Ощущение отека в горле при всд

Почему при ВСД бывает ком в горле, как от него избавиться

Трудно глотать, ощущение кома в горле, спазма, першения, сильного напряжения – типичный и распространенный симптом вегето-сосудистой дистонии. Медицинский термин синдрома – фарингоневроз. Ощущение не из приятных, оно часто пугает и без того тревожных невротиков. Ведь через горло мы получаем пищу, воздух и любая проблема в этой области вызывает опасения. Отчего появляется ком в горле при ВСД, причины, симптомы, лечение – именно эти темы волнуют дистоников и мы ответим на важные вопросы. Стоит разобраться, где неврологическая проблема, а где физиологическая.

Симптомы комка в горле при ВСД

Такой симптом появляется не у всех ВСДешников. Но обычно, чем сложнее у человека невротическое расстройство, тем больше спазмов в его теле. Стоит отметить, что вегето-сосудистая дистония сопровождается не только комом в глотке, но и рядом других признаков:

Повышенной тревожностью, беспокойством, страхами.
Паническими атаками.
Слабостью, нехваткой сил.
Расстройством сна.
Головными болями.
Болями и спазмами в мышцах.
Головокружениями.
Одышкой.
Онемениями рук, ног.
Дрожью в теле.
Повышенной потливостью.
Тахикардией, аритмией, экстрасистолией.
Болями в области сердца.

И это далеко не все возможные проявления ВСД. Что же касается области горла, то здесь могут быть следующие симптомы:

Ощущения инородного тела в глотке.
Ком в горле, мешающий проглатыванию пищи.
Спазмы в глотке, в области шеи.
Боль при глотании.
Першение в горле.
Сухость во рту.
Раздражение слизистой рта.
Жжение.
Чувства удушья.

Человек с ВСД может испытывать один или сразу несколько симптомов, они бывают постоянными и проходящими. Иногда ком настолько сильный, что мешает проглатыванию твердой пищи.

Большинство невротиков ипохондрики. Почувствовав у себя неприятный ком в области горла, многие начинаю сразу подозревать серьезные заболевания, такие как рак горла или щитовидной железы, зоб. Но отличить неврологические симптомы от соматических заболеваний не составит труда, если присмотреться к характерным проявлениям, о которых будет написано ниже.

Причины, почему появляется ком в горле при вегето-сосудистой дистонии

Сегодня ВСД страдает практически половина населения Земного шара. Функциональное расстройство намного чаще встречается в больших городах, чем в сельской местности. Это связано с ухудшающейся экологией, ускоренным темпом жизни, огромным числом стрессов в повседневной жизни, информационным потоком.

Вегетативная нервная система — это та часть нервных клеток, которая отвечает за работу внутренних органов. Упрощая, можно сказать, что это та часть системы, на деятельность которой мы не влияем. Вегетативная нервная система контролирует сердечный ритм, пищеварение, давление. Дистония, по идее, означает, что в этой системе что-то разладилось.

Дистонией страдают одинаково как мужчины, так и женщины, хотя у последних она бывает чаще ввиду особенностей организма и гормональной системы.
Вегетососудистая дистония объединяет различные симптомы, которые характерны при нарушении функций автономной вегетативной нервной системы (ВНС). При хорошем психологическом здоровье и крепких сосудах, мы не замечаем работу ВНС.

Она регулирует наше дыхание, сердцебиение, кровообращение, мышечный тонус и многое другое – фактически работу всех органов. ВСД – это, по сути, сбой работы симпатического отела вегетатики, отвечающего за напряжение и парасимпатического, регулирующего расслабление.

У ВСДешников начинает преобладать работа симпатического отдела. Он чувствует напряжение и адреналиновые выбросы в ситуациях, где такого быть не должно. Происходит нарушение в регуляции сосудистого тонуса, в результате чего возникают спазмы, в том числе и в мышцах. А глотательный рефлекс, как известно, происходит за счет работы мышц.

