Большая грыжа поясничного отдела позвоночника лечение отзывы

Как лечили грыжу позвоночника

Запись дневника создана пользователем Елена Н., 25 фев 2013
Просмотров: 77.020, Комментариев: 83

Как лечили грыжу позвоночника УСПЕШНО. Без операции, шарлатанов. главное — НЕ БОЛИТ.
Возможно, это кому-то пригодится. С кем-то это уже происходило. Кто-то сейчас переживает такую же ситуацию, которую я пережила 3 года назад. Кто-то, читая всю эту бредятину, может сказать: что не так страшно, не так сильно болело. Кому-то не понравится все, что тут описано. У кого-то не всё так запущено и он может тешить себя тем, что у него все не так. Возможно, спустя время, сейчас, что-то мне кажется уже не таким важным и страшным.

Я свой путь в выздоровлении уже прошла, теперь я только поддерживаю свой результат. После каждого шага лечения я делала МРТ. Ну мало ли что. Результат нужно видеть. Мне мало чувствовать себя хорошо. А советчиков и шарлатанов очень много.
Я постараюсь описать все, чем и как лечили, какие процедуры делали, и как я добилась своего результата.
Я не медик, все что я стараюсь описать, это знания биологии полученные в школе и курс педиатрии, анатомии и физиологии полученный в университете (Учили доходчиво). Почему я пишу, что этого результата добилась Я — одной помощи доктора, близких, медикаментов и процедур мало, важен ваш настрой, ваше желание и терпение, результат приходит не сразу и важно собственное психологическое состояние.

Забегая вперед скажу. Сейчас я здорова, мои грыжи одна пропала — стала протрузией, другая меньше в 3 раза. Меня лечили 9 месяцев. Лечили врачи, я не правильно выразилась, не врачи, а доктора, врачу еще нужно научиться быть доктором в данной области, а это дано не всем, несмотря на то, что сидят они за одной партой в одном Вузе, в одной аудитории на курсах повышения квалификации и на одних семинарах (уж простят меня врачи, это мое сугубо личное, выстраданное мнение). Я не любитель физкультуры — лодырь. Как и все, я хочу, если пришла лечиться, то должна стать здоровой только от того, что я пришла лечиться. И главное чтоб было не больно, без операции и сразу, ждать я не люблю. Это может сказать о себе каждый. И вот такая я обычная, не блатная, без связей, сама себе на уме, не олигарх — заболела.

Это было 16 августа 2010 года. Это отсчет 9-ти месяцев непрерывного больничного, это не считая лечения у участкового терапевта до.

Спасибо, всем кто, прочитав, оставит свой комментарий это увеличит рейтинг записи и сделает её доступной другим людям, которые ещут выход из схожей ситуации.

источник

Грыжа позвоночника мешает жить! нужен реальный отзыв о лечении.

Всем привет! Мне 27 лет, не рожала. 5 лет живу с грыжей диска l5-s1. недавно обострение произошло, правая ножка теряет чувствительность. Сделала мрт, грыжа большая. Операцию не в какую не хочу!
Пробовала остеопатию- тщетно. Делала дома упражнение «лодочка», раньше помогало. Сейчас ощущаю себя старой бабкой, даже шнурки завязать проблемно! Все блокируется:(
Живу в Москве, постоянная выкачка денег. Пробовала в центр ходить — занятия — блокады, в итоге пользы нет. Купила качели яловицина деревянные, которые, типо, растягивают позвоночный столб, эффект виса (за ноги зацепляешься и под небольшим углом вятяжка). Тоже не помогает, хотя, может надо каждый день стабильно делать. Хожу по неврологам. Последняя, из клиники здорового позвоночника «стайер» на нагатинской сказала, что эти качели только могут навредить, и рекомендуют попробовать лечение у них! Я не знаю кому верить. Отзывы в интернете хорошие, но каждый второй рекламный. Есть ли реальные истории у кого-нибудь? Куда обратиться с моей проблемой или может дома что-то предпринять?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Мария Кузнецова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Зубкова Анна Андреевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Саморуков Константин

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Аксана Якубеня

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Шихова Елена Валентиновна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Толмачева Марина Александровна

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Я так дотерпела до того, что ноги отнялись((( по скорой оперировали ((( Но я не знала, что грыжа была. Моё мнение сегодня: выбрала бы больницу и хирурга и делала бы запланированную операцию!

Не знаю, воспользуетесь моим советом или нет, но все же). Мне 36, 2-***** детей. все началось после первого ребенка. Грыж несколько, одна большая. когда только все начиналось, по-нарастающей, ходить было больно, не то что нагибаться, левая нога и рука немели. Толком ничего не помогало. Была на консультации у зав.отделение одной воен.поликлинники и он назначил кучу всего, но основное что реальнь помогло и потом только я и делала, это курсы уколов мильгаммы и алфлутопа, и массаж(позвоночник сам не трогать). После первого курса забыла о спине на два года почти, за это время выносила, родила и до года ребенка, переезд. И потом переодически как только начинало болеть, начинала с мильгаммы, причем колю сама себе(я не медик)-это выглядит забавно). врач говорил курсы два раза в год, но я стала справляться раз 1,5-2 года. Стал помогать массаж с бассейном, раньше это для меня было бесполезно. Говорят, иглоукалывание хорошо таких больных поднимает, но я делала две процедуры две недели назад и лишь сильно спровоцировала обострение, при чем, через пару часов.

