблетки не рекомендуется.
Пользователям в этом препарате больше всего нравится невысокая цена, эффективность и натуральный состав. Несмотря на отсутствие антибиотиков и антибактериальных веществ в составе, таблетки быстро успокаивают раздраженное горло, помогают от таких неприятных симптомов простуды, как боль, першение, кашель. Дополнительное преимущество – приятный вкус.
1 Граммидин
Один из самых лучших препаратов для рассасывания от сильной боли в горле. От многих других средств выгодно отличается тем, что в его состав входят именно лекарственные вещества, а не гомеопатия. Анестетик моментально снимает боль, антибиотик и антисептик помогают быстрее победить воспалительный процесс, остановить размножение бактерий. Препарат применяется при ангине и воспалительных заболеваниях ротовой полости в качестве вспомогательного лечения. Отпуск из аптек свободный.
Это не совсем леденцы, скорее таблетки для рассасывания, которые часто назначаются врачами при простудных заболеваниях. Пациенты полностью разделяют положительное мнение врачей об эффективности этого препарата, о чем нередко пишут в отзывах. Больше всего пользователям нравится моментальный эффект – благодаря анестетику сразу после рассасывания боль в горле заметно ослабевает. Недостатки – не очень приятный вкус и противопоказание к использованию в первом триместре беременности.
Можно ли шоколад при температуре, кашле и заболеваниях горла
Многие взрослые интересуются, можно ли шоколад при температуре? Разберемся, что полезного для скорейшего выздоровления содержится в продукте, и какое мнение на этот счет у ученых с разных стран мира.
Ученые из Британии обнаружили, что в шоколаде содержатся особые вещества, стимулирующие бронхи. Они ответили на вопрос «можно ли есть шоколад при ангине?» утвердительно, доказав, что плитка сладости может помочь справиться больному человеку с кашлем.
Согласно данным из The Daily Mail, «секретный лечебный» компонент – это теобромин, поступающий в шоколад с какао-бобами. Вещество отличается различными свойствами, но самое главное – его способность расширять сосуды в мозгу и сердце.
Роджер Добсон, — британский доктор, определили, что его пациенты, употребляющие во время простуды шоколад, быстрее избавились от кашля, нежели больные, не потребляющие его. Наблюдаемым пациентам рекомендовалось кушать сладость 2 раза в день – утром и вечером.
В Национальном институте Великобритании проводились исследования по изучению легких и сердца, и они подтвердили, что теобромин лечит кашель, ведь он блокирует определенные нервные окончания, отвечающие за рефлексы (в нашем случае покашливание).
Второй элемент шоколада, помогающий справиться с болью в горле – тианин. Это вещество обладает антибактериальными свойствами и действует даже намного эффективнее, нежели леденцы для горла.
На вопрос «можно ли есть шоколад при больном горле постоянно?» ответ будет однозначно «нет». Ровно, как и ответ на вопрос «можно ли есть шоколад, когда болит горло, заменив им лекарства?».
Сладость не сможет вылечить от бронхита, ангины или другого заболевания бронхов, ведь пациенты, прекратившие кушать шоколад дважды в день, скоро начинали кашлять с еще большей интенсивностью.
Можно ли есть шоколад, когда болеешь
Если верить поверьям индейцев, то какао-дерево было подарено людям Богами. И они научили этих индейцев готовить ароматный, вкусный и целебный напиток. Со временем шоколад серьезно трансформировался, и из терпкого напитка он превратился в роскошный десерт, который любит, наверное, 99% населения нашей планеты.
И если индейцы слепо верили в целебные свойства этой сладости, то современная наука давно доказала пользу и указала на вред шоколада. Так, кроме вышеописанных исследований, ученые с разных уголков мира выделили следующие полезные свойств этой сладости:
Улучшает работу мозга, активизируя определенные его части, что благотворно влияет на умственные способности;
Стимулирует работы мышц;
Оказывает омолаживающее действие на организм;
Положительно влияет на работу нервной системы;
Повышает сексуальность;
Улучшает настроение;
Укрепляет иммунитет;
И… помогает лечить простуду.
Так, если вы где-то слышали и раздумываете, можно ли шоколад при температуре, просто съешьте 3-4 кусочка сладости и подождите несколько минут. Вы быстро ощутите «успокоение» горла.
Разумеется, если вы страдаете от какого-либо серьезного заболевания дыхательных органов, то шоколад не станет для вас панацеей, и вам обязательно придется пройти курс определенной терапии, указанной доктором.
В любом случае шоколад можно и даже нужно есть при простуде, ведь он содержит полезные вещества, способствующие скорейшему выздоровлению:
Фтор;
Магний;
Калий;
Железо;
Натрий;
Витамины: A, B1 и B2, C, D.
Кроме того, в шоколаде содержится большое число антиоксидантов и других весьма полезных веществ.
Не нужно забывать о высокой калорийности этого продукта, и употреблять за день более 1/3 части плитки настоящего шоколада. То есть, дневная норма продукта должна составлять 40-60 грамм.
Некоторые врачи на вопрос «можно ли шоколад при ангине?» отвечают негативно, ссылаясь на то, что этот продукт не приносит ничего, кроме вреда. Это серьезное заблуждение, если соблюдать меру (впрочем, как и везде).
Конечно, если ежедневно кушать сладости большими порциями, вы серьезно нарушите работу абсолютно всех органов, что приведет к возникновению ожирения и различным аллергическим реакциям в виде высыпаний на теле, зуда и т.д.