Из-за дистонии мышцы напрягаются до такого состояния, что ощущается ком в горле, першение, иногда даже воспаление. Присутствует чувство, будто гортань сдавливается, сжимается.

Резко спровоцировать такой симптом могут стресс, приступ панической атаки, скачок артериального давления, тревожные расстройства, сильный страх. Бывает и наоборот – неожиданное возникновение симптома провоцирует страх, ПА, беспокойство.

Если стрессовый фактор воздействует на человека постоянно, то ком в горле присутствует практически 24 часа в сутки. В иных случаях он возникает время от времени. Человек может заметить – когда он отвлечен и расслаблен, ощущение кома беспокоит его гораздо меньше или вовсе не наблюдается.

Под маской ВСД могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.

Как отличить «нервный» ком в горле от серьезного заболевания

Начнем с того, что постановкой диагнозов должен заниматься врач. При появлении кома в горле и ВСД необходимо посетить клинику и пройти диагностику, чтобы выявить причины симптома. Нижеприведенная информация представлена лишь в ознакомительных целях и не может служить методом постановки диагноза.
Для начала стоит направиться к терапевту или лору. После осмотра специалисты назначат консультацию у других врачей (эндокринолога, невропатолога). Обследования и анализы покажут, есть ли у кома в глотке физиологические причины или же это просто фарингоневроз.

При фарингоневрозе различные воспаления в горле и полости рта отсутствуют полностью. Отоларинголог может подтвердить такую информацию. Существует общий анализ крови и оценка состояния щитовидной железы по УЗИ и гормонам. Для более точной диагностики используются КТ или рентген. Если специалист не определяет никаких нарушений, дополнительных анализов обычно не проводят.

Читайте также:

Но есть одна особенность, по которой можно отличить ком при ВСД и тревожных расстройствах от серьезных заболеваний.

При «нервном» коме симптомы могут держаться весь день, но ночью или утром сразу после пробуждения в течение короткого времени человек их не ощущает. Он глотает свободно, его горло и шея расслаблены.

Как только мозг пробуждается и в силу вступает мыслительный процесс, ощущение возвращается.

Несчастный может не замечать никакого кома в горле, если отвлечен, с головой погружен в какое-то дело или приятные мысли. Но как только он вспоминает о своем недуге или концентрирует на нем внимание, дискомфорт возвращается.

Бывает, что резкое ощущение кома в горле при вегето-сосудистой дистонии возникает от стрессовых факторов – человек испугался, «словил» паническую атаку, погрузился в негативные мысли и тому подобное.

Смотрите также видео о взаимосвязи стресса и кома в горле:

Лечение

После прохождения обследования и выявления отсутствия соматических заболеваний, врач назначает терапию. Оставлять симптом без внимания, надеясь, что само пройдет, нельзя. Ситуация может усугубиться. Известны случаи, когда пациенты с нервным комом в горле переставали проглатывать пищу и им требовалась госпитализация. Но такие случаи редки, и бывают, когда человек долго время не лечится, усугубляя свой невроз.

Лечение кома в горле при ВСД делится на два основных метода – медикаментозную терапию и психотерапию.

Для устранения спазмов, снижения тревожности, беспокойства, напряжения, врачи назначают:

Седативные (успокоительные) препараты.
Транквилизаторы, снижающие тревожность, страхи, беспокойство.
Ноотропы, для улучшения мозгового кровообращения и работу сосудов.
Витамины, питающие нервную систему.
Антидепрессанты (если наблюдается депрессия).

Стоит понимать, что лекарства не лечат ВСД и невроз, а только купируют симптоматику. Чтобы устранить именно причину кома в горле, человек должен осознать, что с ним происходит, и какие факторы вызывают сбой нервно-вегетативной системы. Здесь как нельзя лучше помогает психотерапия.

Работа с психотерапевтом помогает обнаружить внутренние проблемы, учит по-другому воспринимать мир, правильно реагировать на стресс, внешние факторы и позволяет справиться с фобиями. Нерешенные психологические проблемы — это наиболее частая причина ВСД и неврозов. При помощи специальных методик, специалист помогает пациенту погрузиться в свое подсознание и обнаружить там причины страхов, тревог, беспокойства.