Автор,а еще может такое быть,что и операция не поможет!моему мужчине сделали в прошлом году,а сейчас всё по новой. нога отнимается,дикие боли в спине!опять надо на операцию. Не факт,что надолго хватит(про навсегда и не мечтаем)!

Только операция! Сами будете молить в конце концов,чтобы сделали скорее.Делал мой муж, делала я. Чем дольше терпеть,тем тяжелее.Она же растёт.Насмотрелась я как сами уже ходить не могут.После операции встанете на вторые сутки,месяц корсет.Уж легче,чем столько лет мучаться

ролики доктора бубновского посмотрите, книгу его скачайте «грыжа позвоночника-не приговор». реально помогает

У меня грыжа уже 30 лет. И ничего. Раз в 5 лет защемляется нерв — иду к мануальному терапевту. Он нерв высвобождает. Несколько сеансов — воспаление проходит. Занимаюсь в тренажёрном зале, При грыже в пояснице надо качать мышцы поясницы и нижний пресс. При обострении прикладывать лёд. Потом можно электрофорез. Последний раз было 3 года назад — и тьфу-тьфу всё ОК пока. А я Вас старше на 20 лет.

МЕДИЦИНА И ЙОГА!
Скорее, ЙОГА на первом месте.

Реально у меня знакомая умерла в 38 лет во время операции на грыже позвоночника, дочь 14 лет у нее сирота теперь

Мне помогли в центре Дикуля в Беляево , правда лечение было недешёвым, но хоть прошли эти жуткие боли, двигаюсь свободно , каждый день делаю упражнения на растяжку позвоночника . ( надо ещё добавить на укрепление мышц, а у меня руки не доходят )

А от операции меня неврологи отговаривали , говорят грыжа хоть и не маленькая 7 мм, все же надо стараться лечить консервативно . Если пошли серьёзные осложнения , вроде недержания мочи. , онемение ноги , тогда показана операция

Реально у меня знакомая умерла в 38 лет во время операции на грыже позвоночника, дочь 14 лет у нее сирота теперь

Автор а в ЦИТО то вы были?

Реакция на наркоз может быть? Насколько знаю, операция по удалению грыжи не считается смертельно опасной. сама делала такую и в больнице видела кучу народа после таких операций, никто не умер.У меня рецидив случился через 7,5 лет после операции, но повторная грыжа уже меньше, в этот раз обошлась консервативным лечением. Сама еще виновата — забросила гимнастику, ее желательно при таких проблемах с позвоночником постоянно делать.К разного рода вытяжениям многие врачи почему-то плохо относятся, говорят что после временного улучшения может стать еще хуже.

во тупизм. автор вы в каком лесу живете. .
зуб заболит, тоже рвать не будете, если врач скажет надо и по другому никак. будете травки всякие прикладывать и мазями мазать. ведь вырвать зуб это тоже операция.
кароче, ну вас на фиг, мазюкайтесь дальше.
п.с. завещание составить не забудте.

Удалите и забудьте. Зачем мучится. У меня в том же месте что и у вас но маленькая. О существовании узнала когда пила ок. Спину прихватило так что бабка 100 лет олимпийский чемпион по сравнению со мной. Никакие неврологи не помогли. Помог гематолог, отменил ок из за густой крови и спина сама прошла. Но еще раз говорю грыжа у меня маленькая операция не показана. Нейрохирург сказал аккуратно в спорзале укреплять мышцы спины ну и что я там еще захочу кубики на животе и тд

Я читала что от массажа 50 на 50 ,можно инвалидом остаться или может помочь,смотря какой мануалист наверное

Иглоукалывание вам в помощь + хороший невролог

Однозначно операция! Не тяните!

В Москве могу порекомендовать ЦКБ ГА зав отделением нейрохирурги Чагава Д.А.
Если мешает жить надо оперировать

Со мной после операции в одной палате лежала соседка — как раз прямиком от Бубновского. Так что кому как. Кому помогает, а кому и нет.

Если бы все было так просто ! Грыжа позвоночника это не прыщ на попе чтобы его вот так удалить и выбросить ! Там вокруг куча нервов, сосудов , не дай Бог какой то нерв повредится во время операции останешься инвалидом . И многие говорят , что после операции грыжа выскакивает в другом месте , и приходится опять оперировать и тд

. Хожу по неврологам. Последняя, из клиники здорового позвоночника «стайер» на нагатинской сказала, что эти качели только могут навредить, и рекомендуют попробовать лечение у них! Я не знаю кому верить. Отзывы в интернете хорошие, но каждый второй рекламный. Есть ли реальные истории у кого-нибудь? Куда обратиться с моей проблемой или может дома что-то предпринять?

Мужу сделали операцию, — микродисэктомию, щадящая, восстанавливался месяц, корсет носил. И месяц сидеть нельзя было. Тоже боялись, но сделали хорошо, после наркоза проснулся и боли не стало сразу. Мы в Спб. Делали платно, и зря столько терпел, мог до паралича дотянуть.

спасибо! но все же операцию пока не хочу. Есть отзывы отклинике Стайер? Страшно мне очень. ( да и операцию не могу, т к я единсивенный кормилец и просто не смогу из жизни выпасть. да и декабрь скоро, а работа у меня на ногах- веду корпоративы. Хотя, я уже наловчилась, корсет, ортопедические стельки и вперед.
в общем, кто конструктивно лечил- напишите что вам помогло.