Можно ли есть шоколад при температуре
Всем знакома «диеты при температуре», пропагандирующаяся врачами:
Нежирный творог;
Печеные яблоки;
Омлет;
Сырники;
Бульон;
Овощной суп;
Рис;
Перловая каша;
Запеченная рыба.
Эти продукты восстанавливают энергетические запасы организма, тратящиеся на борьбу с простудным заболеванием. Но, мало кто знает, что улучшить самочувствие при простуде может горячий шоколад.
Не любая плита подойдет для облегчения симптомов ОРВИ. Согласно различным исследованиям, при температуре лучше всего готовить горячий горький шоколад без ароматизаторов, молока и любых других добавок.
Небольшой секрет
Если ваша работа связана с ораторством или в скором времени придется долго и громко разговаривать, выпейте перед важным событием чашку горячего чая и одновременно съешьте 100 грамм черного горького шоколада.
Вы удивитесь, но ближайшие 4-5 часов ваше горло начнет работать намного «эффективнее», и вы станете лучшим оратором. Кроме того, после мероприятия вы не ощутите боли в горле или «усталости».
Шоколад может быть не только сладостью, которую мы так любим, но и неким лекарством от кашля, а также своеобразным допингом для ораторов или людей, часто выступающих на публике. Главное — помнить, хорошего в меру, и не злоупотреблять сладостью.
11 мифов о простуде: Что можно пить и есть, а что нельзя
Какие ошибки мы совершаем при простуде? Пользу или вред приносят эти продукты: мороженое, горячее, чай с лимоном, цитрусовые, душ/ванна, мед, леденцы от кашля, чай с малиной, бананы, сладкое? Часто при простуде мы допускаем ряд ошибок, а значит, можем не только навредить организму, но и отодвинуть выздоровление на несколько дней.
— МОРОЖЕНОЕ — ешьте в свое удовольствие, но маленькими порциями, давая кусочку растаять во рту. В странах Европы при первых болях в горле всем детям выдают мороженое.
— ГОРЯЧЕЕ ПИТЬЕ. Горячими напитками лечить себя не стоит, особенно, если у вас болит горло. Кипяток может раздражать и обжечь больной орган. Сначала действительно кажется, что вам от горячего легче, но уже через несколько минут вы почувствуете сильное ухудшение.
— ЧАЙ С ЛИМОНОМ. Откажитесь от горячего, сладкого и кислого питья во время простуды. Чай с лимоном очень понравится вашим вирусам и бактериям. Поверьте, они будут в восторге от кислой среды.
— МЕД. Ни в коем случае не кладите мед в горячую воду или чай. Так он утратит абсолютно все полезные свойства. Кроме того, мед вообще лучше не смешивать с водой. Точнее, есть его ложкой и по надобности запивать. Помните, что при боли в горле мед может даже навредить. Мед способствует потовыделению, но при кашле не поможет, и возможно, ухудшит ваше состояние.
— ПРИНЯТИЕ ДУША И ВАННЫ. Обязательно нужно мыться при простуде. Два, а то и три раза в день. Голову мочить не обязательно, а вот все остальное нужно тщательно вымыть от продуктов жизнедеятельности вирусов.
— ЗАКРЫВАТЬ ОКНА И ЩЕЛИ. Да, действительно, сквозняк может усугубить ваше состояние. Но спертый воздух причинит вам еще больше вреда. Оптимальным вариантом будет открыть окно настежь и уйти на время в другую комнату.
— ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ. Не стоит полагаться на рекламу и выбирать популярные товары. Обычные леденцы за счет ментола могут убирать болевой синдром на некоторое время, но для лучшего эффекта нужно рассасывать отхаркивающие леденцы и таблетки
— ЧАЙ С МАЛИНОЙ. Увы, чай с малиной, и вареньем из нее, не несет никакого особо лечебного эффекта. При простуде нужно заваривать лист малины или сухие ягоды. А варенье выступает больше как плацебо.
-ЛИМОН. От цитрусовых лучше совсем отказаться. При простуде, они будут раздражать горло и слизистую желудка. Не говоря о том, что сильно повысят кислотность. А уж тем более: мед, малина, лимоны и апельсины вместе – могут вызвать сильную боль в многострадальном желудке. Цитрусовыми вы рисуете обострить заболевание.
— БАНАН. Многие ошибочно полагают, что бананы такие мягкие и легко усваиваются. Это совсем не так. Бананы целиком и полностью состоят из сложных углеводов, а значит, перевариваются с трудом.
— СЛАДОСТИ. Так грустно и скучно, когда болеешь. Хочется побаловать себя сладеньким. Но так вы причините организму непоправимый вред. Во время простуды откажитесь от сладостей. Вся ваша энергия будет тратиться на переваривание десертов. А значит, отодвинет выздоровление на несколько дней. Тем более остатки сладкого во рту оставляют патогенно идеальную микрофлору. Обязательно полощите рот водой с чайной ложкой соды.
Какие ошибки мы совершаем при простуде? Пользу или вред приносят эти продукты: мороженое, горячее, чай с лимоном, цитрусовые, душ/ванна, мед, леденцы от кашля, чай с малиной, бананы, сладкое? 
Часто при простуде мы допускаем ряд ошибок, а значит, можем не только навредить организму, но и отодвинуть выздоровление на несколько дней.