Таким образом, совмещение медикаментозной и психотерапии дает самые аффективные результаты при лечении кома в горле от ВСД. Такая схема может полностью устранить функциональное расстройство и вернуть человека к нормальной жизни.

Это тоже интересно:

Можно ли самостоятельно избавиться от кома в гортани при ВСД?

Если по каким-то причинам больной не может вовремя посетить врача или следовать назначенному лечению, есть способы, позволяющие снять спазм мышц горла самостоятельно.

Для этого отлично подходят:

Дыхательная гимнастика.
Аутогенная тренировка.
Расслабляющие медитации.
Йога.

В Сети много качественных видеороликов, позволяющих самостоятельно освоить вышеуказанные техники. Но не забывайте, что нельзя переусердствовать и все нужно начинать с минимальных нагрузок. При усилении симптомов, дискомфорте, ухудшении состояние следует немедленно прекратить практики и обратиться к врачу.

Для облегчения состояния при коме в горле от невроза, рекомендуется также:

Чаще бывать на свежем воздухе.
Нормализовать режим сна и бодрствования.
Избегать стрессов там, где это возможно.
Заниматься тем, что приносит положительные эмоции.
На время исключить острую, пряную, соленую пищу, раздражающую ротовую полость и горло.
Есть пишу небольшими порциями теплом, а не горячем виде.
Отказаться от алкоголя и табакокурения.

Основные правила профилактики вегето-сосудистой дистонии и неврозов – побольше положительных эмоций, соблюдение душевного равновесия, отсутствие переутомления и здоровый образ жизни. Ком в горле при ВСД, першение и другие неприятные симптомы уйдут, как только нервная система начнет восстанавливаться, а в мыслях страдающего поселится покой.

Всем здоровья и душевного равновесия!

Автор статьи: Елена Максименко, врач-психотерапевт.

«Люблю свою работу. Починить душу человека бывает гораздо сложнее, чем сломанную ногу или руку. Всегда радуюсь результатам своих пациентов.

Здоровье – это нечто большее, чем здоровое тело. К любой болезни нужно подходить комплексно и рассматривать человека, как единое целое вместе с душой и организмом».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

источник

Ком в горле у пациентов с ВСД: симптомы, причины и лечение

Вегетососудистая дистония – это заболевание, которое развивается вследствие дисфункции вегетативной нервной системы. В результате возникают нарушения в работе многих систем организма, что проявляется множеством разнообразных симптомов. Одними из распространенных являются ощущение жжения, першения, присутствия кома в горле. Очень часто люди путают это с простудой или другими ЛОР-заболеваниями, но чаще всего это бывает при ВСД.

Данное проявление чаще всего развивается во время вегетативных кризов – т.е. обострений дистонии. При этом у пациента возникают затруднения с глотанием и речью. Правильно подобранное лечение обычно позволяет избавиться от этого неприятного симптома.

Ощущение кома в горле при ВСД

В первую очередь необходимо разобраться с этиологией этого симптома. Как известно, главными пусковыми механизмами приступов вегетососудистой дистонии считаются стрессы, чаще всего психоэмоциональные; а также переутомление. Подобное состояние сопровождается паническими атаками, затруднением дыхания, жгучими болями в области сердца, повышенной потливостью и другими признаками.

Очень часто к ним присоединяется и боль, сдавливание, чувство стороннего тела в горле. При ВСД наблюдается нарушение иннервации многих структур, в том числе мышц и слизистой гортани и глотки. Это приводит к спазму указанных органов, или же к раздражению их поверхности. Именно поэтому и возникает данное состояние.

Характерны также следующие признаки:

болезненное, утрудненное глотание;
осиплость голоса;
отсутствие насыщения при приеме пищи;
неприятный привкус во рту.

Чаще подобное состояние проявляется днем. Больные нередко пытаются снять неприятные ощущение питьем воды. Это способно принести лишь временное облегчение, но никоим образом не влияет на причину.