спасибо! но все же операцию пока не хочу. Есть отзывы отклинике Стайер? Страшно мне очень. ( да и операцию не могу, т к я единсивенный кормилец и просто не смогу из жизни выпасть. да и декабрь скоро, а работа у меня на ногах- веду корпоративы. Хотя, я уже наловчилась, корсет, ортопедические стельки и вперед. в общем, кто конструктивно лечил- напишите что вам помогло.

Бубновский. Его центры, книги, диски, на что средств хватает.
Правильное питание (сбалансированное).
Меньше стрессов.
Регулярные (ежедневные) упражнения.
Перестать ныть и жаловаться всем.
В моменты острых болей Нестероидные противовоспалительные препараты.
Плавание.
Позитивный настрой.
Курсы массажа грамотные.
Регулярный медицинский контроль (МРТ+хороший невролог)
У меня три грыжи. Жизнь поменяла после того, как не смогла самостоятельно встать с кровати. До этого тоже все ныла и жаловалась как жить тяжело. Сейчас спортом занимаюсь. Лениться последнее время стала, боли возвращаются. Вот тоже настраиваюсь заново за ум взяться.

Ах да, корсеты свои и шпильки выкиньте. от корсета только обезболивание временное. Реальный эффект прямо противоположен, кровообращение замедляется. Шпильки же просто создают доп нагрузку.

Бубновский. Его центры, книги, диски, на что средств хватает.Правильное питание (сбалансированное).Меньше стрессов.Регулярные (ежедневные) упражнения.Перестать ныть и жаловаться всем.В моменты острых болей Нестероидные противовоспалительные препараты.Плавание.Позитивный настрой.Курсы массажа грамотные.Регулярный медицинский контроль (МРТ+хороший невролог)У меня три грыжи. Жизнь поменяла после того, как не смогла самостоятельно встать с кровати. До этого тоже все ныла и жаловалась как жить тяжело. Сейчас спортом занимаюсь. Лениться последнее время стала, боли возвращаются. Вот тоже настраиваюсь заново за ум взяться.

вот-вот! Я после этого бубновского сразу на операцию отправилась (( а эти с..ки из этого центра еще говорили «занимайтесь-занимайтесь!» Гады! Кстати, потом врачи в больнице говорили, что немало к ним пациентов после этого буновского поступает ((

ни в коем случае бубновского не берете. Кому поможет, а кому хуже станет (((Гимнастика и бассейн и массаж и остеопатия — тоже не всем помогает. Я все это испробовала. Результат дала только операция. У всех по разному.

Бубновский (и его центры) должен не грыжу вылечить (она не лечится кстати), а поменять сознание и отношение к своему телу! Кроме вас никто лучше не продиагностирует и не решит, что делать с вашим телом.

из клиники здорового позвоночника «стайер» на нагатинской сказала, что эти качели только могут навредить, и рекомендуют попробовать лечение у них!

а! ну да! Как же я не поняла, что все эти молоденькие тренеры и тренерши просто «меняли мне сознание» )))

Естественно, ведь врачам из клиники нужны ваши деньги!Автор, сходите в районную поликлинику и напроситесь на лфк, там, под присмотром врача, делайте упражнения. Сразу скажу: скручивания вам противопоказаны, зато растяжки — вот ваше спасение. Еще есть такие вфд (они сейчас переименованы, но в инете все равно откликается), может, там и платно сейчас (наверное не знаю, может, и бесплатно), зато врачи нормальные и уж точно вам не навредят.

У меня грыжа l5 s1, в прошлом году была 1 см, хотели оперировать, но я отказалась. стала регулярно делать лфк, выкинула все каблуки, купила хороший ортопедический матрас и стала следить за своим движениями, т.к. немаловажно правильно двигаться, допустим, чтобы поднять вещь с пола нужно присесть на корточки, а не наклоняться вниз, сгибая спину. через полгода повторное мрт, грыжа уменьшилась в два раза. и таких историй много. почитайте сайт medhouse.ru

я делала и лфк, и бассейн, и массжа, и физиопроцедуры, и остеопатия. Спасла только операция.(

Вы лфк занимались постоянно или это был разовый курс? Если хотели наскоком вылечится, то, разумеется, не было результата, лфк пожизненно надо делать, иначе толку не будет. Грыжа — это не грипп, когда достаточно выпить пару таблеток и вылечиться!))))

У меня началось с острой формы, сильные боли в левой руке и онемение, что то там тяжёлое подняла. Мрт показало грыжу шейного отдела. У меня был очень хороший врач невролог, блокаду делал один раз по моей просьбе, но сказал что она вредит позвоночным дискам, сводит на нет всё лечение. Назначил мне лечебную гимнастику и массаж, на который я не ходила из страха боли. Мануальную терапию запретил — он сам мануал, и основное моё лечение было Артра полгода, курс уколов алфлутоп и мильгамма. От боли я сначала пила нвпс самые сильные, врач когда узнал запретил, выписал помягче. В итоге я поправилась через 3 месяца, пыталась упирать на лечебну имнастику. Большую часть времени полулежала. Про все другие методы читала что это 50 на 50. Вот уже 4 года всё норм, очень редко при физической нагрузке может поныть.