При этом пациенты часто начинают воспринимать это как признак более серьезного заболевания – наличия онкологического новообразования или зоба щитовидной железы. Все это провоцирует еще больший стресс, что только усугубляет общее состояние больного.

Жжение и першение в горле при дистонии

Першение и жжение в горле при ВСД имеет ту же этиологию, что и появление кома. Это разные оттенки одного и того же симптома. Тем не менее конкретно эти ощущения могут сопровождаться несколько другими признаками, затрудняющими их диагностику. Чаще всего их путают с простудными или желудочными заболеваниями.

Так, субфебрильная температура и боль в горле, которые характерны при ВСД, провоцируются раздражением слизистой, тогда как сухой кашель (без мокроты) наводят на мысль о фарингитах или ларингитах. Когда поражен желудок или пищевод возможны чувство жжения, некоторое затруднение глотания, отрыжка, тошнота. Эти же симптомы возникают и при дистонии. При этом пациенты не идут в больницу, а занимаются самолечением, которое, конечно же, не приносит облегчения. Если же они обратились за помощью, недальновидный врач может не разглядеть признаки ВСД и по кругу назначать бесполезные в подобном случае медикаменты.

Что делать при коме в горле?

Появление такого симптома как ком в горле далеко не всегда бывает при ВСД. Это может быть и признаком совершенно других болезней.

Алгоритм действий в этом случае очень простой. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу, в первую очередь к терапевту. Он либо сам поставит диагноз, либо направит вас к другим специалистам для дополнительных обследований.

В дальнейшем вам понадобиться пройти некоторые диагностические тесты, чтобы исключить органическую патологию:

общий и биохимический анализ крови;
УЗИ щитовидной железы;
фиброгастродуоденоскопия;
МРТ или КТ области шеи;
консультации эндокринолога, отоларинголога, невропатолога, гастроэнтеролога.

Ком в горле при ВСД является диагнозом исключения. Это значит, что необходимо в первую очередь отбросить другие возможные причины данного симптома, и лишь потом подтвердить вегетососудистую дистонию.

Лечить ВСД и дискомфорт в горле — это довольно длительная и трудная задача. Причем большая часть успеха зависит от усилий пациента, так как это заболевание, источник которого находится в сознании пациента.

Целью медикаментозного лечения является снижение тревожности, коррекция вегетативных расстройств, снятие спазма. Для этого используют следующие препараты:

антидепрессанты;
транквилизаторы;
седативные препараты;
бета-адреноблокаторы.

Психотерапия позволяет избавиться от панических мыслей, учит контролировать стресс и негативные эмоции, которые провоцируют приступы дистонии.

Физические упражнения, в том числе дыхательная гимнастика, позволяют укрепить общее состояние организма, тонизируют сердечно-сосудистую и легочную системы, стимулируют иммунитет.

Фитотерапия считается безопасным и эффективным методом, который позволяет бороться со всеми проявлениями ВСД.

Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, магнитотерапия) также благотворно влияют на нервную систему, тем самым снижая тяжесть и частоту вегетативных кризов.

Выводы

Ощущение комка при вегетососудистой дистонии считается весьма распространенным симптомом, который значительно снижает качество жизни пациента. В первую очередь, это связано с нарушением глотания, что мешает нормально питаться.

Следует помнить, что данное состояние — это не отдельный синдром, а лишь одно из многочисленных проявлений ВСД. Следовательно, при лечении необходим комплексный подход, который состоит из фармако- и психотерапии, ЛФК и использования народных средств.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

источник

Ком в горле при ВСД

Появление кома в горле – довольно распространенная жалоба в медицинской практике. Существует огромное количество причин для ее появления, и одна из ни- вегето-сосудистая дистония. Из-за нее на ком в горле жалуются довольно большой процент пациентов. Однако, как отмечают врачи, прежде чем диагностировать ВСД, стоит исключить другие состояния, которые могут приводить к появлению неприятного симптома!