Сходите на консультацию к нескольким врачам, почитайте в интернете или в медицинских книгах показания к операции. Многим помогает консервативное лечение, но не всем. Два месяца могла едва ходить по квартире, никакое лечение не помогало, ситуация ухудшалась. Мне очень не повезло, попала к необъективному врачу, негативно относящемуся к операциям, в итоге чуть не потеряла ногу, после операции училась ходить заново, до конца нога не восстановилась, буду хромать всю жизнь.

могу описать на собственном примере, правда у меня не грыжа а протрузии (стерто вещество в межпозвонковых дисках, из-за чего произошло выпячивание на 7мм в спинной канал), узнала об этом когда подняла тяжелую коробку и после свернуло на бок, когда сидела долга на работе, после вообще было тяжко идти, короче поехала сделала МРТ, показало протрузии в L4-L5, стала искать специалиста по знакомым, обратилась к дедушке 70л (он всю жизнь поднимал на ноги спортсменов), он поставил иголки 10 сеансов и все как рукой сняло, и сказал каждый день делать зарядку, и особенно заняться йогой. Зарядку конечно ленилась делать, на йогу как-то ходила в фитнес-центрах, особо не понимала в чем фишка, а после как-то пошла на немного другую йогу в том же фитнес центре на аштангу йогу, она более усиленная и более подвижная, и в общем поперло, хожу уже 2 года, с тех пор про боли в спине вообще забыла, но как только прекращаю заниматься хотя бы неделю, но сразу ощущаю, там тянет, сям, поясницу ломит, поэтому стараюсь не запускать, даже когда в отпуск ему стараюсь не лениться иду по раньше часов в 6 утра к морю и делаю комплекс упражнений по йоге.

В общем могу сказать, так, если сейчас конкретно болит, то для начала да сделать снимок, который покажет есть воспаление или нет, если нет, то занимайтесь физически: йога, пилатес, в общем всё что на растяжку, я раньше сидя на полу не могла до пальцев ног нагнуться и стоя пальцами рук до пола дотянуться, сейчас всё это могу, и ложусь грудью на ноги с положения сидя на полу, и руками почти ладонями рук ложусь на пол с положения стоя, все это от застоя, т.к. мы не занимаемся, и работа сидячая, надо себя тянуть постоянно, хотя бы 2 раза в неделю, по хорошему 3. Опять же плюс кровь разгоняется, это тоже в целом полезно для всего организма. Я когда переделала снимок после занятий йогой 1 год, увидела что у меня протрузия убралась на 2 мм, мало конечно но тоже результат. Да и еще мне как-то сказали что при грыжах и протрузиях, а также заболеваниях по женски (кисты, миомы) нельзя делать массаж поясницы, т.к. при грыжах и протрузиях могут еще больше усугубить сдвиг грыж в спинной канал, а по женски почему нельзя т.к. при массаже увеличивается кровоток в зоне ниже поясницы, а для женских дел это только активизация для кист и миом, да и иголки тоже нельзя для поясницы если по женски есть проблемы, хотя иголки конечно быстро приступ снимают, но я когда делала иголки у меня не было тогда проблем по женски, да и не знала про это.

Мария, вы вообщеем понимаете ответственность за свои советы? Что рекомендуете? «сразу скажу, скручивания вам противопоказаны, зато растяжки-вот ваше спасение» Вы, понимаете, что универсального совата нет, для каждого индивидуальное «лекарство’. У меня, аналогичная, с автором ситуация, на сей день. Так вот, по результатам моего мрт, мне растяжки, сухие, в бассейне, в ванной, на доске Евминова, категорически противопоказаны. Ре: не советуйте, не зная ситуации, тем более, если вы не врач. Для автора: Я тоже из Москвы. В данный момент нахожусь на санаторно-курортном лечении, скоро вернусь в Москву. Обращайтесь, расскажу, что знаю.

источник

О методах лечения межпозвоночной грыжи. Мой опыт.

На фото мне 26 лет. Все, что написано, я испытала на себе, и если для меня какой-то метод оказался панацеей, не факт, что для вас он окажется таковым! Если вы знаете другие методы, поделитесь обязательно. Всем желаю здоровья, поехали!

1. Сначала, я расставила приоритеты, что для меня важнее моё здоровье или моя работа. Конечно, я выбрала здоровье, потому что без здоровья, сама жизнь теряет смысл. Я ушла в затяжные больничные, затем, я брала дни без содержания, брала работу на дом. В последствии, я поменяла работу.

2.Отпустила все проблемы и депрессии, недовольства жизнью, окружающими и собой. Навела порядок в голове. Сконцентрировалась на здоровье.

3. Полностью поменяла питание.
Отказалась от: колбаса (любая), газированная вода, соки магазинные, все копчености магазинные, белый пшеничный хлеб, булки, все сладости (печенье, конфеты, сладкие йогурты, сахар), соусы магазинные, полуфабрикаты, все продукты с подозрительным составом, алкоголь особенно. кофе и чай (ограниченно).

На данный момент я питаюсь: каши, яйца, творог, сыр, кефир, йогурт (без добавок), мясо, рыба, холодец, сало саленное, овощи (очень много овощей), зелень, хлеб цельнозерновой, масла растительные и сливочное. Сладости заменила: медом, фруктами, ягодами, орехами, сухофруктами. Шоколад иногда ем, который с содержанием какао не менее 75 %. Чай заменила на травяной (например ромашка, тысячелистник, календула обладают противовоспалительными свойствами). Всю еду готовлю сама.
Из запрещенки могу что-то съесть раз в месяц. Ем три раза в день. Если что-то хочется ухватить, то съедаю фрукт либо пью травяной чай. Главное во всем — это мера и никаких обжорств.