Почему при ВСД ощущается ком в горле

Часто пациенты задаются вопросом о том, почему при ВСД появляется жалоба на ком в горле. Как отмечают врачи, механизм развития симптома довольно прост, хотя до сих пор довольно сложно поддается коррекции.

При вегето-сосудистой дистонии часто нарушается выработка ряда гормонов. В том числе страдает и процесс выделения адреналина. Гормона в крови становится очень много, и действует он на разных людей по-разному. У кого-то как раз из-за него провоцируется появление кома в горле.

Неприятное ощущение возникает из-за того, что адреналин воздействует на мышцы шеи и гортани, провоцируя их спазм. В итоге пациент не только чувствует себя так, будто в горле застрял инородный предмет, но и испытывает трудности с глотанием.

К сожалению, ученые до сих пор не выяснили, почему у ряда людей мишенью для действия избытков адреналина становится именно область горла. Возможно, как только механизм выбора мишени станет понятен, бороться с симптомом станет проще. Однако на сегодняшний день ответов нет.

Важно, кстати говоря, понимать, что ком в горле и увеличение щитовидной железы не связаны между собой. Дело в том, что щитовидка располагается под кожей, и спровоцировать появление кома может только при крайнем своем увеличении. Гораздо раньше при данной патологии появятся симптомы сдавления, которые также могут доставить пациенту большое количество неудобств.

Типичные симптомы, сопровождающие ком в горле

Ком в горле, спровоцированный действием вегето-сосудистой дистонии, имеет ряд характерных симптомов, которые зачастую и заставляют пациента посетить лечащего врача. В большинстве случаев больной предъявляет жалобы на:

Спазмирование мышц в области горла, которое может проявляться различными субъективными жалобами у различных пациентов;
Чувство, будто в горле застрял инородный предмет, который мешает нормальному глотанию, а иногда даже дыханию и говорению;
Чувство удушья, которое может быть довольно выраженным (пациенты говорят, что им не хватает воздуха);
Чувство жжения, которое чаще всего объясняется раздражением слизистых оболочек пищей и различными веществами, действующими на них как извне, так и в самом организме;
Нередко появляется жалоба на постоянную сухость во рту, пациент начинает больше пить, чтобы избавиться от нее;
В горле может чувствоваться першение, в некоторых случаях оно настолько сильное, что даже затрудняет говорение.

Часто, если пациент находится в спокойном состоянии, неприятные симптомы полностью отсутствуют. Однако стоит больному подвергнуться воздействию стресса любого происхождения, как развиваются типичные симптомы кома в горле.

Другие причины появления симптома, которые стоит исключить

Врачи часто акцентируют внимание своих пациентов на том, что чувство, будто в горле находится ком, не является специфическим, патогномоничным для ВСД. Существует множество других заболеваний, которые стоит исключить перед тем, как винить во всем вегето-сосудистую дистонию. Причем, как отмечают доктора, большинство из этих состояний представляют гораздо большую угрозу для жизни и здоровья пациента, чем ВСД.

Простудные заболевания, для которых характерно сочетания першения с кашлем и скачком температуры;
Болезни щитовидки, для которых характерно появление проблем с голосовыми связками, включая осиплость голоса и боли при разговоре, но при этом боли непосредственно в гортани отсутствуют;
Рак горла, для которого характерен не только ком в горле, но и кашель, похудание, часто предшествует его развитию длительное курение и др.

Чтобы исключить заболевание, рекомендуется выполнение ряда анализов и инструментальных исследований. Могут быть назначены анализы мочи и крови, ларингоскопия, рентгенография и другие исследования по усмотрению врача.

Консультация ЛОР-врача считается обязательной при появлении жалобы на ком в горле. Доктор сможет корректно оценить симптомы, осмотреть проблемную зону и подобрать исследования, которые позволят прояснить диагноз. Подозревать ВСД стоит только в том случае, если другие заболевания исключены.

Способы лечения

Важно понимать, что лечение ВСД назначается только после того, как исключены другие заболевания горла. Самолечение категорически запрещено. Объясняется это тем, что пациент, пытаясь избавиться от кома в горле, может не заметить развитие других заболеваний, провоцирующих появление этого симптома, а потом и осложнить процесс диагностического поиска доктору.

Если все же удалось достоверно подтвердить, что причиной появления кома в горле выступает ВСД, стоит опираться на принципы комплексного лечения патологии. Доктор может порекомендовать:

Чаще всего назначаются препараты из группы антидепрессантов и транквилизаторов. Благодаря их воздействию удается снизить влияние стресса на организм, устранить тревогу и страх, которые могут выступать в качестве причины ВСД. Также могут быть рекомендованы препараты для нормализации кровообращения, способные также уменьшить выраженность симптомов.

Психотерапия является важным элементов лечения ВСД. С ее помощью удается выразить потаенные мысли, избавиться от опасений, тревоги и страхов. Под руководством опытного психолога состояние пациента значительно улучшается в короткие сроки, ощущение кома в горле исчезнет.

Хоть гомеопатическое лечение и не признано многими врачами, оно все же может оказать эффект в лечении ВСД. Главное – найти грамотного гомеопата, который сможет подобрать действенную терапию в каждом конкретном случае.

Легкая физкультура благотворно воздействует на организм, способствуя в том числе и борьбе со стрессом. Пациентам, страдающим от ВСД, нередко рекомендуется начинать день с утренней зарядки, уделять внимание обычной ходьбе прогулочным шагом.

Помимо классических лекарственных средств при ВСД оправдано применение фитотерапии. Могут быть использованы отвары, настойки и настои лекарственных трав, обладающих успокаивающим действием на организм. Например, используются валериана, пустырник.

Избавиться от стресса и напряженности помогают различные релаксирующие процедуры. Пациентам может быть рекомендован курс массажа, принятие ванн с добавлением различных ароматических масел, прогулки на свежем воздухе и др.

Если пациент займется лечением ВСД своевременно, не позволяя симптомам болезни прогрессировать, избавиться от кома в горле удастся довольно легко. Главное – не пренебрегать рекомендациями врача и перед началом лечения пройти полное обследование для исключения других патологий.

источник

АнтиВСД.ру — Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вегето-сосудистая дистония => Возникновение и симптомы => Тема начата: Танусик от Февраль 02, 2018, 19:07:31

Ну вот теперь и выдохните с облегчением, раз реального отека и удушья нет (но оно и так понятно, вам бы не до форума сейчас было).
У психотерапевта были? Раз самим не получается справится с ипохондрией и мнительностью, то пора бы уже к нему. Не верите в врачей? Ну тогда сходите хотя бы за рецептом АД.

Кстати, если шея в тонусе — весьма вероятно, что в «тонусе» она не только из-за вашей мнительности, но и из-за проблем с ней. Гиподинамией не страдаете?

Я вас понимаю. Сам жил не тужил, но пару месяцев назад на фоне стресса усилилась моя врожденная ипохондрия. Усилилась до абсурда, появились даже такие страхи, как страх перестать контролировать руки или страх разучиться читать. У самого уже руки опускались, многое из того, что я любил (читать, гулять и так далее) стало недоступным из-за абсурдных страхов.

Я к чему это пишу: как бы не опускались у вас руки из-за абсурдных страхов и странных ощущений в теле, что вас пугают, не нужно впадать в депрессию и думать, что это теперь если не навсегда, то надолго. Равно как и перестаньте думать что у вас есть какие-то функциональные патологии, вы сами говорите, что уже тысяч на 30 прошли обследований, и все видимо чисто. То есть на данный момент вероятнее всего никаких серьезных болезней у вас нет, они не возникают из неоткуда, кроме травматических (шел, упал, очнулся — гипс).

И не пытайтесь искать врача наугад, посмотрите отзывы в интернете на психотерапевтов. Сразу отметайте тех, кто предлагает гомеопатию. Игнорируйте психологов, вам нужен исключительно психотерапевт (повторюсь: как минимум для назначения АД, если сами не справляетесь). Ну и желательно обходить стороной государственные психиатрические клиники. Не знаю как у вас в городе, но у нас в Киеве это кошмар, туда зайти — уже больным становишься, один внешний вид здания вызывает ужас.