4. Медикаментозное лечение.
Когда острая боль и движение мука — никаких геройств, даже, если после очередной порции нестероидных препаратов (мне лучше всего помогал «Ксефокам») вам стало легче, не смейте давать нагрузки и больше двигаться! Блокады тоже хороши, я ставила два раза, после них тоже никаких геройств. Обезболивающие не давали эффекта, поэтому ими я не увлекалась. Когда даже лежать было невозможно больно, ставила капельницу с «Эуфиллином». Принимала препараты для улучшения микроциркуляции крови и конечно витамины группы В. Принимала хондропротекторы (вот эти: https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-W. ), принимала отдельно МSM+ESTER C. Принимаю их и сейчас, раз в год, для профилактики. Мне постоянно назначали препарат «Сердалут», но я его принимала от силы неделю, потом бросала. После него у меня намного сильнее сводило ноги. Использовала всевозможные мази, больше всего любила эту китайскую мазь

5. Массаж
Должен быть стабильно регулярным, если вы не можете дойти до массажиста, то попросите близких и родных помять ваши мышцы. После массажа улучшается кровообращение, а соответственно питание в больном месте. Мне всегда было немного легче после тщательного массажа. Так же мой любимый аппликатор Кузнецова всегда под рукой, пользуюсь регулярно по настоящее время уже по привычки.

6. Физиолечение
После обычного электрофореза у меня был обратный эффект, мне было хуже. Электрофорез с лекарством «Карипазим» мне понравился. Но нужно запастись терпением. Я ходила на 20 сеансов. После него очень медленно становится легче.

Алмаг рекомендовать не могу, не поняла его действия. Хотя регулярно ходила в медецинский пункт на обеде, чтобы полежать на нём.

7. Мануальная терапия
Ходила к мануальному терапевту при обострение, после него, конечно, становится легче. Выбирайте специалиста тщательно, по настоящим рекомендациям. Иначе можете усугубить. Так же, ходила к остеопату на 5 сеансов примерно. Он тоже внёс свою лепту в оздоровление. У меня на фоне болей сформировался мышечном сколиоз, и одна нога стала немного короче другой (зрительно это не заметно, но если лечь ровно, то становится видно). Остеопат исправил разницу в ногах.

8. Иглорефлексотерапия
Я была у трёх специалистов. И только китаец оказался эффективным специалистом. Он ставил мне иголки и тут же уколы с лекарствами прямо в мышцы спины. После этого становится легче, но эффект сохранялся слишком мало. Как дополнение к массажу и медикаментозному лечению может и хорошо, но я не рекомендую.

9. Пчёлоужаливание
Этот способ точно не для всех. Достаточно болезненный и у некоторых вызывает аллергию. Но тут пока не попробуешь, не узнаешь. Облегчает боль и онемение, а так же отлично укрепляет иммунитет. Я ходила три сезона подряд, больше не смогла, рекомендую.

10. Лечение грязями
Ездила лечиться грязями в г. Саки, это в Крыму в санатории «Полтава-Крым». Путевка обошлась 32000 руб. в 2017году. На тот момент у меня была устойчивая ремиссия и постоянных болей не было. Но после этих волшебных грязей вечерняя усталость в пояснице прошла, у меня ни разу не было больше онемения в ногах. Отличные грязи и санаторий, рекомендую.

11. ЛФК
Гимнастика для меня самый лучший способ привести спинку в порядок. Очень трудно первые пару месяцев приучить себя по пол часа ежедневно выделять на неё. Потом как по накатаной, это становится привычкой. Как только я стала делать все регулярно, через 8 месяцев боли ушли. Ещё труднее победить лень, но оно того стоит.
В моём арсенале имеется коврик гимнастический, шар гимнастический 75см., и палка от пластиковой швабры.? На шаре я лежала на животе в периоды обострения, это помогает расслабить мышцы. Когда спина немного отпускала, постепенно поднимала поочередно ноги и руки, потом перекатывалась плавно вперёд назад. В последствии, я на нём отжималась и поднимала ноги. Было значительно легче, чем на полу.
Так же, люблю лежать на полу, положив валик по поясницу, вытягиваясь в полную силу (ножки носочками вниз, руки вверх). Лежу так пару минут. Потом перекладываю валик под грудной отдел и опять вытягиваюсь. Сначала не удобно, потом все отлично.
В санатории я познакомилась на ЛФК с комплексом гимнастики из Сакского ВКС имени Н.И. Пирогова. Комплекс очень хороший пользуюсь по настоящее время, он есть на ютубе. Палка от швабры, как раз для этого комплекса. Его можно взять если вы находитесь в стадии ремиссии. Все упражнения нужно делать плавно, без боли. Если какое то упражнение делать больно, исключите его.
Далее я прикладываю основные упражнения которые я использую уже очень давно.

Далее прикладываю три комплекса упражнений на разных стадиях обострения, в них я попробовала все и выбрала то, что понравилось

источник

Межпозвоночная грыжа как с ней жить?