Дай бог вам вернуть себя полностью и позабыть про этот форум! Спасибо что тратите своё время и даёте советы! Поверьте это не зря.

А что вам помогает? Ад-ты? Или получается собраться с силами?

Мой стимул это сыночек (2,5г) я как то вытащила себя немного после книги Федоренко.. Как то волшебно.. Но спустя 2 недели на работе позавчера пришла домой с жутким распиранием в горле, упадке сил и удушье перед сном. Отек итд.. 3ий день уже встаю и просто жутко боюсь

А что вам помогает? Ад-ты? Или получается собраться с силами?

Нет, таблетки еще не пил, но уже собирался, как вдруг все прекратилось. То есть два месяца было совсем плохо, целыми днями проводил в темной комнате что-то там просматривая на планшете (как правило, зачитывался форумами и искал еще какие-то болячки, мол а вдруг у меня это, а вдруг то), а потом, когда уже собирался сдаваться врачам, отпустило. Но не полностью, все еще упадок настроения есть и несколько страхов, но уже хоть читать могу нормально, на улице спокойно себя чувствовать, аппетит появился (а то до этого 1 раз в 2 дня ел в периоды когда накрывало, и это на фоне того, что курил каждые 30 минут, из-за чего стал желудок болеть).

В общем, стимулом мне стало то, что я превратился в инвалида. Яркий свет не переносил, громкий звук тоже, на улицу выйти не могу (дереализация начиналась), читать не мог (текст не воспринимался, различные идиотские страхи появлялись). В итоге я уже настолько разозлился из-за своего состояния, что кандалы спали, хоть и не до конца.

Рекомендовать вам что-то очень сложно, ибо мы совсем не похожи. Я после прохождения врачей и получения справки «здоров» всегда успокаиваюсь, у вас видимо такого нет. Но все же мне думается, что вам следует сходить к психотерапевту для консультации и быть может даже получения рецепта на АД. Но перед тем, как сделаете это, совершите еще рывок в сторону попытки избавиться от своих надуманных проблем. Решительный и решающий шаг!

Знаете, в периоды необъяснимой паники (я вообще не знаю что со мной было) у меня мгновенно после пробуждения (я даже не успевал понять что я уже проснулся) появлялись мысли что я вот точно сейчас не смогу говорить или понимать речь/письменный текст. Я вставал с кровати, брал планшет, оттуда на свежие новости, и вы знаете — ощущения были ужасные, читаю текст, и кажется будто не понимаю его.

И так вот неделями тянулся такой и подобные ему страхи (на фоне постоянной дереализации, усиливающейся при попытках выйти на улицу). Дни шли, а читать я все еще мог, как и понимать речь/производить ее. Да, тяжело давалось, ибо вечно акцентировал на этом внимание, но получалось. В итоге спустя несколько недель ожидания я понял, что ничего не происходит и это всего лишь страхи. Я ждал-ждал пока разучусь говорить или писать, а оно никак не наступало, ну и в итоге как-то страх из-за этого прошел.

Попробуйте руководствоваться этой логикой: ну, хорошо, что-то давит там у вас, что-то создает впечатление, будто задохнетесь. Ну и что? Опирайтесь на то, что и вчера такое было, и позавчера было, и позапозавчера, а ничего не произошло в итоге ужасного. И сегодня значит ничего не произойдет, ибо столь тяжелые патологии не возникают спонтанно из ничего.

p.s. а все-таки мы похожи. Я безосновательно боялся потерять способность говорить или писать (хотя страхов у меня было больше), а у вас безосновательный страх видимо задохнуться. Дальше страха дело не пойдет, уверяю вас. Выше нос и побольше оптимизма! Что мы говорим безосновательным страхам и тревогам? Не сегодня! (почти дословная цитата из известного произведения)

А что вам помогает? Ад-ты? Или получается собраться с силами?

источник