Сделала снимок и обнаружили у меня межпозвоночную грыжу поясничного отдела размер грыжи 5 мм. А я не могла понять почему постоянно спина болит. Кто с этим живет может посоветуете что делать?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Толмачева Марина Александровна

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Мария Кузнецова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Аксана Якубеня

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Габбасова

Психолог, Тренер и преподаватель. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Мартынова Ирина Викторовна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Да так и живут.Не носить тяжелое и отменить всякие физ нагрузки.У моей подруги обнаружили 4 межпозвоночные грыжи-ничего,живая(ттт).Операцию делать не рекомендуют,т.к. никаких гарантий не дают,что после операции вообще будет ходить.Периодически ходит на массаж,но тут тоже нужно быть осторожной.

у невропатолога, остеопата надо спросить

Я живу. уже как пять лет назад обнаружили две 1см и 7 мм. операцию не делала. в больничке в неврологии один раз в год лежу и ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА-единстенное и главное спасение. давно не проверялась,но может быть и исчезли они.

Слышала про блокаду. хотелось бы узнать помогает ли. На лечебную гимнастику ходила, помогает но не совсем. теперь выучила упражнения и делаю сама. Заметила что лучше всего лежать животом на шаре,позвоночник вытягивается

Я делала операцию в нейрохирургии 11 лет назад в поясничном отделе.
Реабилитацию через полгода делала в европе.
Специальная гимнастика с индивидуальным тренером, массажи и прочее.
Оченнь важно прийти на операцию на своих ногах, тогда и выздоровление почти полностью гарантировано.
Я мучилась от болей лет 8, даже работала последние месяци перед операцией, сидя на коленях перед компом.
Вот как у меня было —
Однажды выходила из машины и меня как перерубили пополам, дикая боль, я упала и не могла встать.
Вызвали скорую, сделали укол обезболивающий.
Потом я почти 3 месяца дома лежала, боль дикая была, шевельнуться боялась,но ноги не отнимались.
Как только начала вставать, сделала МРТ , грыжа 7 мм в поясн. отделе была и нейрохирурги рекомедовали операцию.
Сказали, что есть риск снова упасть, но уже может парализовать и тогда после операции не факт, что на ноги встанешь.
Теперь у меня в шейном отделе эти грыжи.
Но я просто берегусь, никаких тяжестей больше 1 кг, никаких сквозняков.
Вторая операция уже страшит.
А поясница, ттт, за 11 лет больше ни разу не болела.

Растягивать позвоночник надо, хоть на турнике висеть. Операция далеко не всегда удачно проходит. У знакомой большие грыжи были, она жить уже не хотела от боли, оперировать не пошла, т.к. там уже все безнадежно было, лечила в какой-то китайской клинике, но это на любителя, конечно.

Похожие темы

Тоже живу с двумя в поясничном отделе. Главное укрепить мышцы спины, чтобы они держали и снимали лишнюю нагрузку с позвонков. Упражнения нарисовали в реабилитационном центре и сказали каждый день делать — как зубы чистить. И так всю жизнь 🙂 Тяжело заставлять себя, но разница чувствуется если пропускать. Очень помогает плавать на спине. Сидеть на шаре. Если сильная физическая нагрузка ну, например, дом убирать в течении двух часов, то рекомендуют одевать мед. корсет. Его индивидуально делают. Я часто летаю между континентами, и мне очень в самолете помогает в неудобном кресле. Ну и конечно забыть про высокие каблуки.

Тут вопрос сложный. С одной стороны нужно оперировать, но нет гарантии, что останетесь ходячей. С другой стороны, тянуть с операцией плохо, грыжи растут, оперировать нужно, как можно раньше. Правильно вам написали, на операцию нужно приходить на своих ногах.
А вот если грыжи вырастут большими, вы уже не сможете ходить и сидеть, то операция уже может и не помочь. Запущено все будет.
Решать только вам. С какой скоростью будут расти грыжи никто вам не скажет. лотерея. Можно всю жизнь с ними прожить благополучно, а можно и через месяц на операционном столе оказаться.

спину, ноги и мышцы живота нужно укреплять постоянно. Не набирать лишний вес. Лечебная физкультура. Зарядка. турник, плавание.Центр Бубновского, центр Дикуля. Результат при постоянных занятиях будет. операция далеко не всегда даёт хорошие результаты. Успехов вам.

У меня и мужа грыжи. Врач категорически запретила висеть на турнике !Единственные возможные упражнения -«Пилатес» для укрепления мышц спины, но не групповые занятия ,а с инд.тренером, т.к. если неправильно делать можно сильно навредить.Лучше всего помогает иглоукалывание, есть китайская методика по лечению грыжи.Мало только специалистов стоящих.Грыжа не исчезает, но и не растет и жить не мешает.

4,моей подруге врач как раз сказал,что грЁжи очень хорошо развиваются после блокад,так сказать они могут спровоцировать.Поэтому злоупотреблять нельзя.

У меня вопрос. у меня жутко болела спина. две недели мучилась. думала почки. сделала узи. все нормально. сделала ренген. написали 5 грыж, остеохондроз. и сказали, что спина болит из за остеохондроза. Но я читала, что ренген не показывает грыжу. как могли ее увидеть??

14,обычно её могут обнаружить только при помощи МРТ,хотя не могут же врачи настолько ошибаться.Но вызывает сомнение даже то,что боль вызывает остеохондроз,а не 5. грыж.При таких диагнозах может не просто болеть спина,может наружаться координация движения,может вообще разбить паралич,а они со своих хондрозом.Если на то пошло,то он у нас всех,и это не настолько серьезно.

у моего папы такое давно было, там еще неправильно лечили, долго по больницам, потом на инвалидность без права работы. Но тьфу-тьфу, все нормально, тяжелое не поднимает.

у меня врач иежпозвоночные грыжи увидел просто посмотрев на спину, сделали ренген — подтвердилось. Это было лет 10 назад. После этого я беременела (поправилась на 20 кг), худела, двигала/носила тяжести. Сейчас немного беспокоит спина, если долго сижу. Думаю, что надо как-то начать лечиться.

собственно я пришла в поликлиннику, я не прописана в этом городе ,поэтому сделала ренген за деньги. Мне тут же написали в заключении то что увидели. но в рекомендациях — осмотр нервопотолога. к врачу пока не дошла. так как платно в обычной поликлиннике не принимает этотврач, а бесплатно тут меня не возьмут. нет полиса. А в платную знаю как ходить.. напишут миллион болячек.. Меня просто мучит вопрос — может ли ренген показать грыжу?? или мрт делать обязательно??

10. Леля | 28.11.2009, 11:23:06 [2027790994]
У меня и мужа грыжи. Врач категорически запретила висеть на турнике !Единственные возможные упражнения -«Пилатес» для укрепления мышц спины, но не групповые занятия ,а с инд.тренером, т.к. если неправильно делать можно сильно навредить.Лучше всего помогает иглоукалывание, есть китайская методика по лечению грыжи.Мало только специалистов стоящих.Грыжа не исчезает, но и не растет и жить не мешает.
-Иглоукалывание не способ лечения грыжи. А пилатес не укрепляет мышцы. Ваш врач не в курсе современных методов лечения грыжи при помощи ЛФК. Заниматься нужно с индивидуальным тренером, безусловно. Точнее, не с тренером, а с медиком. Турник можно, но не просто висеть, а по специальной методике.Всё очень осторожно, под наблюдением врача.

«Меня просто мучит вопрос — может ли ренген показать грыжу?? или мрт делать обязательно??»
— Грыжу покажет МРТ или СКТ. Но на рентгене хороший рентгенолог может увидеть признаки наличия грыжи.

Всё правильно вам сказали.
Опытные рентгенологи уже по рентгену могут предварительно скать про грыжи.
У меня так было.
Но они же и отправили на МРТ, там уже всё точно, подробно, с размерами.
А грыж и 5 и больше может быть.
Если они не огромыне, то боли не очеь сильные вызывают.
Иглоукалыванием спину можно вылечить, пока ещё грыж нет, а когда они уже есть, не помогает.
Если маленькие грыжи, то обязательно пойти научиться в специальных группах под наюлюдением врача делать гимнастику для укрепления мышц спины, а потом уже дома постоянно.
И то, что одному подходит, не подойдёт другому.
Настоящий массажист не возьмётся делать массаж, пока не увидит снимки МРТ, чтобы представлять, с чем имеет дело.
При больших грыжах массаж делать нельзя, можно только навредить.\
Учтите, что все, кто берётся лечить ваш позвоночник и не требует снимки МРТ — шарлатаны, бегите от них.
Могут привести к параличу.
Это мне нейрохирурги объяснили.
Сказали, что очень много больных парализованных к ним поступает после мануальной терапии и массажа, сделанных без учёта снимков этих больных.

мне по рентгену тоже сказали,что у меня грыжи,но на подтверждение отправили на мрт,сказали грыж нет.остеохондроз 2 позвонков.тоже не фонтан,ну хоть не грыжи слава богу.так что я пока не лечу,но наверное зарядку пропишут и все.так что мрт обязательно

Разговаривая с знакомым хирургом услышала от него совет,что пока можешь терпеть-терпи.Операцию не делай.На время физических нагрузок ношу корсет,пью обезболивающее или наклеиваю специальный обезболивающий пластырь(помогает на короткие промежутки времени).Категорически этот врач запретил ходить к мануальным терапевтам.Предлагали лечить грыжу прижиганиями и методом обкалывания,знакомым помогло.

Упражнения делаются при грыжах только лежа.Старые поясничные грыжи могут давать и обратный ход развития.Лет 20назад предлагали-заставляли делать операцию,выносили на носилках,не делала. Уже давно ничего не беспокоит,только ломота к непогоде.

Добрый день!
А кто чем борется в период обострений? в плане лекарств. У меня вот постоянный период обострения, проще сказать, как болело, так и болит (нога). Нейрохирург резать не берет. Говорит, показаний пока нет, раз хожу сама и беспокоят всего лишь боли. Неврологи выписывают каждый раз новые таблетки. А как хочется снова вернуться к нормальной жизни (я с грыжами около 6 мес — уже забывать начала, как это — когда не болит)

у меня боли постоянные и в спине и в ноге, оперировлась 2 раза,в 2006 и 2009,и лфк и физио и хивамат и что только не пробовала, одного не пойму, если вырезали все ,что же так болеть может,сил нет,забыла как вообще может чувстовать себя человек ,если у него не болит спина и нога.(на следующей неделе хочу эл.фор с карипазимом попробовать, это единсвнное осталось, если не поможет ,боюсь»котнрольный в голову» это выход!

Здравствуйте, меня зовут Анна, живу я в Нижнем Новгороде.
У моей мамы межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника, по результатам МРТ, случай грыжи, которая суживает спиномозговой канал.
Сказали что нужно делать операцию.
Посоветуйте куда можно обратиться за консультацией к хорошему специалисту, потому что специалистам в нашем городе мы не слишком доверяем.
Возможно ли лечение без операции? Буду благодарна за любую информацию, за любой совет, пожалуйста, помогите нам. Не знаем что делать.

Здравствуйте, меня зовут Анна, живу я в Нижнем Новгороде.

Спасибо большое, Наталья.
Может Вы расскажете где в Европе можно пройти такое лечение и сколько это стоит и дадите какие-то контакты?
Мы были в 39 больнице, там и назначили операцию.
Еще один вопрос, является ли этот диагноз признаком нетрудоспособности?

Анна!
Насчет Европы — не скажу. я живу в Нижнем Новгороде и стараюсь здесь находить специалистов. Раз вам назначили в 39 — может быть есть смысл довериться. Это «мозговой центр» в Н Новгороде по нейрохирургии.
По поводу нетрудоспособности — обратитесь к участковому неврологу — вам дадут больничный. По крайней мере, у меня с этим проблем не было.

Подскажите,или даже посоветуйте, предстоит операция по замене межпоз диска в поясничном отделе, (имплант)какой лучше. и где этуоперацию длать, первые две операции по удалению меж.грыжи делала в ВМА г.СанктП. мне не помогло..прошло плгода и вт опять . врач сказал диск слабый., и нужно делать операция с использовани импланта. я незнаю что делать..как это ве будет потом. звинет в каждом аэропорту..и вообще как отразиться на здоровье.?

ГостьЯ делала операцию в нейрохирургии 11 лет назад в поясничном отделе.
Реабилитацию через полгода делала в европе.
Специальная гимнастика с индивидуальным тренером, массажи и прочее.
Оченнь важно прийти на операцию на своих ногах, тогда и выздоровление почти полностью гарантировано.
Я мучилась от болей лет 8, даже работала последние месяци перед операцией, сидя на коленях перед компом.
Вот как у меня было —
Однажды выходила из машины и меня как перерубили пополам, дикая боль, я упала и не могла встать.
Вызвали скорую, сделали укол обезболивающий.
Потом я почти 3 месяца дома лежала, боль дикая была, шевельнуться боялась,но ноги не отнимались.
Как только начала вставать, сделала МРТ , грыжа 7 мм в поясн. отделе была и нейрохирурги рекомедовали операцию.
Сказали, что есть риск снова упасть, но уже может парализовать и тогда после операции не факт, что на ноги встанешь.
Теперь у меня в шейном отделе эти грыжи.
Но я просто берегусь, никаких тяжестей больше 1 кг, никаких сквозняков.
Вторая операция уже страшит.
А поясница, ттт, за 11 лет больше ни разу не болела.Теперь такое лечение можна получить и в Украине- и с тренером и с процедурами и без операции, но стоит оно почти также как и в Европе. Клиника Пилюйко в Хмельницком от 500 до 1000 долларов курс лечения

у моего мужа с помощью МРТ обнаружили (диагноз:полисигментарный остеохондроз,деформирующий спондилёз,антелистез L5.правосторонняя задне-парамедианная протрузия диска L2-L3.задне-центральные протрузии дисков L3-L4 и L4-L5.доктора рекомендуют операцию (вкрутить в позвонки шурупы для стабильности позвонков)кому-нибудь делали такую операцию?посоветуйте что делать?

Поспрашивайте по консульариям у профессиональных докторов. А то здесь еще те советчики

Консультарии по опорно-двигательному

Как врачь посоветую пойти к нейрохирургу на консультацию. Судя только по размеру в принципе лечение консервативное, но нужны дополнительные данные. Для профилактики до и после нейрохирурги советуют небольшую гимнастику и физиотерапию. Можете воспользоватся санаторием, который поближе и занимается проблемами опорнодвигательного аппарата или на крайний случай попробуйте поделать упражнения с интернета, например на ютубе пилюйковская клиника выставила классные упражнения для разных отделов позвоночника.Но консультация с вертебрологом и нейрохирургом обязательна, можно судить только после полного обследования

Сделали операцию в Патрушево в г Тюмень, была грыжа L5-S1 7мм, были жуткие боли в спине и ноге, ходить почти не могла (спасалась таблетками сердалуд, лирика, целебрекс)Боли немного успокаивались. На такие препараты как эскузан (капли), мовалис свечи и таблетки, катадалон,(были и другие, но уже не помню названия) у меня реакции не было ни какой! Неплохо обезболивал флексен уколы внутримышечно. Но не часто, садят сильно желудок и вообще со всеми препаратами советую принимать Омез (или наш более не дорогой вариант Омепразол), защита желудка, не помешает, ни кому. Так вот операцию сделали 2 дня назад, болит только шов и попа от обезболивающих уколов, в 1-й день разрешили вставать, а сегодня уже хожу, не все соседки по палате так быстро начинают ходить, у кого слабость у кого головокружения, а у меня вот так. У каждого организм индивидуален, у каждого грыжа может давить на разные места, и лечение у всех разное. Мой совет: меньше тут всего читать, а бежать на приём к специалисту. Не стоит бояться операций и хирургов, уже не XIV век обездоливают не битой и не лезут грязными руками. Всё делается стерильными инструментами иногда одноразовыми. После операции будьте готовы к долгому реабилитационному периоду и здоровой счастливой жизни! Здоровья всем.

источник